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塗るだけで○○しちゃう?!ハイパーノンエフクリーム☆

2019年12月2日

サルベレッツァでは、話題の高周波痩身機器「ハイパーナイフ」

昨年導入されてから、骨盤ダイエットのお客様に大人気です!!👏

 

 

 

 

そこで、サルベレッツに通ってくださるお客様に

『もっと施術の効果を感じていただきたい』😊 

ということで施術の効果を3~5倍に高めることができるクリームをご紹介します☆

 

👏それは、ハイパーノンエフクリーム!!です👏✨✨

 

 

「ノンエフクリー...」の画像検索結果

 

 

世界特許取得!!のナノサイズミネラルが、あなたの肌内部の細胞に浸透し、

ガチガチに固まった脂肪細胞のまわりに付着した老廃物の排出をうながします!!

塗るだけで、脂肪・セルライトが柔らかくなっていき、サイズダウンしていく!

そんな夢のようなクリームです🎵

 

「そんなクリームが本当にあるの?」「塗るだけで痩せるなんて本当?!」

と思ったあなたに仕組みをご説明しますね(^^♪

 

 

<ミネラルのお話>

私達の細胞には、「ナノチャンネル」という穴が開いています。

その穴のサイズは0.7ナノ~1.5ナノ(1ナノは1cmの1億分の1)といわれていて、

あまりにも小さいのでミネラルの分子しか通ることができません。

 

ミネラルの分子は、ナノチャンネルを通って細胞に栄養を運び、

不要になった老廃物をとりのぞく働きをしてれているんですΣ(・ω・ノ)ノ

 

大切なことなのでもう一度いいます!

ミネラルは、細胞に栄養を届けたり老廃物を排出するのに必要です。

その働きは、ミネラルの小さな分子にしかできないことなのです。

 

 

 

<日本人はなぜミネラル不足といわれるの?>

そもそも「ミネラル」とは、例えばカルシウムや、カリウム、ナトリウム、

などの栄養素の総称です。

ミネラルは野菜などの食べ物から摂取できますが、日本のスーパーマーケットに並ぶ

形も色も均一でキレイなお野菜は、多くの化学肥料や農薬で虫もつかぬよう

育てられています。

 

 

さきほども言ったように、ミネラルは体外に不要な老廃物を排出する

役割をしています。

 

ミネラルは、土壌の土に含まれる微生物たちによって生成されています。

しかし科学肥料や農薬は微生物を殺してしまうので、

そういった土壌で育った野菜にはミネラルが少ないといわれています。

 

さらに野菜たちも、成長過程で不要になった化学肥料や農薬を、外部へ排出するために

自分たちのミネラルを使ってしまうので、スーパーマーケットに並ぶときには

内部に栄養素があまり残っていないんです😿

 

ただでさえ野菜不足の現代女性ですが、食べている少ない野菜ですら栄養価が低いとなると、

ミネラル不足になってしまうのは仕方ないのかもしれませんね。

 

 

<特許成分の中身をすこしだけご紹介♪>

実は、ハイパーノンエフクリームは食べ物からできています。

食材を、日本の工場で発酵を繰り返して栄養素を抽出し、

ミネラルを0.2~0.5ナノサイズまで小さくすることに成功!

現在女性に足りていないミネラルを細胞までダイレクトに浸透させ、

細胞にたまった老廃物や、脂肪細胞のまわりに付着した老廃物(セルライト)を

排出することを助けます!!

 

そんな素晴らしいハイパーノンエフクリーム、

サルベレッツァにご来店いただければ、初回無料で(通常550円)

お試ししていただく事ができます🎵

ぜひお試しくださいね💛

 

 

 

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骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ四条烏丸】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ二条】

京都市中京区三坊大宮町149-13  シャトー御池1F-A

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     土    10:00-19:00

 

骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

 

大人になると顔デカ、面長になる理由。

2019年11月25日

おかげさまで、10月、11月と小顔矯正のお客様が増えています!!😊💛

 

 

毎日、メイクの時や顔を洗う時、または立ち寄ったトイレの鏡で見ている自分の顔😊

いつも何気なく見ていると、変化って気づきにくいものですが、

3年前、5年前の写真と見比べてみてください。。。

 

・・・

・・・・・・

お分かりいただけたでしょうか?💀

 

多くの方が、下のような変化を感じたのではないでしょうか?!Σ(´∀`;)

 

✔顔がむくんでる

✔顔色が疲れて見える

✔余分なお肉がついている

✔頬が下がっている

✔フェイスラインがゆるんでいる

✔口角が下がっている

✔エラが発達してきた

✔目が小さくなったように思える

✔ほうれい線が刻まれている

 

 

その原因は・・・

①重力

②生活習慣

③ストレス

大きく分けてこの3つと言われています!!

