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塗るだけで○○しちゃう?!ハイパーノンエフクリーム☆

2019年12月2日

サルベレッツァでは、話題の高周波痩身機器「ハイパーナイフ」

昨年導入されてから、骨盤ダイエットのお客様に大人気です!!👏

 

 

 

 

そこで、サルベレッツに通ってくださるお客様に

『もっと施術の効果を感じていただきたい』😊 

ということで施術の効果を3~5倍に高めることができるクリームをご紹介します☆

 

👏それは、ハイパーノンエフクリーム!!です👏✨✨

 

 

「ノンエフクリー...」の画像検索結果

 

 

世界特許取得!!のナノサイズミネラルが、あなたの肌内部の細胞に浸透し、

ガチガチに固まった脂肪細胞のまわりに付着した老廃物の排出をうながします!!

塗るだけで、脂肪・セルライトが柔らかくなっていき、サイズダウンしていく!

そんな夢のようなクリームです🎵

 

「そんなクリームが本当にあるの?」「塗るだけで痩せるなんて本当?!」

と思ったあなたに仕組みをご説明しますね(^^♪

 

 

<ミネラルのお話>

私達の細胞には、「ナノチャンネル」という穴が開いています。

その穴のサイズは0.7ナノ~1.5ナノ(1ナノは1cmの1億分の1)といわれていて、

あまりにも小さいのでミネラルの分子しか通ることができません。

 

ミネラルの分子は、ナノチャンネルを通って細胞に栄養を運び、

不要になった老廃物をとりのぞく働きをしてれているんですΣ(・ω・ノ)ノ

 

大切なことなのでもう一度いいます!

ミネラルは、細胞に栄養を届けたり老廃物を排出するのに必要です。

その働きは、ミネラルの小さな分子にしかできないことなのです。

 

 

 

<日本人はなぜミネラル不足といわれるの?>

そもそも「ミネラル」とは、例えばカルシウムや、カリウム、ナトリウム、

などの栄養素の総称です。

ミネラルは野菜などの食べ物から摂取できますが、日本のスーパーマーケットに並ぶ

形も色も均一でキレイなお野菜は、多くの化学肥料や農薬で虫もつかぬよう

育てられています。

 

 

さきほども言ったように、ミネラルは体外に不要な老廃物を排出する

役割をしています。

 

ミネラルは、土壌の土に含まれる微生物たちによって生成されています。

しかし科学肥料や農薬は微生物を殺してしまうので、

そういった土壌で育った野菜にはミネラルが少ないといわれています。

 

さらに野菜たちも、成長過程で不要になった化学肥料や農薬を、外部へ排出するために

自分たちのミネラルを使ってしまうので、スーパーマーケットに並ぶときには

内部に栄養素があまり残っていないんです😿

 

ただでさえ野菜不足の現代女性ですが、食べている少ない野菜ですら栄養価が低いとなると、

ミネラル不足になってしまうのは仕方ないのかもしれませんね。

 

 

<特許成分の中身をすこしだけご紹介♪>

実は、ハイパーノンエフクリームは食べ物からできています。

食材を、日本の工場で発酵を繰り返して栄養素を抽出し、

ミネラルを0.2~0.5ナノサイズまで小さくすることに成功!

現在女性に足りていないミネラルを細胞までダイレクトに浸透させ、

細胞にたまった老廃物や、脂肪細胞のまわりに付着した老廃物(セルライト)を

排出することを助けます!!

 

そんな素晴らしいハイパーノンエフクリーム、

サルベレッツァにご来店いただければ、初回無料で(通常550円)

お試ししていただく事ができます🎵

ぜひお試しくださいね💛

 

 

 

↓ご予約はこちらから↓

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骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ四条烏丸】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ二条】

京都市中京区三坊大宮町149-13  シャトー御池1F-A

TEL:075-813-5578

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     土    10:00-19:00

 

骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

 

大人になると顔デカ、面長になる理由。

2019年11月25日

おかげさまで、10月、11月と小顔矯正のお客様が増えています!!😊💛

 

 

毎日、メイクの時や顔を洗う時、または立ち寄ったトイレの鏡で見ている自分の顔😊

いつも何気なく見ていると、変化って気づきにくいものですが、

3年前、5年前の写真と見比べてみてください。。。

 

