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筋肉こそ補正下着!?

2019年02月25日

こんにちは(^^)♪

サルベレッツァです(*^_^*)

 

皆様は痩せる方法として一番に何が思いつきますか?

多くの方は即効性を求めて【食事制限】を思い浮かべると思います。

適切な方法や量の食事制限は必要ですが、

私たちの体のエネルギーが不足した時に、まず先にエネルギーとして使われてしまうのは

実は脂肪ではなく、筋肉なんです(+_+)!

筋肉を維持する為には結構なエネルギーが必要なため、摂取カロリーがセーブされると

体はせっせと筋肉を分解します。

その結果、基礎代謝が下がり、体は冷えて胸やお尻は重力に負けて

【たるみ】となります( ;∀;)

筋肉は補正下着のような存在です。

筋肉を維持できるだけのカロリーやタンパク質が不足してしまうと、

かえって運動をするほどに、筋肉が体のエネルギーとして分解されてしまうということを

頭に置いておきましょう-

 

極端に食事量を減らさず、良質なタンパク質をしっかり摂取しながら筋肉を減らさないように気を付けて無理のないダイエットをしましょう(*^^)v

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運動はどうも苦手だ。。。

という方には寝ているだけで筋肉を鍛えられちゃうEMSがおすすめです(*^^)v

 

 

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TEL:075-708-5228

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骨盤矯正ダイエットサロン【サルベレッツァ】 

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京都四条烏丸 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

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