施術の後にお水を飲まないといけない理由。
2019年11月18日
ハイパーナイフなどの施術の後で、お水を飲むことをオススメする理由。
「お水を飲みましょう！ 」「ぜひ１．５ℓ～２ℓは飲んで下さいね！！」
とサルベレッツァでは口が酸っぱくなるほどお伝えしています。
ですがお客様に、１日に飲んでおられるお水の量をお聞きすると、
以下のようなお答えが返ってくることが多いです。
「全部で５００㎖くらいだと思います」⇒（ええ～っ！！少ないですね！！）
「水は飲まないけれどお茶とかコーヒーなら仕事中よく飲みます」⇒（お水は味がないので
慣れないと飲みにくいですよね）
「炭酸水じゃだめですか？」⇒（炭酸水はお腹がむくんでたくさん飲めないですよね～）
お茶でもなく、コーヒーでもジュースでも炭酸水でもなく、「お水」をオススメするその理由とは、、、
ずばり、デトックス効果です！！！
「人間の体の７割ほどは水でできている」という言葉、お聞きになったことはありますか？
なので、身体の中の古い水は入れ替えていかなければいけません。
そこで摂取するべきなのはやはり水です。
水を摂取することで、体内の毒素や老廃物を体外に排出する。
体内にたまった毒素や、代謝されて不要になった老廃物などは、
最終的に尿や便となり体外に排出されます。
ですが新しい水が身体のなかに入ってこないと、うまく排出することができません。
お水はこまめに摂取して、細胞のなかの古い水ごと入れ替える必要があるんです！
気温が下がってくるこれからの季節は、お水を飲んで体が冷えそう・・・
とご心配の方におススメなのはお白湯！😲
お白湯とは、水を沸騰させて冷ましたもの。
東洋医学やアーユルヴェーダなどの伝統医学でも身体に良いとされています。
お白湯には、「体温を上げて血行を良くし、内臓の代謝を上げる」
「水分を摂取することでの利尿、発汗効果」が期待できます。
デトックスやお通じの改善、身体が温まると免疫力アップにもつながります🎵
①量
量については夏場たくさん汗をかくなら
お水にもお白湯にも言えることですが、
一度にたくさん飲むのではなく、こまめに分けて飲みましょう。
②タイミング
食前、食中、お風呂の前後や就寝の前後が良いでしょう。
食後すぐに飲むと、胃酸が薄まって消化が悪くなるのでさけましょう。
電気ポットや電子レンジなどで沸かすのも手軽ですが、
本来のお白湯の作り方は、やかんなどでお水を火にかけ、
コトコト沸騰させてフタをとり冷ます方法です。
５０～６０℃くらいに冷まして飲みましょう。
魔法瓶などに移して学校や仕事に持っていくこともできます😊
琺瑯のやかんなどでコトコトと沸かしてお白湯を作ると、
まろやかな味がしてとても美味しくなりますよ♪
サルベレッツァでは、骨盤矯正で歪みを改善し内臓の代謝をUP！！
ハイパーナイフという脂肪のサイズダウンに即効性の高い機械を使って
お客様に喜んでいただいております！！✨
代謝の悪さやむくみ、痩せにくさでお悩みのあなた！！
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