・・・

・・・・・・

お分かりいただけたでしょうか?💀

 

多くの方が、下のような変化を感じたのではないでしょうか?!Σ(´∀`;)

 

✔顔がむくんでる

✔顔色が疲れて見える

✔余分なお肉がついている

✔頬が下がっている

✔フェイスラインがゆるんでいる

✔口角が下がっている

✔エラが発達してきた

✔目が小さくなったように思える

✔ほうれい線が刻まれている

 

 

その原因は・・・

①重力

②生活習慣

③ストレス

大きく分けてこの3つと言われています!!

 

順番にくわしくみていきましょう!

 

①重力

重力はいつの瞬間も下に下に、私たちの身体を引っ張っています。

骨や皮膚も、当然いつも下に下に重力の力で引っ張られているのです。

年をとると、頬骨が下がってきて面長になったり、皮膚がたるんできます。

 

②生活習慣

噛み癖(左右どちらか噛みやすい方ばかり)、歯ぎしり、食いしばり、

合わない枕を使っている、頬杖をよくついている、などなど!

長年の癖や生活習慣の積み重ねで、顎や頬骨がすこしずつ歪んだり、

左右に広がったりしてしまいます。

さらに食いしばりの強い方は、頬や顎の筋肉が発達してしまい、

頬やエラが横に広がってしまいます

それらはお顔が大きくなる大きな原因です!

 

③ストレス

イライラすると、血管が収縮して血行が悪くなります。

血行が悪くなると頭やお顔の筋肉も凝り固まって、むくみや

老廃物のたまる原因になります。

さらにストレスも、②で述べた歯ぎしりや食いしばりの原因にもなりますし、

緊張でお顔の筋肉がひっぱられると、蓄積でゆがみにつながります。

 

 

 

 

 

頭の骨は、ひとつのかたまりではありません。

いくつもの骨が組み合わさってできています。

一説によると、28個もあるそうです。(頭部に8個、顔面に14個、耳の中に6個)

組み合わさった骨同士、どこかの骨が歪めば隣の骨も歪む、

どこかの筋肉が引っ張られれば、どこかの筋肉も引っ張られることになります。

 

 

 

サルベレッツァの「小顔矯正」は、頭の骨、お顔の骨、両方に

アプローチしていきます。

★骨を正しい位置に戻していくことで、たるんだ皮膚もリフトアップ👆

★血行もよくなってお肌に透明感がでたり、血色UPで若々しく✨

★むくみがスッキリしてフェイスラインすっきり!

★むくみがとれて目もパッチリ開きやすく!

★口角があがってほうれい線もうすく!

★開いたり、歪んでいた骨が正しい位置へ戻ることで小顔効果!

 

 

あなたもサルベレッツァの「小顔矯正」をぜひ体験してみてください😊

 

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

 

施術の後にお水を飲まないといけない理由。

2019年11月18日

ハイパーナイフなどの施術の後で、お水を飲むことをオススメする理由。

 

 

 

「お水を飲みましょう! 」「ぜひ1.5ℓ~2ℓは飲んで下さいね!!」

とサルベレッツァでは口が酸っぱくなるほどお伝えしています。

 

ですがお客様に、1日に飲んでおられるお水の量をお聞きすると、

以下のようなお答えが返ってくることが多いです。

 

「全部で500㎖くらいだと思います」⇒(ええ~っ!!少ないですね!!)

 

「水は飲まないけれどお茶とかコーヒーなら仕事中よく飲みます」⇒(お水は味がないので

 慣れないと飲みにくいですよね)

 

「炭酸水じゃだめですか?」⇒(炭酸水はお腹がむくんでたくさん飲めないですよね~)

 

 

 

お茶でもなく、コーヒーでもジュースでも炭酸水でもなく、「お水」をオススメするその理由とは、、、

ずばり、デトックス効果です!!!

 

「人間の体の7割ほどは水でできている」という言葉、お聞きになったことはありますか?

