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ダイエットしてるつもりなのに痩せない!②

2020年03月30日

阪急京都河原町・地下鉄四条駅より徒歩5分|京都に3店舗ある整骨院がプロデュースした女性専用サロン|骨盤矯正ダイエット・小顔矯正|お客様に合った整骨院技術の【骨盤矯正】×ハイパーナイフ・キャビテーションで根本的な土台からボディラインを矯正し代謝をUPすることで理想のお身体へ(^^♪

 

 

皆さんこんにちは! 骨盤矯正+ハイパーナイフダイエットのサルベレッツァです😊

 

本日は、「ダイエットしてるつもりなのに・・・」シリーズ第二弾です!

 

前回はざくっとまとめると、

「カロリーの低さだけで選ぶと結果的に太る場合がある」

「ひとつの栄養素だけでは、身体のなかで働けないので摂り損になる」

「とっていないつもりの隠れ糖分にご注意」

といった内容についてお話しました。

 

気になる方は前々回の内容をご覧くださいね。

 

さて、今回は、「夜が遅い人のための食事」

についてお話したいと思います。

 

仕事で夜の帰りが遅くなり、そこから帰宅して夕食を食べるのが

21時を過ぎてしまう方は多いと思います。

慌ただしくご飯を食べて、お風呂に入ってすぐ寝ると、

寝ている間も胃腸が消化活動をするため休まりません。

 

朝起きても、まだ胃腸が重たいので朝ごはんを食べずに出かけてしまうことになります。

すると、「体内時計」がリセットされずに体が重ダルイまま仕事へ行き、

お昼前にとてもお腹がすいてきて、間食をたくさんしてしまいがちです。

 

人間の体には「体内時計」といわれる機能があり、周期は1日の24時間より

すこし長いとされています。

1日の周期と「体内時計」のズレを解消するには、

朝ごはんをきちんと食べて体に刺激を与え、体温と代謝を上げて

「体内時計」のリズムに「朝だよ!」と教えてあげることが大切です

 

間食をしてしまうと、お昼ごはんの時にお腹がすいていない!なんてことも。

 

お昼ご飯がしっかり食べられないと、また午後にお腹がすいて間食に手が伸び、

また夜遅くに夕飯をとる、の負のループとなってしまいます😲

 

 

<対策>

①朝ごはんはしっかり食べてから出かける

せっかくの朝ごはんを食べるならば、おススメは糖質とたんぱく質です。

 糖質は、体内時計リセットに必要な栄養素です。

 そこにたんぱく質を組み合わせると効果がアップ!!

 ご飯に豆腐入りのお味噌汁や納豆、トーストに卵焼きやハムなどがいいでしょう。

 

午前中の間食は控えめにし、昼食を食べれるようにする

朝ごはんをしっかり食べていたなら、

仕事中におやつをたくさん食べなくても大丈夫なはず。

 

②お昼はしっかり食べる

 いちばん脂肪につきにくい食事はお昼ごはんなので、

 比較的好きなものを食べてもOKです。

 お肉や甘い物が食べたい場合は、お昼に食べましょう🍖🍰

ただし、代謝に必要なビタミン豊富なお野菜も忘れずに!

 

③残業などで帰りがおそくなるときは、おにぎり🍙などを

 夕方に食べるようにする

 夜ごはんがおそくなりそうなときは、おにぎりなどを用意して

 食べておくようにしましょう。

 そうすれば、夜遅く帰って、野菜たっぷりのスープやお味噌汁など

 軽いものを食べてから眠ることができますね。

 

 

以上、「夜がおそい人のための食事」をお伝えしてきました(^^♪

 

お食事にも気をつけて、サルベレッツアの骨盤矯正とハイパーナイフ・キャビテーションを

同時に受ければ効果は格段にアップしますよ!

 

 

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経絡を刺激して理想の小顔に!小顔矯正

 

京都市内に2店舗ございます👍

人気雑誌『&ROSY』・『美人百花』・『Inred』掲載店舗💛

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ四条烏丸】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

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小顔矯正と生活習慣で小顔になろう☆BeforeAfter☆

2020年03月16日

阪急京都河原町・地下鉄四条駅より徒歩5分|京都に3店舗ある整骨院がプロデュースした女性専用サロン|骨盤矯正ダイエット・小顔矯正|お客様に合った整骨院技術の【骨盤矯正】×頭蓋骨から矯正し悩み改善【小顔矯正】☆根本的な土台から矯正することで理想のお顔へ(*^^*)

 

女性なら誰でも憧れる小顔(^O^)/💛

「小顔 無料画像」の画像検索結果

顔の大きさやお顔での悩みは、生活習慣を変える事で改善できる部分があります。

もちろん元々生まれつき骨の形状は生活習慣を変えても変えることが出来ませんが、

最近になって頬骨が張ってきたや、エラが気になる、たるみが気になるといった悩みは、

生活習慣を変える事によって小顔に近づける可能性があります♪♪

 

まずは生活習慣を見直してみましょう( ˘ω˘ )👍

 

お顔が大きく見えてしまう原因は様々ですが、考えられる主な要因をご紹介致します\(^o^)/☆

 

1.お顔のむくみ

むくみは、ダイエットにおいてもそうですが美容において最大の敵となっております。

体は約7割が水分で、そのうちの1/3が細胞外にあり2/3は細胞内にあります。

体内の水分配分は一定に保たれていますが、

血行不良リンパの流れが悪くなり、水分量がコントロールできなくなると、

余分な水分が細胞間に溜まってむくみとなります!