 

順番にくわしくみていきましょう!

 

①重力

重力はいつの瞬間も下に下に、私たちの身体を引っ張っています。

骨や皮膚も、当然いつも下に下に重力の力で引っ張られているのです。

年をとると、頬骨が下がってきて面長になったり、皮膚がたるんできます。

 

②生活習慣

噛み癖(左右どちらか噛みやすい方ばかり)、歯ぎしり、食いしばり、

合わない枕を使っている、頬杖をよくついている、などなど!

長年の癖や生活習慣の積み重ねで、顎や頬骨がすこしずつ歪んだり、

左右に広がったりしてしまいます。

さらに食いしばりの強い方は、頬や顎の筋肉が発達してしまい、

頬やエラが横に広がってしまいます

それらはお顔が大きくなる大きな原因です!

 

③ストレス

イライラすると、血管が収縮して血行が悪くなります。

血行が悪くなると頭やお顔の筋肉も凝り固まって、むくみや

老廃物のたまる原因になります。

さらにストレスも、②で述べた歯ぎしりや食いしばりの原因にもなりますし、

緊張でお顔の筋肉がひっぱられると、蓄積でゆがみにつながります。

 

 

 

 

 

頭の骨は、ひとつのかたまりではありません。

いくつもの骨が組み合わさってできています。

一説によると、28個もあるそうです。(頭部に8個、顔面に14個、耳の中に6個)

組み合わさった骨同士、どこかの骨が歪めば隣の骨も歪む、

どこかの筋肉が引っ張られれば、どこかの筋肉も引っ張られることになります。

 

 

 

サルベレッツァの「小顔矯正」は、頭の骨、お顔の骨、両方に

アプローチしていきます。

★骨を正しい位置に戻していくことで、たるんだ皮膚もリフトアップ👆

★血行もよくなってお肌に透明感がでたり、血色UPで若々しく✨

★むくみがスッキリしてフェイスラインすっきり!

★むくみがとれて目もパッチリ開きやすく!

★口角があがってほうれい線もうすく!

★開いたり、歪んでいた骨が正しい位置へ戻ることで小顔効果!

 

 

あなたもサルベレッツァの「小顔矯正」をぜひ体験してみてください😊

 

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

 

施術の後にお水を飲まないといけない理由。

2019年11月18日

ハイパーナイフなどの施術の後で、お水を飲むことをオススメする理由。

 

 

 

「お水を飲みましょう! 」「ぜひ1.5ℓ~2ℓは飲んで下さいね!!」

とサルベレッツァでは口が酸っぱくなるほどお伝えしています。

 

ですがお客様に、1日に飲んでおられるお水の量をお聞きすると、

以下のようなお答えが返ってくることが多いです。

 

「全部で500㎖くらいだと思います」⇒(ええ~っ!!少ないですね!!)

 

「水は飲まないけれどお茶とかコーヒーなら仕事中よく飲みます」⇒(お水は味がないので

 慣れないと飲みにくいですよね)

 

「炭酸水じゃだめですか?」⇒(炭酸水はお腹がむくんでたくさん飲めないですよね~)

 

 

 

お茶でもなく、コーヒーでもジュースでも炭酸水でもなく、「お水」をオススメするその理由とは、、、

ずばり、デトックス効果です!!!

 

「人間の体の7割ほどは水でできている」という言葉、お聞きになったことはありますか?