なので、身体の中の古い水は入れ替えていかなければいけません。

そこで摂取するべきなのはやはり水です。

 

水を摂取することで、体内の毒素や老廃物を体外に排出する。

体内にたまった毒素や、代謝されて不要になった老廃物などは、

最終的に尿や便となり体外に排出されます。

ですが新しい水が身体のなかに入ってこないと、うまく排出することができません。

お水はこまめに摂取して、細胞のなかの古い水ごと入れ替える必要があるんです!

 

 

気温が下がってくるこれからの季節は、お水を飲んで体が冷えそう・・・

とご心配の方におススメなのはお白湯!😲

 

お白湯とは、水を沸騰させて冷ましたもの。

東洋医学やアーユルヴェーダなどの伝統医学でも身体に良いとされています。

 

お白湯には、「体温を上げて血行を良くし、内臓の代謝を上げる」

「水分を摂取することでの利尿、発汗効果」が期待できます。

デトックスやお通じの改善、身体が温まると免疫力アップにもつながります🎵

 

①量

量については夏場たくさん汗をかくなら

お水にもお白湯にも言えることですが、

一度にたくさん飲むのではなく、こまめに分けて飲みましょう。

 

②タイミング

食前、食中、お風呂の前後や就寝の前後が良いでしょう。

食後すぐに飲むと、胃酸が薄まって消化が悪くなるのでさけましょう。

 

電気ポットや電子レンジなどで沸かすのも手軽ですが、

本来のお白湯の作り方は、やかんなどでお水を火にかけ、

コトコト沸騰させてフタをとり冷ます方法です。

50~60℃くらいに冷まして飲みましょう。

魔法瓶などに移して学校や仕事に持っていくこともできます😊

 

琺瑯のやかんなどでコトコトと沸かしてお白湯を作ると、

まろやかな味がしてとても美味しくなりますよ♪

 

 

サルベレッツァでは、骨盤矯正で歪みを改善し内臓の代謝をUP!!

ハイパーナイフという脂肪のサイズダウンに即効性の高い機械を使って

お客様に喜んでいただいております!!✨

 

代謝の悪さやむくみ、痩せにくさでお悩みのあなた!!

サルベレッツァで楽しくお悩み改善してみませんか😊💛

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

内臓脂肪を落とす方法!

2019年11月11日

こんにちは!サルベレッツァです😊

 

涼しくなってきましたね~🍁

これからは気候もとても良いので、お出かけや美味しいものを食べる機会が増えますね!

 

でもちょっと待ってください!

ついつい食べすぎ、飲み過ぎで体重も増える?!なんていうことには気をつけたいですね💦

 

<内臓脂肪や皮下脂肪のつきやすくなる落とし穴>

✔20歳を過ぎて5㎏以上太った

✔血圧や血糖値が上がってきた

✔ウェストやヒップや太もも(cm)が増え続けている

✔甘い物や脂っこいもの、お酒が好き

✔便秘がちである

✔下半身がむくみがち

✔あまり運動をしない

 

・・・いかがでしたか? あてはまる箇所の多い人ほど皮下脂肪、内臓脂肪、

加えてセルライトが多い危険性があります!

 

その危険を少しでも減らしていくためには・・・

以下のことに気を付けてみてください🎵

 

①お水を飲む

(目安は1日2ℓといわれていますが、季節や体格によっても

変わってきますのでまずは1ℓ~1.5ℓを目指しましょう)

②お魚を食べる

(お魚に含まれるDHAやEPAという成分は内臓脂肪をつきにくくします)

③大豆製品を食べる

(エストロゲンという女性ホルモンと同じ働きをする成分が含まれており

内臓脂肪が分解されやすくなります)

④睡眠の質を上げる

(寝るのが遅い、眠りが浅いなど睡眠の質が低下していると、

食欲増進ホルモンが出てしまい、余計なものまで食べてしまいます。

睡眠の質の上げ方については、前回のブログをご覧くださいね💛)

 

 

普段の生活でまずこれだけの事に気をつけていただくことはとても大切です。

でも、20代後半を過ぎるとこれだけではなかなか痩せられないこともあります。

それは。。。ズバリ代謝が落ちているから!!!です。

 

代謝が落ちていれば、いくら食事制限しても痩せない!というのは

エネルギーを燃やす力が弱まっているからなんです。

代謝を上げるといってもどうしたらいいの❓ ❓

 

そんな女性におススメなのがサルベレッツァで行う

骨盤矯正+ハイパーナイフダイエット!!