むくんでいる間は、肌が膨らんだように見えるので、お顔が大きく見えてしまうのです💦

 

2.頭蓋骨の歪み

頭蓋骨の歪みがある事で、血行不良リンパの流れを悪くさせてしまいます。

それによって、老廃物が溜まり顔がむくんだりお顔に歪みが出たりしてしまいます。

頭蓋骨の歪みは特にお顔の左右差が出てきてしまうことが多いです!!

顔の歪みは骨盤の歪みから来ている可能性がすごく高いので、普段の姿勢クセを見直す必要があります。

 

3.お顔の筋肉の肥大化

お顔には、表情をつくる筋肉がたくさん存在しております。

日常的な動作や表情を表すのに欠かせない筋肉です。表情筋は細かい動きをしますので、

使いすぎると筋肉が肥大化してしまいます。

食いしばり歯ぎしりは、無意識にしている傾向があり、筋肉が張って、

フェイスラインやエラが大きくなり顔が大きくなってきてしまいますm(_ _)m

 

4.顔と頭皮のたるみ

頬のたるみやフェイスラインのたるみ、二重アゴ。気になりますよね…

たるみの要因は2つあります。

1つ目は筋肉の低下、2つ目は頭皮のたるみ

顔の筋肉が低下してしまう事でたるみができてきたり、

頭皮のたるみやコリが原因でたるみになったりしてきます。

凝り固まった頭皮は、筋肉の弾力が衰え顔を引き上げる力が失われます。

 

 

まずは、生活習慣を見直してみましょう(*´ω`*)♪

 

1.水分バランスや食べ物

むくみ対策には食べ物が重要!!水分の取り過ぎや塩分の摂りすぎが原因でもありますが、水分不足もむくみを起こす原因とされています。

不足していると、蓄えようと水分を溜め込んだり、

老廃物をうまく体外へ出せなくらることによってむくみが起きてしまいます。

1日平均1.5ℓ~2ℓをこまめに飲むようにしましょう。

むくみ解消の食べ物⇒バナナ、アボカド、ほうれん草、豆類

 

2.姿勢やクセの見直し

★食事の時に片方でばかり噛んでいる

★頬杖をついてしまう

★いつも同じ方向で寝ている(横向き)

★寝ている時に歯ぎしりをしている

★猫背になっている

★脚を組む

このような姿勢やクセは、お顔の悩みに繋がります。

日頃からなるべく気を付けるようにしましょう!

 

3.お顔の筋肉を動かしてたるみ対策

顔のたるみ予防のために、顔の筋肉を使うように心がけ、

良く笑ったり顔のストレッチ、マッサージをすることでお顔の筋肉の衰えを防ぎましょう!!

マッサージは『下から上に』を基本に手の平全体を使って引き上げる。

 

4.頭皮マッサージ

頭皮と顔は1枚でつながっているのは、勿論ですが筋肉も繋がっています。

なので頭の筋肉が凝り固まっていたり、たるみがあると全てお顔に影響が出てきます。

 

〇前頭部をほぐし

黒目の上延長線上にある生え際をぐっとセンターに寄せるようにつまむ。

2秒ほどグーと押し、生え際から頭頂部に向かってずらして行う。

 

〇側頭部ほぐし

耳のうえ(こめかみ辺り)を4指でぐりぐり円を描くようにマッサージする。

目の疲れや食いしばり当をしている方は筋肉が張って痛く感じやすい。

 

〇後頭部(風池・天柱)ほぐし

血行促進や肩こり、背中の痛み、頭痛の緩和、眼精疲労にも効く。

クリックすると新しいウィンドウで開きます

天注;後頭部の生え際にある首の筋肉(僧帽筋)の横のくぼみ

後ろから頭を両手で包み込み親指で頭の中心に向かって押す。

風池;天注から指1本外側にある

同じ様に押す。

 

次に小顔矯正のBeforeAfterの写真をご紹介いたします。

【小顔矯正5回+骨盤矯正】

3回目まで週に1回、4回目から10日に1回~2週間に1回のペース

 

★顔の左右差がなくなってきた

★口角の歪みが小さくなった

★フェイスラインが小さくなり引きあがった

★むくみがなくなり頬周辺がスッキリに

★流れが良くなってお顔に透明感が

★目が開きやすくなった

 

このお客様はお水が全然飲めていなかったので、沢山飲むように努力してくださいました。

プラスで頬のマッサージをお風呂上りに軽くして頂くことですごくお顔の流れが良くなり、お顔の変化が大きく見えてきました♪

現在もメンテナンスという形で1ヶ月1回通ってくださっています(^^)/💛

 

