アイスクリームと貧血？！！
2019年03月4日
こんにちは＼(^o^)／
サルベレッツァです★
皆さん、アイスクリームは、お好きですか？
近頃SNS等でも、カラフルで可愛いアイスクリームの写真を沢山見かけます。
老若男女問わずアイスクリーム、人気ですよね(^^)♪
そんなアイスクリームにまつわる、少し驚きの話を耳にしました。
じつは
鉄分が不足すると舌の温度が上昇し、無意識に氷やアイスクリームを欲するようになるというお話．．．！
特に若い女性に貧血は多く、予備軍を入れれば女性の約四割は貧血だと言われています。
貧血になると細胞に運ばれる酸素の量が減る事で、基礎代謝が低下します。
結果として、疲れやすくなり、慢性疲労に陥りがちです。
人は疲れると手っ取り早く血糖値を上げようとして甘いものをよく食べるようになります。
急な血糖値の変化もまた体に毒ですよね、、、(;_;)
実は、一般的な健康診断では、
女性の慢性的な貧血のリスクまでわかるわけではありません。
正確な貧血を把握するためには血液中のフェリチンという値を調べなくてはなりません。
無類のアイスクリーム好きの女性や、野菜だけしか食べないようなダイエットをしている女性はフェリチンの値が驚くほど低いことがあります。
貧血を改善する為には、
ヒジキやホウレン草などの「非へム鉄」よりも、
動物性たんぱく質である「へム鉄」のほうが吸収率が高いです。
また、ビタミンCが吸収率を高めるので、レモンなどの柑橘類と一緒とるようにするのがオススメです(^^♪
————————————————————————————————-
質の良い血液をうまく巡らせ、下垂してしまった内臓を本来の正しい位置に戻すことで正しい姿勢で内臓に活発に働いてもらえるよう、骨盤矯正もご一緒にいかがですか★(*^▽^*)
※当店ではご体験やお得なクーポンなども御座いますので
お気軽にご予約・または、ご連絡お待ちしております♪
骨盤矯正ダイエット・小顔矯正サロン【サルベレッツァ】
TEL:075-708-5228
地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩3分！cocon烏丸の裏通りです。
↓ご予約はこちらから↓
★予約はここ★