 

<ハイパーナイフとは>

ハイパーナイフは、高周波という電気の波を利用して細胞に摩擦熱をおこして

身体を温める機械です🔥

 

 

皮膚の下4~5センチまでを、約42度に温めて、硬い脂肪やセルライトの膜を徐々に

バターのように溶かして小さくしていきます。

痩身機械のなかでも即効性が高く、ほぐし効果やリラックス効果もあるといわれています。

全身の血行や巡りも良くなるので代謝もあがりますし、

冷えやむくみや肩こりが改善したというお客様もいらっしゃるんです!

ハイパーナイフをあてた後は、ハンドマッサージで溶かした脂肪や老廃物をしっかり流していきます。

 

ハイパーナイフは、代謝の落ちてくる大人の女性にピッタリな機械です!!

骨盤矯正とハイパーナイフを続けることで見違える身体になりましょう✨

 

サルベレッツァでは、気軽に骨盤矯正とハイパーナイフを体験できる

お得クーポンをご用意しております!

ホットペッパービューティーからの予約が便利です♪

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

 

 

季節の変わり目と睡眠について♪

2019年10月28日

こんにちは!サルベレッツァです😊

 

皆さんは最近よく眠れていますか?💤

夏から秋に変わるこの時期、

蒸し暑さが和らぐのはうれしいことですが

「夜よく眠れない」とお悩みのお客様が増える時期でもあります。

 

この時期は季節の変わり目で気圧や昼夜の気温差が激しく、

自律神経の乱れが起こったり夏の疲れがでてくる頃。

 

 

 

ぐっすり眠ってスッキリと目覚めるためには!

 

①寝る1~2時間前に入浴する

人間の体は、一度温まってからすこしずつ冷えてきたときに眠気を感じます。

シャワーを浴びるだけでは身体の芯は温まりませんし、疲れもとれにくいです。

これからの季節は身体も冷えやすいので、40℃以上の湯船に肩までしっかりと

10分以上つかって温まりましょう。

 

 

 

②TVやスマホの光や大きな音などの刺激を避ける    

寝る前はなるべく室内も暗くし、副交感神経を優位にしてリラックス状態に

なるのが理想です。

ゆったりした音楽や、好きな香りのお香やアロマを楽しむのもいいですね🎵

 

 

 

③ストレッチをする

お風呂で温まった体は可動域も広がりやすく、無理なくストレッチをしやすいです。

ストレッチをして筋肉を動かすことでさらに血行もよくなりますし、新陳代謝アップ、

疲労回復やむくみの軽減にも効果的ですよ。

 

 

 

④食事は少な目に、就寝の2~3時間前までにする

お腹いっぱいになったり、消化の負担になるものを食べてしまうと

消化不良をおこし内臓に負担がかかり、睡眠の質が低下します。

 

もし寝る直前に食べる場合は、サラダや豆腐など消化しやすいものにして、

がっつりお肉や脂っこいものなど消化しにくいものは避けましょう。

 

 

①~④に挙げた内容は、眠りのだめだけでなく

美や健康のためにもとても大切なことです💛

ぜひ習慣にしてみてくださいね!

 

 

サルベレッツァでは、美しいボディラインへ導く骨盤矯正や

メリハリのあるボディラインへ導く姿勢矯正、

むくみやこりをスッキリさせる小顔矯正のほか、

高周波でじんわり温かく脂肪をとかすハイパーナイフダイエットを

お得なクーポンをご用意してお待ちしております(^^)/

 

この秋、「あなただけのキレイ✨」を手に入れませんか❓

ご予約はホットペッパービューティーが便利です😊

お電話でも承っております(^^)/

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

姿勢矯正ー首や肩への負担ー

2019年10月21日

サルベレッツァで姿勢矯正をご体験いただく方がちらほら増えて来られました。

以前にも姿勢矯正のビフォーアフターの写真をご紹介したのですが、

別バージョンの写真もご覧ください🎵

 

 

腕の上がりやすさをチェックするために、

「両腕を耳の横につけるようにして上げてください」

といって写真をとると、こんなに違いが出ました!!😲

 

左側(before)は身体が前に傾いて腕を上げるのがとても辛そう・・・💦

対して右側(after)は、スッと身体が起き上がって視線も前を向き腕も楽に上がっています⤴

 

姿勢矯正を受けた後は、

「背筋がピンと伸びてシャキッとすがすがしい気持ちになる~」との感想でした♪

 

 

ところで、頭の重さってどれくらいかご存知でしょうか?

