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食事の魔法の合言葉【まごわやさしい】骨盤矯正ダイエット

2018年12月25日

こんにちは(^^)/サルベレッツァです♪

 

年末にさしかかり忘年会等、何かとイベントが多く外食が続いて、身体や胃が重い、なかなか疲れがとれない、、、ということはありませんか??

 

そんな時に意識していただきたいのがバランスの良い食事です。

食事の栄養バランスは重要といいますが、一日だけ頑張っても改善するわけではありません。

皆様ご存知の通り、自分の身体は、自分の食べたものでできています(>_<)!!

 

 

 

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「まごわやさしい」って何のことかご存知ですか?

 

 

これは健康な食生活に役立つ、和の食材の頭文字を覚えやすく語呂合わせしたものです。

 

どれも普通に手に入るけれど、とても優れた栄養素を備えた食材です。これらを食生活に取り入れることで、生活習慣病予防、コレステロールのダウン、老化予防、皮膚や粘膜の抵抗力強化、疲労回復、骨を丈夫ににするなどの効果があります。

 

 

 

 

 

 

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毎日の食事に摂り入れましょう!!!

 

 

毎日の料理にこれらをまんべんなく使うだけで、自然とバランスの良い食事が出来上がります。

 

ま:豆              血管強化。整腸作用。貧血改善。美肌効果。

 

ご:ごま             コレステロール値を下げる。疲労予防。脂肪燃焼。

 

わ:わかめ(海藻類)     代謝UPして若々しさを保つ。

 

や:野菜             体の調子を整える。

 

さ:魚・貝類          血液中の脂肪を流す。高血圧を防ぐ。

 

し:しいたけ(キノコ類)   肥満防止。整腸作用。

 

いも:いも類                      整腸作用。

 

普段の食生活を心がけて、体型のキープ、美肌を目指しましょう(*^^)v

 

 

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当店の骨盤矯正ダイエットで通っていただいてる方の感想と結果です!!!

 

 

 

✔腰回り   -5.2cm

✔太もも   -3.1cm

 

「6ヶ月あっという間でした!楽しく痩せることができました!」とお声頂きました(o^―^o)

 

 

6か月というと長く感じますが、いざ通ってみると身体の変化が楽しくなり、あっという間に過ぎたとおっしゃるお客様が多いです(^▽^)/

6ヶ月間で、脂肪燃焼する食べ方や、ストレッチ、姿勢の意識、半身浴・・・

たくさんの美人習慣を身に付けられてるのでさらに今後の効果が楽しみです♪

これからも結婚式に向けてしっかりサポートさせて頂きます!!

 

当店では、リバウンドしないためにも食事管理も1人1人に合わせ、アドバイスさせていただいております。

 

 

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キャビテーションとは

 

 

キャビテーションは、落としにくいセルライトや脂肪にアプローチし、

サイズダウンを促します。別名【切らない脂肪吸引】とも言い、

ご自身で自らダイエットをされた時に、

お胸やお尻のお肉だけが落ちて、肝心の太ももやお腹周りのお肉は落ちず、

痩せにくい!といったお客様にキャビテーションをオススメしております(*^-^*)♪

 

 

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ダイエットが上手くいかなかった方やお悩みがある方、お得なクーポンもご用意しておりますので、電話またはホットペッパーからのご予約お待ちしております。

 

 

☆【12月-1月限定★1日5名様】キャビ+マッサージ+骨盤矯正 初回体験⇒3,980円

☆【12‐1月限定上半身集中】キャビ+マッサージ+代謝UP骨盤矯正★初回6,980円

☆【12-1月限定下半身集中】キャビ+マッサージ+代謝UP骨盤矯正★初回6,980円

 

 

 

TEL☎のご予約も可能です。☎:075-708-5228

地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩3分!!!

cocon烏丸の裏通りです。

 

 

 

↓ご予約はこちらから↓

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