セルライトの正体は老廃物と脂肪の塊💦
2019年09月10日
セルライトとは成人女性の約８割にみられるもので、お尻や太ももの皮膚によくみられる
みかんの皮のような凸凹した状態です。
その正体は、なんと、老廃物と脂肪の塊なんです😡💦
一度できてしまうと自然に消えることがなく、どんどん痩せにくい身体になってしまう、
恐ろしいそのメカニズムとは！！
＜セルライトができるまで＞
脂肪細胞がきれいに並んでいると、リンパや毛細血管の流れもスムーズな状態です
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食べ過ぎ、運動不足などで余分なエネルギーがたまり脂肪細胞が肥大化すると、
リンパ管や毛細血管の流れを邪魔します
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すると脂肪細胞の周りに老廃物がたまりだします
脂肪の分解に必要な酸素、酵素も不足します。
↓↓
ますます代謝が悪化し脂肪と老廃物が肥大化し、皮膚の表面が凸凹に
これが「セルライト」です。
セルライトは脂肪細胞が老廃物とともに肥大化し、膜を張ってガチガチに固まっているので
いったん脂肪細胞が「セルライト」に変化してしまうと、体重が減ったり痩せたりしても
セルライトの凸凹は自然に消えることはないといわれています😲
＜セルライトがこれ以上出来ないように気をつけること＞
①脂質、糖質の少ない食事
脂肪細胞に余分なエネルギーをため込まないよう摂取する食べ物に注意しましょう。
②じわっと汗をかくような有酸素運動やストレッチ
痩せたいし、セルライトもなくしたいからジムで鍛える！という方が多いのですが、
女性の場合、ジムでガンガン鍛える筋トレは脂肪と筋肉がガチガチになって固太りし
逆効果になることも！
③ストレッチとマッサージ
筋肉が硬いと、筋肉に挟まれた血管やリンパ管が圧迫されて流れが悪くなります。
すると余分な脂肪が排出されにくくなり、どんどんたまってしまいます。
ストレッチで可動域を広げ柔軟性をキープし、マッサージで血行や老廃物を流します。
④身体を冷やさない
とにかく冷えは女性の大敵！
冷えることで体の巡りが悪化し、脂肪が冷えてむくみやセルライトにつながります。
などなど、上記に気をつけることが大切といわれています。
ですが！上記だけではすでにあるセルライトを目立たなくするのは至難の業です！！
＜ハイパーナイフとは＞
ハイパーナイフは、高周波という電気の波を利用して細胞に摩擦熱をおこして
身体を温める機械です。
皮膚の下４～５センチまでを、約４２度に温めて、硬い脂肪やセルライトの膜を徐々に
溶かして小さくしていきます。
痩身機械のなかでも即効性が高く、ほぐし効果やリラックス効果もあるといわれています。
全身の血行や巡りも良くなるので、冷えやむくみや肩こりが改善したというお客様も
いらっしゃるんです！
ハイパーナイフをあてた後は、ハンドマッサージで溶かした脂肪や老廃物をしっかり流していきます。
溶けた脂肪は、数日かけて身体の外に代謝されていきますので、
お家ではしっかりお水やお白湯を飲んでトイレに行って、排出するようにしてくださいね。
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