なんと、頭の重さは女性で約5キロあるといわれています😨

 

そんな頭を毎日支えている首や肩ですが、

猫背になってしまって首が前にすこし出るだけで、

首や肩、背中にかかる負担は段違い!!なんです。

 

耳垂(耳)から肩峰(肩)、大転子(太ももの横にある骨)までが、

座ったときに一直線に並んでいれば、負荷はさほどかかりません。

 

しかし下の図を見ていただくとわかるように、

首が前に5センチ出るだけで首や肩にかかる重さは3倍の15キロ!

首が前に7.5センチ出るだけで首や肩にかかる重さは約3.8倍の19キロ

なってしまうのです!

 

 

 

姿勢矯正をオススメしたい方のタイプとしては、

✔重い荷物をもって歩くことが多い

✔首こり、肩こりがひどい

✔デスクワークや勉強、スマホの操作で俯く(うつむく)姿勢になりがち

✔腹筋や背筋があまりない、または筋肉が衰えてきた

✔一人で考え込みがちな性格(自然といつもうつむいている)

 

などに一つでも当てはまる方にはぜひ受けていただきたい施術です😊

 

サルベレッツァの母体である鍼灸整骨院では、

治療として週に2回の来院をおすすめしていますが、

サルベレッツァでは週に1回~10日に一回の施術をオススメしています。

 

 

サルベレッツァでは、継続してケアしていただけるように

姿勢矯正回数券をご用意しております🎫

 

骨盤矯正とセットで、「姿勢矯正(猫背矯正)」や人気の「小顔矯正」を一緒に

受けていただくと、効果がよりアップしますのでオススメです!!

 

初回体験 姿勢矯正+骨盤矯正【首・肩こり・猫背・歪み】

      ⇒  \4,980

 

ご予約はホットペッパービューティーが便利です😊

お電話でも承っております(^^)/

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

骨盤が歪んでいると全身に影響します(-_-;)

2019年10月15日

 

「腰が痛い」「骨盤が歪んでいる気がする」と何となく思っていらっしゃる方は

多いと思います。

 

でも、

「骨盤矯正は一度したらそれで十分!!」と思われますか?

 

 

<骨盤の歪み3タイプ>

 

骨盤の歪みには大きく3タイプがあり、

骨盤が左右どちらか傾くと、太ももなど下半身が太くなり、

骨盤が後ろに反ると、下腹がぽっこりと出て前ももがはってきます。

骨盤が開くと、お尻が広がって大きくなってしまいます。

 

骨盤の歪みの種類で太り方が変わります

 

 

サルベレッツァでは母体の鍼灸整骨院グループの技術で、

バキバキしたりせずに女性にも安心して受けていただける骨盤矯正を行っています。

 

しかし、骨盤矯正したすぐ後はラクになっても、

立ち方、歩き方、普段の生活習慣などでまたもとに戻ってしまいます。

体幹の筋肉が弱かったり、ヒールを履くことが多かったりする女性は

反り腰になりやすく、様々な不調の原因になっているといわれています👠

 

反り腰とは、腰が沿ってS字状のカーブが大きくなってしまうことですが、

この状態だと骨盤はS字を描いてお尻が後ろへ突き出てきますし、

さらに骨盤が横にも広がって大きいお尻になってしまいます。

骨盤が変形すると内臓の位置も正しい位置に収まらず、

行き場をなくした腸などがぽっこり前へ出てしまい、

それがぽっこりお腹の原因になってしまうのですね😿

 

 

 

<下半身が崩れると上半身も崩れる>

 

体の土台部分にあたる骨盤が歪んでしまっていると、上半身も崩れています。

先ほど述べたお腹のぽっこりや、腰痛、猫背、肩こり、首こり、偏頭痛、痩せにくさなど、

様々な不調を抱えている方は多いですよね😨

 

上半身の不調を抱えていて、ストレッチしたりマッサージに通っても

骨盤が歪んでいては効果半減です!