【小顔矯正8回+骨盤矯正】

5回目までは週に1回や2週間に1回、6回目からは1ヶ月に1回ペース

 

★むくみがなくなり頬骨がくっきり出た

★全体的に頬幅が小さくなった

★フェイスラインが引きあがった

★頬の左右差が均等に

 

頬周りがすごく変わり、お顔が一回り小さくなられました。

施術していくにつれお顔が小さく、そしてほうれい線が薄くなることにすごく喜んでくださいました★

 

 

定期的に通って頂く事によっていい状態をキープしていくことが出来ます。

小顔矯正は、3ヶ月を目安に通って頂いております。

最初は悪い状態に戻りやすいので、

週に1回~10日に1回ペースで来店していただくのがベストです♪ 

また、個人差があるのでお客様1人1人に合わせたペースをご提案させて頂きます(^^)

 

 

☆体験料金☆

小顔矯正⇒3,980円

小顔矯正+骨盤矯正⇒4,980円

 

☆3月末まで限定でU-24学割クーポンございます☆

小顔矯正⇒3,480円

利用条件;ご新規限定、24歳以下のお客様、学生の方限定

学生様、新社会人様向けの限定クーポンです。

頭蓋骨の調整でお顔の大きさ、むくみ、フェイスラインのたるみを改善しませんか。

 

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経絡を刺激して理想の小顔に!小顔矯正

 

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営業時間:月火木金 10:00-20:00

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ハイパーナイフ効果で一生太らない身体づくり☆

2020年02月17日

こんにちは!

サルベレッツアです😊

まだまだ風は冷たいですが、四条烏丸店の窓から差し込む日差しに

キラキラした春っぽさを感じるようになってきました✨🌷

 

本格的な春に向けて、冬の間についた脂肪やぜい肉を意識したい季節ですね💪

 

<骨盤矯正+ハイパーナイフ+リンパマッサージの効果>

サルベレッツアでは骨盤矯正とハイパーナイフの組み合わせで、

お客様に喜んでいただける結果を出しております✨

施術の最後には、リンパマッサージで脂肪や老廃物の排出を促進します!

当店に通われているお客様のお写真を紹介いたしますね🎵

 

 

👏<結果発表>👏

月二回で、ハイパーナイフを腰とお腹にあてていらっしゃった60代のお客様です。

通われて約2ヶ月半で、

☆体重が-3.8キロ

☆へそ下-5.4cm

☆ふともも-4㎝

という結果となりました!!😲

 

 

この方は体重が増えたことによって、膝や腰に痛みが出ておられ

いつも骨盤サポーターをつけておられる方でした。

痩せて楽に歩けるようになりたい!と遠方から頑張って通ってくださり、

今では膝の痛みがなくなったそうです😊

 

 

 

 

<ハイパーナイフとは>

ハイパーナイフとは、加温性の高い高周波(電気の波)で身体の細胞を温め、

脂肪やセルライト、凝り固まった筋肉をやわらかくし、

滞っていた血流やリンパの流れをよくして代謝をアップします🔥

 

 

ハイパーナイフは、痩せたい部分を温めることができます。

お腹」「背中」「太もも」「ふくらはぎ」「二の腕」・・・

人それぞれ気になる部分は違うものですが、

どんなお悩みにもしっかりアプローチできますよ💛

 

サルベレッツァでは、骨盤矯正とハイパーナイフとリンパマッサージの

ダイエットコースに6ヶ月通ってくださるお客様がほとんどです!

 

それは、一生リバウンドしない身体になっていただきたいからです♪

1ヶ月、2ヶ月くらいの短期集中で落とした体重は戻りやすいものです。

皆さんも、数日間風邪で寝込んで痩せたと思っても、元気になったら

すぐに元通り!という経験はありませんか?

 

いままでの食生活や生活習慣、骨格のゆがみなど、

長期間でゆっくり形成されてきた体型は、1度でなおるものではありません。

 

一人で食事制限や運動などをがんばってみたけれど、

やり方が分からなかったり、効果が出なくてモチベーションがでないという方、

 

 

ぜひぜひ!!1度サルベレッツァにご来店下さい😊

 

 

 

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     土    10:00-19:00

 

骨盤矯正ダイエット

骨盤矯正ダイエット5ヶ月~ハイパーナイフ効果~

2020年02月3日

阪急京都河原町・地下鉄四条駅より徒歩5分|京都に3店舗ある整骨院がプロデュースした女性専用サロン|骨盤矯正ダイエット・小顔矯正|お客様に合った整骨院技術の【骨盤矯正】×話題の痩身機器【ハイパーナイフ】で効果UP☆身体の根本から改善し理想のBODYへ!!

 

ハイパーナイフだけでも十分効果はみられますが、

ハイパーナイフとキャビテーションとのセット当てもおすすめです(^^)💛

 

そこで2つの痩身機器の特徴を説明いたします!!

