ジムに週３でかよってます！？
2019年07月8日
こんにちは！
サルベレッツアです😊
当店にいらっしゃるお客様のなかには、現在や過去にダイエットをしようと
ジムに週３で通っていました！などとおっしゃる方がおられます。
「ジムに週３で通うなんてスゴイ！」「意識高いですね！！」
となりがちなのですが、
激しい運動や筋トレをすることが一概にいいとはいえないこともあります。
なぜなのでしょうか？
＜「運動」とは＞
そもそも「運動」とは、身体の正しい動かし方を覚えて全身を循環させることです。
ですがどんな人にも、日常によってついた身体のクセがあり、
そのクセによって身体のゆがみを持っています。
骨格や筋肉などを含む身体は、私たちの内臓の器でもあり、ベースといえますが、
そのベースがクセを持っていたり歪んでいるところに、
激しい運動をすることで負荷がかかってしまうと、じつはボロボロの状態だったりします。
また、エステなどでマシンを使って代謝をあげたり、老廃物を流したりしても
ベースである身体が歪んでいたり、巡りが悪い状態ですと、
その効果は一瞬で終わってしまいます。
＜骨盤矯正で歪みをとる＞
まずは「骨盤矯正」をして、身体の歪みやクセをとっていき巡りを良くして、
正しく身体が動くようにしてから筋肉をつけていくようにしないと、
間違ったところに筋肉がつき、
その筋肉の上に脂肪がついてしまい、
筋肉が脂肪と入り交ざってガッチガチになってしまうんです！😢
いわゆる「固太り」状態ですね。
そんなガチガチの固太り状態ですと、脂肪はなかなか落ちていってくれません。
＜ハイパーナイフとは＞
自分ではケアできない脂肪を柔らかくして徐々に溶かしていくには「ハイパーナイフ」がおすすめです！
「ハイパーナイフ」は高周波を使って脂肪を約４２度まで温める機械です。
（４２度は脂肪細胞が分解しはじめる温度）
脂肪やセルライトの膜を溶かして柔らかくして溶かしていきます。
溶けたものは「油滴」となって血管を通り、最終的には尿となって外部へ排出されます。
自分ではケアできない「部分痩せ」「セルライトケア」に効果的ですよ✨
＜お家でのストレッチで柔らかさをキープ＞
骨盤矯正やハイパーナイフで筋肉をほぐし、脂肪を柔らかくすることができたなら、
その柔らかい状態をキープしていきましょう🎵
そのためにはまず、「ストレッチ」です！
サルベレッツァでは皆様に続けていただきやすい、簡単なストレッチをお伝えしております😊
ホットペッパービューティに
お得なクーポンをたくさんご用意しておりますので、
「骨盤矯正」と「ハイパーナイフ」のセットのコースを
ぜひ一度ご体験くださいませ😊
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骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ四条烏丸】
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