 

骨盤矯正を受けると、一度で変化を感じる方が多いですが、

20年、30年と積み重ねて生きてきた身体の癖をたった一度で調和するのは難しい事です。

それが簡単にできたら、ケアなんて何も要りませんよね。

 

最初は1週間から10日に一度の施術がオススメの頻度です。

骨盤の歪みや開きの程度が良くなってこられたら、2週間に1度、一ヶ月に一度と

徐々に間隔を空けていきましょう😊

 

サルベレッツァでは、骨盤の歪みを継続してケアしていただけるように

骨盤矯正回数券をご用意しております🎫

 

骨盤矯正とセットで、「姿勢矯正(猫背矯正)」や人気の「小顔矯正」を一緒に

受けていただくと、効果がよりアップしますのでオススメです!!

 

✨姿勢矯正+骨盤矯正【首・肩こり・猫背・歪み初回体験 ⇦  \4,980

小顔矯正+骨盤矯正 初回体験 ⇦ \4,520

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新メニュー✨「姿勢矯正」で美しい姿勢へ!!

2019年10月7日

 

👏サルベレッツァで新メニュー✨「姿勢矯正」✨が始まりました!!

巻き肩や猫背でお悩みの方は多いですよね~。

普段は気づかなくても、ショッピング中にショーウインドーや鏡に映った

自分の姿をみてぎょっとされる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

姿勢矯正をスタッフが受けてみました(^^♪ 左が姿勢矯正前、右が姿勢矯正後です✨

左はベッドに普段どおり座ってもらった状態ですが、めちゃくちゃ疲れてみえますね~💦

なんだか背中にどんよりしたオーラがみえそうです。

矯正後の感想は❓→「背中が楽にシャキッとのびて気持ちいい!」だそうです🌞

 

<なぜ正しい姿勢がとれなくなるの?>

巻き型や猫背は、「体幹の筋肉が弱い、うまく使えていない」

「首や肩、胸の筋肉が拘縮(硬くなっている)」ことで起こっています。

「正しい姿勢をキープする」ことが大切、と一瞬背筋を伸ばしてもすぐ元にもどってしまう!

その原因は首や肩、胸の筋肉が硬くなってしまっていて、

正しい姿勢をキープし続けることがとてもしんどい状態だからなのです。

 

 

<姿勢が悪い(猫背)ことのデメリット>

姿勢が悪く猫背になってしまったり、肩が内に入ってしまうことによるデメリット

をみてみましょう。

 

💀お腹がぽっこり出てお尻が垂れ、覇気がなくだらしなく見えてしまう

💀年齢より老けて見える

💀あごが前にでる、あごのたるみ

💀首こり、肩こり、頭痛、腰痛

💀頸部圧迫による自律神経への影響

💀血行が悪くなる、冷え症

💀老廃物がたまる

💀疲れやすくなる

 

ざっと挙げるだけでもこれだけの悪影響があるんですね!!😨

街中で歩いているきれいな洋服やヒールの女性を見ても、

猫背で背中が丸まっているだけで魅力は5割減!もったいないな~!!と感じてしまいます。

これは今すぐ猫背をなんとかしたいですよね🔥

 

<美姿勢のメリット✨>

反対に、猫背を治せばいい事ずくめ!メリットをみていきましょう🎵

 

🌸姿勢が良いだけで明るくキレイにポジティブに見える!

🌸バストアップ、ヒップアップなどボディラインにメリハリがでる!

🌸血流がアップして冷えの緩和や免疫力アップ!

🌸内臓の動きが活発化して代謝がアップ!

🌸呼吸が深くなり酸素を多くとりこんで疲れにくい体へ!