☆ハイパーナイフ☆

ハイパーナイフによるダイエット施術写真

ハイパーナイフとは、

『ナイフのように脂肪を削ぎ落とす』というほど高い部分痩せ効果が

期待でき、電気の波を利用し身体を局部的に温める高周波痩身器です。

電気の波が身体に触れる事で細胞同士の摩擦が起こり、その摩擦熱により温まります。

 

当てた部分の皮下4-5センチを42度まで温め、

バターが解ける様にじんわーり脂肪を溶かし、セルライトを分解します。

「あたため」と「ほぐし」を同時に行い、効率良く脂肪を燃焼させます。

 

ガチガチに固まったセルライトを温めて柔らかくし、大きくなった脂肪細胞を小さくしていく効果が期待できます☆★

 

☆キャビテーション☆

セルライトや脂肪を溶かして流すキャビテーション

キャビテーションとは、

別名『切らない脂肪吸引』とも言い、超音波の振動によって、

脂肪の細胞内に極小の気泡を発生させます。

この気泡が、脂肪細胞の中でぶつかり合い細胞膜を破壊し、

凝り固まっていた脂肪やセルライトを液状化にさせ排出させます。

 

脂肪細胞を破壊するため、リバウンドしにくくなるのです★☆

 

☆骨盤矯正ダイエットBeforeAfter写真☆

骨盤矯正ダイエット(ハイパーナイフ&キャビテーション)

6ヶ月:脚後面

 

『このお客様のご来店ペース』

1ヶ月目~3ヶ月目;ハイパーナイフのみ4回券で月2回

4ヶ月目~6ヶ月目;ハイパーナイフ4回券+キャビテーション2回券で月2回

6ヶ月目以降;ハイパーナイフ2回券+キャビテーション1回券で月1回

 

このお客様は元々細かったのですが、脚が引き締まりより美脚に💛

最初から月に2回のゆっくりペースでしたが、ここまで変化がありました。

 

体重-3.1kg

体脂肪率-6.5%

太もも-2.9cm

 

『お腹と脚がスッキリしました☆姿勢も良くなって楽です!!』

とのお声を頂いております(´・ω・`)

 

普段よく足を組んだり、車の運転をするとの事で、骨盤もすごく歪んでいたのですが、骨盤矯正を痩身機器を当てる前にするので普段から意識をして生活して頂けました。骨盤の歪みからくびれの位置や出来方が左右で違っていたのですが、それも綺麗に整いまいした(*´ω`*)

 

ハイパーナイフで脂肪やセルライトをバターみたいに溶かし小さくし、小さくしたセルライトをキャビテーションで破壊させリバウンドしにくくする。

 

このように、徐々にハイパーナイフとキャビテーションをセットでしていくことにより、

より効果が早く見られたり、リバウンドしにくくなるお身体を作っていきます☆★

 

☆骨盤矯正ダイエット体験料金☆

ハイパーナイフ+骨盤矯正『1部位集中』⇒\4,980

ハイパーナイフ+骨盤矯正『上半身集中or下半身集中』⇒\6,980

ハイパーナイフ+キャビテーション+骨盤矯正『1部位集中』⇒\6,980

 

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四条烏丸 骨盤矯正ダイエット・小顔矯正サロン サルベレッツァ

 

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ダイエットしてるつもりなのに体脂肪が減らない!

2020年01月21日

こんにちは(^^)/

サルベレッツァです!

2020年もどうぞよろしくお願いいたします😊

 

12月や1月はクリスマスパーティーや忘年会、お正月に新年会など、

ご馳走を食べる機会ばかりだった!という方、多いのではないでしょうか🍙🍖

そんな季節はダイエットや体重、体脂肪などのことは一休み。。。

少し重たくなったお腹まわりを実感してドキドキ😲しておられるあなた!!

 

 

今年こそは重たいものや、余分な脂肪を脱ぎ捨てちゃいましょう✨

 

「でもお正月食べ過ぎちゃった・・・」「飲み会もあったしな・・・」

心配ありません!!食べ過ぎてしまっても、翌日から気を付ければいいんです♪

お仕事や学校が始まって、生活リズムがいつも通りに戻ったタイミングがチャンスです♪

 

普段の生活の中で食べ方に気を付けることで

自分のベストな状態をいつもキープしておきたいですよね💛

では、「食べ方で気をつけたほうがいいこと」って何でしょうか??

 

 

①カロリーだけを基準に選ぶのはやめる

②肉や魚などのタンパク質はしっかりとる

③無駄な糖分はさける

④単一食はさける(丼ものなど、栄養素のバラエティーが少ないもの)

 

①~④まで順を追ってみていきましょう(^^♪

 

 

 

①カロリーだけで判断し、選ぶのはNGなんです。

 

②の項目とも関係してきますが、例えばお昼にコンビニエンスストアへ行って

パスタを買うとしたら、ペペロンチーノかカルボナーラ、どちらを選びますか?

オイルで麺をあえてあるけど、具も少ないし、ペペロンチーノのほうがヘルシーでしょ!

