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冬太りしないために☆ ー骨盤矯正×キャビテーションー効果

2018年10月9日

こんにちは★ サルベレッツァです(^^♪

 

『冬太り』という言葉があるように、

美味しいものを食べる機会が増えたり、運動不足などで、

冬になると太ってしまう方多くおられると思います。

 

そんな冬が来る前に生活習慣食事の見直しを!!!

まず、一番大切なのは代謝を上げること↑

 

基礎代謝は人間が生命維持のために消費するエネルギーのことです。

これが低下してしまうと、脂肪が燃焼されずに痩せにくくなったり、

血液の循環が悪くなったりします。

 

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【デトックス(体の毒素を排出)で代謝UP!!免疫力UP!!!】

          

①入浴、半身浴

入浴で体温を上げることによって、血流が良くなり代謝が促されます。

また、水圧によりリンパ管が刺激を受けてリンパの流れが活性化。

②マッサージ

鎖骨下、あごの下、ひざの裏、耳の下(耳下腺)等のリンパをマッサージ

③水または白湯を飲む

水は常温で1日1.5ℓ-2ℓ

お白湯は胃腸を内側から温め、整腸作用にも効果が期待できます。

④深呼吸

深呼吸でストレスデトックス!

 

 

【デトックス効果がある食材で代謝UP!!免疫力UP!!!】

    

●腸内の毒素には、ごぼう、レンコン、海藻、こんにゃく、トマト、玄米

●血液中の毒素には、にんにく、アスパラガス、大豆、ブロッコリー、ほうれん草、リンゴ

 

※合成添加物や脂っこいものは、身体の中でなかなか分解されず、毒素として蓄積されます。

食べるときは必ず、新鮮な野菜や果物を一緒に摂りましょう!!

 

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さて、当店に通ってくださってたお客様のbefore→afterのお写真をご紹介します!!

 

【骨盤矯正ダイエット】

 

こちらのお客様は、骨盤矯正ダイエットで6ヶ月間通ってくださったお客様です(´∀`)

この写真を見るだけでも、腰回りやお尻が一回り小さくなってスキッリ!!!!!

 

●ウエスト -9.6cm

●太もも -5.2cm

●ふくらはぎ -2.5cm

●ヒップ -5.7cm

 

体重はなんと-7.5㎏!!!!と見た目だけではなく、しっかり体重も減っています★☆

『履いていたズボンがぶかぶかで買いなおした』とおしゃっるお客様が

すごく多いです(*^-^*)

 

当店では、食事の管理も1人1人に合わせ、アドバイスさせていただいております。

お尻回り、腰回りや二の腕が気になる方、なかなか痩せれない方

ぜひ一緒にダイエットしてみませんか?

 

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サルベレッツァの【骨盤矯正ダイエット】は、国家資格を保有した骨格のプロ・柔道整復師から指導を受けた専門のスタッフが行っています。【骨盤矯正】で身体の代謝を上げ体質改善をしながら、【高出力キャビテーション】を使用し、脂肪・セルライトにアプローチし、サイズダウンを目指していきます。

 

※当店ではご体験やお得なクーポンなども御座いますので

お気軽にご予約・または、ご連絡お待ちしております♪

 

骨盤矯正ダイエット・小顔矯正サロン【サルベレッツァ】

TEL:075-708-5228

地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩3分!cocon烏丸の裏通りです。

 

↓ご予約はこちらから↓

予約はここ

こばやし鍼灸整骨院HP

 

四条烏丸サルベレッツァ 骨盤矯正ダイエット