🌸頭痛や集中力低下、自律神経失調症や抑うつ状態の緩和

 

などなど、嬉しい効果がいっぱいですね💛

 

骨盤と背骨は繋がっていますから、

猫背で背中が曲がっている人は、骨盤も同じく歪んでいます。

ですから、骨盤矯正と姿勢矯正をセットで受けていただくのが1番オススメです😊

まずは何事も体験から!↓↓↓

✨姿勢矯正+骨盤矯正【首・肩こり・猫背・歪み初回体験 ⇦  \4,980

 

人間の体は慣れた普段の状態に戻りやすいので、

骨盤矯正も、姿勢矯正も最初は週に1回~10日に一回を目安のご来店がオススメです。

良い状態が定着してきたら、だんだん頻度を少なくしていきましょう🎵

 

 

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 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ四条烏丸】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

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     土    10:00-19:00

 

 

骨盤矯正ダイエット

 

 

女性の更年期と肥満の関係

2019年09月30日

こんにちは!サルベレッツァです😊

本日は表題のとおり、更年期と肥満についてです。

女性ホルモンのゆらぎで心身に様々な症状があらわれる更年期世代。

 

更年期とは、閉経の前後の約10年間ほどの期間をいいます。

日本人女性の閉経は平均50歳といわれていますので、45歳~55歳前後

更年期が訪れることになります。

なんらかの更年期症状を感じる女性は、6~8割といわれています。

 

<エストロゲン>

卵巣から分泌される卵胞ホルモン:エストロゲンの量がだんだん減ってきます。

すると、脳は卵胞刺激ホルモンを出して、エストロゲンを出すよう指令を送ります。

そしてまた卵巣からエストロゲンが分泌されますが、その量が減ると

再び卵胞刺激ホルモンが出て、エストロゲンの分泌をうながします。

この短期的サイクルに身体がついていけずに、色んな症状がでてしまうのが更年期障害です。

女性の身体はとても繊細なんですね😿

 

身体がほてって汗をかく、怠い、眠気、イライラする、落ち込む、月経が乱れるなど

症状は人によって様々で、単に疲れていたり加齢によって体力が落ちているのか

それともほかの病気なのか見分けかたも難しいといわれています。

 

<更年期と肥満>

エストロゲンなどの女性ホルモンには、

肝臓でのコレステロール代謝を助ける働きがあります。

したがって女性ホルモンの分泌が減ってくると、悪玉コレステロール値が高くなり

体重が増加しやすくなったり、血圧があがったりします。

内臓脂肪型の肥満にもなりやすくなるそうです。

というわけで、女性もメタボリックシンドローム対策が必要になってきます。

サルベレッツァでも、40代以降のお客様は「お腹まわり」「腰回り」

気になってこられる方が多いです。

今までと同じような生活をしていてお腹まわりが気になってこられたあなた!!

是非とも対策が必要です😲

 

<対策>

更年期に体重が増えてしまう対策としては、

ストレッチや有酸素運動で身体を動かし、食事内容に気をつけたり、

更年期をサポートしてくれる漢方薬やサプリメントなどがあります。

でもただでさえ身体がしんどいなか、いろんな努力をするのも大変そうですよね💦

 

そんなときには、サルベレッツァの骨盤矯正+ハイパーナイフダイエット!!

骨盤がゆがんでいると内臓の働きが悪くなり、代謝が落ちて痩せづらくなります。

更に下半身が大きくなってしまったり、余分なお肉がつきやすくなります!

骨盤を正しい位置に戻して痩せグセをつけましょう!!

 

骨盤矯正をしたら、次はハイパーナイフの出番です!

ハイパーナイフとは、1秒間に100万回の電気の波を送ることによって

細胞に摩擦熱を起こし、脂肪やセルライトの膜をじんわり温めて溶かす機械です🔥

お腹まわりや二の腕、太ももなどの部分痩せが可能といわれております。

「痛いですか?」とたまにお客様に尋ねられるのですが、大丈夫ですよ~😊

じ~んわり温かくて気持ちよく、ベッドでおやすみになっている間に

施術が終わってしまいます。

1ヶ月、3ヶ月、5カ月、6ヶ月と通っていくうちに、

皆さま効果を感じていただいております。

 

ホットペッパービューティーでクーポンをご利用いただくと、

とってもお得に骨盤矯正+ハイパーナイフダイエットを体験していただけます💛

もちろんお電話でも承っております(^^)/

 

📞お腹、背中、太もも、二の腕などから1部位を選んで体験🎵

 初回カウンセリング込90分 \4,980~

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

「粗食」「断食」はリバウンドの危険性大!!