 

という風に選んでしまうとNGなんです😿

 

「えっ?Σ(´∀`;)なんで?ベーコンもクリームもないほうがいいでしょ!」

と思ったあなたは知らず知らずのうちに、太りやすい食生活を積み重ねているかも!!

 

その理由は、「②タンパク質をしっかりとる」に続きます!

 

 

②たんぱく質をしっかりとる

 

たんぱく質にはビタミンBが含まれています。

☆ビタミンB群は、糖質の代謝や脂質の代謝をしてくれるありがたい栄養素!

 ビタミンBが足りないと、脂質糖質の代謝ができにくくなってしまいます。

疲労回復の効果もあるので、積極的に摂取したいものです。

ご飯やパン、麺ばかりとっている方は気を付けましょう!!

 

☆お肌や内臓や髪や爪もすべてたんぱく質からできていますよ!

だからたんぱく質を食べないとお肌や髪がカサカサ、

ボロボロになっちゃうなんてことも・・・💅

 

 

★例えばペペロンチーノの具が無くて、麺とオイルを和えただけのメニューだった場合、

小麦(炭水化物)と脂質だけでは栄養素がまったく足りていない状態です。

 ただカロリー摂取しているだけ、なんてもったいないですよね~。

 

★カルボナーラを選んだなら、卵とチーズ、ベーコンからタンパク質も摂取できます。

(ただし、おかわりや食べ過ぎはだめですよ~)

 

そのほかにも、たとえばおやつにシュークリームか、どら焼きならどちらがいいか?

というと「和菓子のどら焼きのほうがヘルシー」と思われがちですが、

シュークリームは、他のケーキに比べて小麦粉の量が少なめです。

カスタードクリームはたんぱく質を含む牛乳や卵からできています。

対して、どら焼きの皮は分厚く甘く味付けされた小麦粉でできており、

さらに中身のあんこも糖質がたっぷり含まれていますので要注意!🍡

 

 

 

③無駄な糖分は避ける

 

意外と摂取してしまっているのが、朝昼晩の食事以外からの糖分です。

コーヒー店やコンビニでついつい買ってしまう甘いラテや、マキアートなどは

糖分や脂肪分のかたまりといっても過言ではありません。(-_-;)

ジュースなどもつい飲んでしまうという方、気をつけましょう!!

空腹時に飴やチョコレート、ガムなどで紛らわそうとすると

糖分を吸収しやすくなりますので気をつけてくださいね🍫

 

飲むならばお水や温かいお白湯がおススメ!!

お水やお白湯は、身体の老廃物をデトックスしてくれますよ♪

 

 

 

④単一食は避ける

 

丼(どんぶり)や、一つの食べ物だけ、という食事では栄養素が足りません。

栄養素は、いくつかが連携しあって初めて働くもの。

手軽に食べられるおにぎりやパン、カップ麺、お菓子は糖質と脂質に偏りがちなので、

たんぱく質や鉄分、食物繊維などが足りなくなってしまいます。

 

 

サルベレッツァでは、必要な方にはお食事のアドバイスをさせていただきます🍚

 

食べる事は、誰でも毎日2~3回行う大切なことです!!

 

賢い食生活で身体の内側から改善し、

サルベレッツァで骨盤矯正・ハイパーナイフ・キャビテーションで身体の外側からもケア

することをあわせて行えば、きっと憧れのボディに近づちゃいますよ(^^♪

 

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

骨盤矯正でこんなにも姿勢や体型が変わるの?-BeforeAfter-京都

2020年01月6日

皆さん【骨盤矯正】受けたことありますか?

骨盤矯正を知っている方は多いと思いますが、実際に受けたことがある方は意外とすごく少なく、ご自身のお身体の状態を当店に来てから知った方や姿勢や生活習慣でのクセに気づいた方がたくさんおられます(._.)

 

最近では、健康や美容に関して意識の高い方たちの間では、【骨盤矯正】はすごく主流になってきておりかなり浸透してきました🌟

 

≪骨盤が歪むとどのような症状が出てくるのでしょうか…≫

骨盤が歪んでいると主に腰痛などの症状が出てくると同時に、姿勢全体に影響して肩こりや頭痛も引き起こしてしまいます。

また、骨盤内部の臓器にも影響を及ぼし、便秘や生理痛などの症状が生じます。そのため、骨盤周りの筋肉をほぐすことで余分な緊張を取り除き、足りない筋肉を鍛え、骨盤を正常な位置に戻すことが大切です。

筋力の低下や筋肉のこりを招くため、それが代謝の低下につながり、むくみや下半身太りを引き起こすことがあります。

 

≪骨盤の歪み3タイプ≫

骨盤の歪みには大きく3タイプがあり、

骨盤が左右どちらか傾くと、太ももなど下半身が太くなり、

骨盤が後ろに反ると、下腹がぽっこりと出て前ももがはってきます。

骨盤が開くと、お尻が広がって大きくなってしまいます。

 

骨盤の歪みの種類で太り方が変わります

こんなお悩みございませんか?

