女性の更年期と肥満の関係
2019年09月30日
こんにちは！サルベレッツァです😊
本日は表題のとおり、更年期と肥満についてです。
女性ホルモンのゆらぎで心身に様々な症状があらわれる更年期世代。
更年期とは、閉経の前後の約１０年間ほどの期間をいいます。
日本人女性の閉経は平均５０歳といわれていますので、４５歳～５５歳前後に
更年期が訪れることになります。
なんらかの更年期症状を感じる女性は、６～8割といわれています。
＜エストロゲン＞
卵巣から分泌される卵胞ホルモン：エストロゲンの量がだんだん減ってきます。
すると、脳は卵胞刺激ホルモンを出して、エストロゲンを出すよう指令を送ります。
そしてまた卵巣からエストロゲンが分泌されますが、その量が減ると
再び卵胞刺激ホルモンが出て、エストロゲンの分泌をうながします。
この短期的サイクルに身体がついていけずに、色んな症状がでてしまうのが更年期障害です。
女性の身体はとても繊細なんですね😿
身体がほてって汗をかく、怠い、眠気、イライラする、落ち込む、月経が乱れるなど
症状は人によって様々で、単に疲れていたり加齢によって体力が落ちているのか
それともほかの病気なのか見分けかたも難しいといわれています。
＜更年期と肥満＞
エストロゲンなどの女性ホルモンには、
肝臓でのコレステロール代謝を助ける働きがあります。
したがって女性ホルモンの分泌が減ってくると、悪玉コレステロール値が高くなり
体重が増加しやすくなったり、血圧があがったりします。
内臓脂肪型の肥満にもなりやすくなるそうです。
というわけで、女性もメタボリックシンドローム対策が必要になってきます。
サルベレッツァでも、４０代以降のお客様は「お腹まわり」「腰回り」が
気になってこられる方が多いです。
今までと同じような生活をしていてお腹まわりが気になってこられたあなた！！
是非とも対策が必要です😲
＜対策＞
更年期に体重が増えてしまう対策としては、
ストレッチや有酸素運動で身体を動かし、食事内容に気をつけたり、
更年期をサポートしてくれる漢方薬やサプリメントなどがあります。
でもただでさえ身体がしんどいなか、いろんな努力をするのも大変そうですよね💦
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細胞に摩擦熱を起こし、脂肪やセルライトの膜をじんわり温めて溶かす機械です🔥
お腹まわりや二の腕、太ももなどの部分痩せが可能といわれております。
「痛いですか？」とたまにお客様に尋ねられるのですが、大丈夫ですよ～😊
じ～んわり温かくて気持ちよく、ベッドでおやすみになっている間に
施術が終わってしまいます。
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皆さま効果を感じていただいております。
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