2019年09月24日

ダイエットのために食事を抜いたり、置き換えたり、野菜中心の粗食にしたり・・・

皆さんは試されたことはありませんか?🥕

 

「ダイエットのために食事の内容に気をつけることは大切です」と

サルベレッツァでもお客様にお伝えしています😊

 

だからといって極端な食事制限は、栄養不足を引き起こし身体に様々な障害がでてくるので

注意が必要です。

女性が1日に必要とする摂取カロリーは、1800キロカロリー~2000キロカロリー

といわれています。

 

もちろん、一日の摂取カロリーが多すぎる方は摂取カロリー自体を減らすことが必要です。

しかし、急に極端に「野菜中心」にしたりドリンクとの「置き換え」や「食事を抜く」

といったことでどのような状態になってしまうかご存知でしょうか?

 

 

人間の身体は、不足したエネルギーを身体のなかにあるもので補おうとします。

そこで皮下脂肪が分解してエネルギーになればいいのですが、そうはならないのです😲!!

身体がエネルギー不足になってまず使われるのは脂肪ではなく「筋肉」なんです。

ですので食事制限をして体重が減って喜んでいても、「脂肪」が減って痩せたのではなく

「筋肉」が減ったことで体重が減ったことになり、「筋肉」が減るとますます基礎代謝

が下がり、代謝が悪く痩せにくい体質になってしまいます。

また、筋肉を動かすためにはカルシウムも必要ですが、食物からカルシウムが得られないと

今度は骨を分解して使うことになってしまい、骨粗しょう症のリスクが高まります💀

 

 

ただ単に、「摂取カロリーを減らすため」に「野菜中心」のヘルシーメニューにすればいいと

考える方は多いです。

たしかに野菜は食物繊維やビタミン、ミネラルを多く含んでいます。

でも野菜ばかり食べていると深刻な栄養不足に!!

とくに冷え症、貧血、骨粗しょう症などは深刻な問題です。

 

<五大栄養素と三大栄養素>

健康のためには五大栄養素である、

「炭水化物」「たんぱく質」「脂質」「「ビタミン」「ミネラル」をまんべんなく

摂取することが大切だということは、学校でも習いましたよね。

なかでもとくに、「たんぱく質」「炭水化物」「脂質」の3つは、人間の身体を動かすのに

絶対必要な栄養素です。

 

ではなぜその三大栄養素が身体に必要なのかみていきましょう。

 

<たんぱく質>  人間の細胞を形づくるのに必要な栄養素。

       1gあたり4キロカロリーの熱量がある。

<炭水化物> 人間の活動のエネルギー源。糖質と食物繊維が結びついたもの。

       たんぱく質と同等の熱量。

<脂質>   ホルモンや細胞膜を作り出す材料となる。1gあたり9キロカロリーの熱量。

 

三大栄養素が、身体の細胞やホルモンのもとになっていたり、身体を動かすエネルギー源に

なっていることが分かりますね。

ビタミンやミネラルももちろん必要ではありますが、

身体を作ったり動かす元となる三大栄養素が足りなければ、

いくらビタミンやミネラルがあっても人体を構成する細胞を正常に働かせることができないのです。

 

<断食、ファスティング>

雑誌などでもよく取り上げられる「断食」「ファスティング」ですが、

これもやり過ぎには注意が必要です。

断食をすると腸内の便が排出され、食物から摂っていた水分がなくなり体重が減ります。

食物の消化活動にエネルギーを使わないのでたしかに胃腸は休まり、

精神的にスッキリするという効果もあるといわれています。

さらに、2~3日断食すると身体が飢餓状態になり、

そこで食べ物を摂取すると一気に吸収をして体重が戻ります。

断食を繰り返して体重の増減をくりかえすと身体に負担がかかりますのでオススメできません。

 

サルベレッツァではリバウンドしにくい食生活のアドバイスをさせていただきます(^^♪

一緒に楽しくダイエットしてみませんか🎵

 

 

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お得なクーポンをたくさんご用意しておりますので、

骨盤矯正ハイパーナイフのセットのコースを

ぜひ一度ご体験くださいませ😊

 

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