お身体でのお悩みは骨盤を整える事で、解決する事がたくさん\(^o^)/

 

≪骨盤矯正BeforeAfter写真≫

当店に通って下さったお客様のBeforeAfter写真をご紹介致します(^^)💛

 

☆京都市27歳☆

骨盤矯正3ヶ月経過時の写真です。

2週間に1回ペースでこんなに変化が 🌞!!!

 

〇反り腰だった身体の軸が真っ直ぐに

〇下腹-4.3cm

〇足を組まなくなった

〇腹筋がうまくつかえるようになりくびれがくっきり

〇腰回りがすっきりした

 

元々骨盤がすごく歪んでおり普段の姿勢も全く気にしておられなかったようで、

脚も常に組んでいる状態だったそうです。

 

骨盤を整えると、腹筋もうまく使えるようになります。

こんなにも見た目の変化があるなんてビックリですよね!!

立っている時の姿勢が良くなると、スタイルも良く見えてきますね🤩

 

☆京都市23歳☆

骨盤矯正6ヶ月経過時のお写真です。

3か月間は1週間に1回ペース、4ヶ月目からは10日に1回ペース🌞

 

〇前かがみだった姿勢が真っ直ぐに

〇ヒップが上がった

〇脚の外側に体重がかかっていたが中心にかかるようになり、脚が長く見えるように

〇お腹が引き締まって下腹や腰回りがすっきりに

 

お仕事の関係で、前かがみの姿勢が多く、普段から前に体重がかかっていました。

外側にかかっていた体重がしっかり中心にかかっているのが写真で分かりますね🌟

脚の長さが長く見えます(^^)/

 

※この他にも、『生理痛が和らいだ』『生理の周期が2ヵ月に1回だったのが1ヶ月に1回で安定した』『腰痛が改善された』『身体が柔らかくなった』『脚のだるさがましになった』

とのお声も多数いただいております🎶

 

≪骨盤矯正価格≫

骨盤矯正1回\2,500(税抜)

お得な回数券もご用意しております(*´ω`*)

 

当店は京都市内、整骨院監修の美容整体サロンです。

見た目だけではなく、健康面でも根本からの不調を改善していきます!

 

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骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

 

骨盤の歪みを整えて痩せやすい身体へ!骨盤矯正

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ四条烏丸】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ二条】

京都市中京区三坊大宮町149-13 シャトー御池1F-A

TEL:075-813-5578

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

年末年始のお知らせ

2019年12月28日

こんにちは(^^)/サルベレッツァです🌟

 

2019年も残りわずかとなりました。

本年も大変お世話になりました!

 

従業員一同、今後とも皆様のお悩みや期待に応えられるよう、努力し全力でお客様に尽くしてまいりますので、よろしくお願いいたします。

 

年末年始ごゆっくりお過ごしください♪

 

◇年末年始のお知らせです◇

誠に勝手ながら、下記の期間は休業とさせていただきます。

年末年始のお休みは12/29(日)から 1/3(金)まで

 

1/4(土)からは通常通り営業致します(^o^)/

お客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒宜しくお願い致します。

 

ハイパーナイフダイエットや小顔矯正に加え、秋からは姿勢矯正ノンFクリームもメニューに加わり、より皆様に効果を実感して頂けるようになりました。

 

どちらもすごく好評を頂いております(´・ω・`)☆

ぜひハイパーナイフ等と一緒にご体験下さい。

 

当店おすすめ「ハイパーナイフ」!!

ハイパーナイフは高周波による「温め」と特殊なハンドピースの「ほぐし」で脂肪を撃退する

画期的な痩身機器です。

 

ハイパーナイフで脂肪を撃退!

見違える効果が得られ、喜びの声を多数頂いております。

 

・早く痩せたい!!
・効果をすぐに実感したい!
・むくみがひどく、早く楽になりたい!
・リラックスしながら、痩せるエステをしたい!

 

そんな方にぴったりのハイパーナイフ!!

ナイフと聞いて「どんな機械?」と思われるかもしれませんが、ご心配なく(*’ω’*)

じんわ~りあたたかくリラックスして受けていただけます**

 

名前の由来は削ぎ落すようにごっそり脂肪を落とすというハイパーネーミング♪

表面だけでなく深部の脂肪細胞までアプローチ!!!

代謝を上げて冬太り解消しませんか⁇

 

Hotpepperにてお得なクーポンをご用意しております。

 

骨盤矯正+ハイパーナイフ(1部位)+マッサージ 代謝UPコース ♦4,980円♦

骨盤矯正+ハイパーナイフ(上半身or下半身)+マッサージ 集中コース ♦6,980円♦

 

※当店ではご体験やお得なクーポンなども御座いますので

お気軽にご予約・または、ご連絡お待ちしております♪

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

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塗るだけで○○しちゃう?!ハイパーノンエフクリーム☆

2019年12月2日

サルベレッツァでは、話題の高周波痩身機器「ハイパーナイフ」

昨年導入されてから、骨盤ダイエットのお客様に大人気です!!👏

 

 

 

 

そこで、サルベレッツに通ってくださるお客様に

『もっと施術の効果を感じていただきたい』😊 

ということで施術の効果を3~5倍に高めることができるクリームをご紹介します☆

 

👏それは、ハイパーノンエフクリーム!!です👏✨✨

 

 

「ノンエフクリー...」の画像検索結果

 

 

世界特許取得!!のナノサイズミネラルが、あなたの肌内部の細胞に浸透し、

ガチガチに固まった脂肪細胞のまわりに付着した老廃物の排出をうながします!!

