内臓脂肪を落とす方法！
2019年11月11日
こんにちは！サルベレッツァです😊
涼しくなってきましたね～🍁
これからは気候もとても良いので、お出かけや美味しいものを食べる機会が増えますね！
でもちょっと待ってください！
ついつい食べすぎ、飲み過ぎで体重も増える？！なんていうことには気をつけたいですね💦
＜内臓脂肪や皮下脂肪のつきやすくなる落とし穴＞
✔２０歳を過ぎて５㎏以上太った
✔血圧や血糖値が上がってきた
✔ウェストやヒップや太もも（cm）が増え続けている
✔甘い物や脂っこいもの、お酒が好き
✔便秘がちである
✔下半身がむくみがち
✔あまり運動をしない
・・・いかがでしたか？ あてはまる箇所の多い人ほど皮下脂肪、内臓脂肪、
加えてセルライトが多い危険性があります！
その危険を少しでも減らしていくためには・・・
以下のことに気を付けてみてください🎵
①お水を飲む
（目安は1日２ℓといわれていますが、季節や体格によっても
変わってきますのでまずは１ℓ～１．５ℓを目指しましょう）
②お魚を食べる
（お魚に含まれるDHAやEPAという成分は内臓脂肪をつきにくくします）
③大豆製品を食べる
（エストロゲンという女性ホルモンと同じ働きをする成分が含まれており
内臓脂肪が分解されやすくなります）
④睡眠の質を上げる
（寝るのが遅い、眠りが浅いなど睡眠の質が低下していると、
食欲増進ホルモンが出てしまい、余計なものまで食べてしまいます。
睡眠の質の上げ方については、前回のブログをご覧くださいね💛）
普段の生活でまずこれだけの事に気をつけていただくことはとても大切です。
でも、２０代後半を過ぎるとこれだけではなかなか痩せられないこともあります。
それは。。。ズバリ代謝が落ちているから！！！です。
代謝が落ちていれば、いくら食事制限しても痩せない！というのは
エネルギーを燃やす力が弱まっているからなんです。
代謝を上げるといってもどうしたらいいの❓ ❓
そんな女性におススメなのがサルベレッツァで行う
骨盤矯正+ハイパーナイフダイエット！！
＜ハイパーナイフとは＞
ハイパーナイフは、高周波という電気の波を利用して細胞に摩擦熱をおこして
身体を温める機械です🔥
皮膚の下４～５センチまでを、約４２度に温めて、硬い脂肪やセルライトの膜を徐々に
バターのように溶かして小さくしていきます。
痩身機械のなかでも即効性が高く、ほぐし効果やリラックス効果もあるといわれています。
全身の血行や巡りも良くなるので代謝もあがりますし、
冷えやむくみや肩こりが改善したというお客様もいらっしゃるんです！
ハイパーナイフをあてた後は、ハンドマッサージで溶かした脂肪や老廃物をしっかり流していきます。
ハイパーナイフは、代謝の落ちてくる大人の女性にピッタリな機械です！！
骨盤矯正とハイパーナイフを続けることで見違える身体になりましょう✨
サルベレッツァでは、気軽に骨盤矯正とハイパーナイフを体験できる
お得クーポンをご用意しております！
ホットペッパービューティーからの予約が便利です♪
↓ご予約はこちらから↓
骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ四条烏丸】
京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F
TEL：075-708-5228
営業時間：月火木金 10：00-20：00
土 10：00-19：00
骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ二条】
京都市中京区三坊大宮町１４９－１３ シャトー御池１Ｆ－Ａ
TEL：075-813-5578
営業時間：月火木金 10：00-20：00
土 10：00-19：00