塗るだけで、脂肪・セルライトが柔らかくなっていき、サイズダウンしていく!

そんな夢のようなクリームです🎵

 

「そんなクリームが本当にあるの?」「塗るだけで痩せるなんて本当?!」

と思ったあなたに仕組みをご説明しますね(^^♪

 

 

<ミネラルのお話>

私達の細胞には、「ナノチャンネル」という穴が開いています。

その穴のサイズは0.7ナノ~1.5ナノ(1ナノは1cmの1億分の1)といわれていて、

あまりにも小さいのでミネラルの分子しか通ることができません。

 

ミネラルの分子は、ナノチャンネルを通って細胞に栄養を運び、

不要になった老廃物をとりのぞく働きをしてれているんですΣ(・ω・ノ)ノ

 

大切なことなのでもう一度いいます!

ミネラルは、細胞に栄養を届けたり老廃物を排出するのに必要です。

その働きは、ミネラルの小さな分子にしかできないことなのです。

 

 

 

<日本人はなぜミネラル不足といわれるの?>

そもそも「ミネラル」とは、例えばカルシウムや、カリウム、ナトリウム、

などの栄養素の総称です。

ミネラルは野菜などの食べ物から摂取できますが、日本のスーパーマーケットに並ぶ

形も色も均一でキレイなお野菜は、多くの化学肥料や農薬で虫もつかぬよう

育てられています。

 

 

さきほども言ったように、ミネラルは体外に不要な老廃物を排出する

役割をしています。

 

ミネラルは、土壌の土に含まれる微生物たちによって生成されています。

しかし科学肥料や農薬は微生物を殺してしまうので、

そういった土壌で育った野菜にはミネラルが少ないといわれています。

 

さらに野菜たちも、成長過程で不要になった化学肥料や農薬を、外部へ排出するために

自分たちのミネラルを使ってしまうので、スーパーマーケットに並ぶときには

内部に栄養素があまり残っていないんです😿

 

ただでさえ野菜不足の現代女性ですが、食べている少ない野菜ですら栄養価が低いとなると、

ミネラル不足になってしまうのは仕方ないのかもしれませんね。

 

 

<特許成分の中身をすこしだけご紹介♪>

実は、ハイパーノンエフクリームは食べ物からできています。

食材を、日本の工場で発酵を繰り返して栄養素を抽出し、

ミネラルを0.2~0.5ナノサイズまで小さくすることに成功!

現在女性に足りていないミネラルを細胞までダイレクトに浸透させ、

細胞にたまった老廃物や、脂肪細胞のまわりに付着した老廃物(セルライト)を

排出することを助けます!!

 

そんな素晴らしいハイパーノンエフクリーム、

サルベレッツァにご来店いただければ、初回無料で(通常550円)

お試ししていただく事ができます🎵

ぜひお試しくださいね💛

 

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

 

大人になると顔デカ、面長になる理由。

2019年11月25日

おかげさまで、10月、11月と小顔矯正のお客様が増えています!!😊💛

 

 

毎日、メイクの時や顔を洗う時、または立ち寄ったトイレの鏡で見ている自分の顔😊

いつも何気なく見ていると、変化って気づきにくいものですが、

3年前、5年前の写真と見比べてみてください。。。

 

・・・

・・・・・・

お分かりいただけたでしょうか?💀

 

多くの方が、下のような変化を感じたのではないでしょうか?!Σ(´∀`;)

 

✔顔がむくんでる

✔顔色が疲れて見える

✔余分なお肉がついている

✔頬が下がっている

✔フェイスラインがゆるんでいる

✔口角が下がっている

✔エラが発達してきた

✔目が小さくなったように思える

✔ほうれい線が刻まれている

 

 

その原因は・・・

①重力

②生活習慣

③ストレス

大きく分けてこの3つと言われています!!

 

順番にくわしくみていきましょう!

 

①重力

重力はいつの瞬間も下に下に、私たちの身体を引っ張っています。

骨や皮膚も、当然いつも下に下に重力の力で引っ張られているのです。

年をとると、頬骨が下がってきて面長になったり、皮膚がたるんできます。

 

②生活習慣

噛み癖(左右どちらか噛みやすい方ばかり)、歯ぎしり、食いしばり、

合わない枕を使っている、頬杖をよくついている、などなど!

長年の癖や生活習慣の積み重ねで、顎や頬骨がすこしずつ歪んだり、

左右に広がったりしてしまいます。

さらに食いしばりの強い方は、頬や顎の筋肉が発達してしまい、

頬やエラが横に広がってしまいます

それらはお顔が大きくなる大きな原因です!

 

③ストレス

イライラすると、血管が収縮して血行が悪くなります。

血行が悪くなると頭やお顔の筋肉も凝り固まって、むくみや

老廃物のたまる原因になります。

さらにストレスも、②で述べた歯ぎしりや食いしばりの原因にもなりますし、

緊張でお顔の筋肉がひっぱられると、蓄積でゆがみにつながります。

 

 

 

 

 

頭の骨は、ひとつのかたまりではありません。

いくつもの骨が組み合わさってできています。

一説によると、28個もあるそうです。(頭部に8個、顔面に14個、耳の中に6個)

組み合わさった骨同士、どこかの骨が歪めば隣の骨も歪む、

どこかの筋肉が引っ張られれば、どこかの筋肉も引っ張られることになります。

 

 

 

サルベレッツァの「小顔矯正」は、頭の骨、お顔の骨、両方に

アプローチしていきます。

★骨を正しい位置に戻していくことで、たるんだ皮膚もリフトアップ👆

★血行もよくなってお肌に透明感がでたり、血色UPで若々しく✨

★むくみがスッキリしてフェイスラインすっきり!

★むくみがとれて目もパッチリ開きやすく!

★口角があがってほうれい線もうすく!

★開いたり、歪んでいた骨が正しい位置へ戻ることで小顔効果!

 

 

あなたもサルベレッツァの「小顔矯正」をぜひ体験してみてください😊

 

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

 

施術の後にお水を飲まないといけない理由。

2019年11月18日

ハイパーナイフなどの施術の後で、お水を飲むことをオススメする理由。

 

 

 

「お水を飲みましょう! 」「ぜひ1.5ℓ~2ℓは飲んで下さいね!!」

とサルベレッツァでは口が酸っぱくなるほどお伝えしています。

 

ですがお客様に、1日に飲んでおられるお水の量をお聞きすると、

以下のようなお答えが返ってくることが多いです。

 

「全部で500㎖くらいだと思います」⇒(ええ~っ!!少ないですね!!)

 

「水は飲まないけれどお茶とかコーヒーなら仕事中よく飲みます」⇒(お水は味がないので

 慣れないと飲みにくいですよね)

 

「炭酸水じゃだめですか?」⇒(炭酸水はお腹がむくんでたくさん飲めないですよね~)

 

 

 

お茶でもなく、コーヒーでもジュースでも炭酸水でもなく、「お水」をオススメするその理由とは、、、

ずばり、デトックス効果です!!!

 

「人間の体の7割ほどは水でできている」という言葉、お聞きになったことはありますか?

なので、身体の中の古い水は入れ替えていかなければいけません。

そこで摂取するべきなのはやはり水です。

 

水を摂取することで、体内の毒素や老廃物を体外に排出する。

体内にたまった毒素や、代謝されて不要になった老廃物などは、

最終的に尿や便となり体外に排出されます。

ですが新しい水が身体のなかに入ってこないと、うまく排出することができません。

お水はこまめに摂取して、細胞のなかの古い水ごと入れ替える必要があるんです!

 

 

気温が下がってくるこれからの季節は、お水を飲んで体が冷えそう・・・

とご心配の方におススメなのはお白湯!😲

 

お白湯とは、水を沸騰させて冷ましたもの。

東洋医学やアーユルヴェーダなどの伝統医学でも身体に良いとされています。

 

お白湯には、「体温を上げて血行を良くし、内臓の代謝を上げる」

「水分を摂取することでの利尿、発汗効果」が期待できます。

デトックスやお通じの改善、身体が温まると免疫力アップにもつながります🎵

 

①量

量については夏場たくさん汗をかくなら

お水にもお白湯にも言えることですが、

一度にたくさん飲むのではなく、こまめに分けて飲みましょう。

 

②タイミング

食前、食中、お風呂の前後や就寝の前後が良いでしょう。

食後すぐに飲むと、胃酸が薄まって消化が悪くなるのでさけましょう。

 

電気ポットや電子レンジなどで沸かすのも手軽ですが、

本来のお白湯の作り方は、やかんなどでお水を火にかけ、

コトコト沸騰させてフタをとり冷ます方法です。

50~60℃くらいに冷まして飲みましょう。

魔法瓶などに移して学校や仕事に持っていくこともできます😊

 

琺瑯のやかんなどでコトコトと沸かしてお白湯を作ると、

まろやかな味がしてとても美味しくなりますよ♪

 

 

サルベレッツァでは、骨盤矯正で歪みを改善し内臓の代謝をUP!!

ハイパーナイフという脂肪のサイズダウンに即効性の高い機械を使って

お客様に喜んでいただいております!!✨

 

代謝の悪さやむくみ、痩せにくさでお悩みのあなた!!

サルベレッツァで楽しくお悩み改善してみませんか😊💛

 

 

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