なので、身体の中の古い水は入れ替えていかなければいけません。

そこで摂取するべきなのはやはり水です。

 

水を摂取することで、体内の毒素や老廃物を体外に排出する。

体内にたまった毒素や、代謝されて不要になった老廃物などは、

最終的に尿や便となり体外に排出されます。

ですが新しい水が身体のなかに入ってこないと、うまく排出することができません。

お水はこまめに摂取して、細胞のなかの古い水ごと入れ替える必要があるんです!

 

 

気温が下がってくるこれからの季節は、お水を飲んで体が冷えそう・・・

とご心配の方におススメなのはお白湯!😲

 

お白湯とは、水を沸騰させて冷ましたもの。

東洋医学やアーユルヴェーダなどの伝統医学でも身体に良いとされています。

 

お白湯には、「体温を上げて血行を良くし、内臓の代謝を上げる」

「水分を摂取することでの利尿、発汗効果」が期待できます。

デトックスやお通じの改善、身体が温まると免疫力アップにもつながります🎵

 

①量

量については夏場たくさん汗をかくなら

お水にもお白湯にも言えることですが、

一度にたくさん飲むのではなく、こまめに分けて飲みましょう。

 

②タイミング

食前、食中、お風呂の前後や就寝の前後が良いでしょう。

食後すぐに飲むと、胃酸が薄まって消化が悪くなるのでさけましょう。

 

電気ポットや電子レンジなどで沸かすのも手軽ですが、

本来のお白湯の作り方は、やかんなどでお水を火にかけ、

コトコト沸騰させてフタをとり冷ます方法です。

50~60℃くらいに冷まして飲みましょう。

魔法瓶などに移して学校や仕事に持っていくこともできます😊

 

琺瑯のやかんなどでコトコトと沸かしてお白湯を作ると、

まろやかな味がしてとても美味しくなりますよ♪

 

 

サルベレッツァでは、骨盤矯正で歪みを改善し内臓の代謝をUP!!

ハイパーナイフという脂肪のサイズダウンに即効性の高い機械を使って

お客様に喜んでいただいております!!✨

 

代謝の悪さやむくみ、痩せにくさでお悩みのあなた!!

サルベレッツァで楽しくお悩み改善してみませんか😊💛

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

骨盤が歪んでいると全身に影響します(-_-;)

2019年10月15日

 

「腰が痛い」「骨盤が歪んでいる気がする」と何となく思っていらっしゃる方は

多いと思います。

 

でも、

「骨盤矯正は一度したらそれで十分!!」と思われますか?

 

 

<骨盤の歪み3タイプ>

 

骨盤の歪みには大きく3タイプがあり、

骨盤が左右どちらか傾くと、太ももなど下半身が太くなり、

骨盤が後ろに反ると、下腹がぽっこりと出て前ももがはってきます。

骨盤が開くと、お尻が広がって大きくなってしまいます。

 

骨盤の歪みの種類で太り方が変わります

 

 

サルベレッツァでは母体の鍼灸整骨院グループの技術で、

バキバキしたりせずに女性にも安心して受けていただける骨盤矯正を行っています。

 

しかし、骨盤矯正したすぐ後はラクになっても、

立ち方、歩き方、普段の生活習慣などでまたもとに戻ってしまいます。

体幹の筋肉が弱かったり、ヒールを履くことが多かったりする女性は

反り腰になりやすく、様々な不調の原因になっているといわれています👠

 

反り腰とは、腰が沿ってS字状のカーブが大きくなってしまうことですが、

この状態だと骨盤はS字を描いてお尻が後ろへ突き出てきますし、

さらに骨盤が横にも広がって大きいお尻になってしまいます。

骨盤が変形すると内臓の位置も正しい位置に収まらず、

行き場をなくした腸などがぽっこり前へ出てしまい、

それがぽっこりお腹の原因になってしまうのですね😿

 

 

 

<下半身が崩れると上半身も崩れる>

 

体の土台部分にあたる骨盤が歪んでしまっていると、上半身も崩れています。

先ほど述べたお腹のぽっこりや、腰痛、猫背、肩こり、首こり、偏頭痛、痩せにくさなど、

様々な不調を抱えている方は多いですよね😨

 

上半身の不調を抱えていて、ストレッチしたりマッサージに通っても

骨盤が歪んでいては効果半減です!

 

骨盤矯正を受けると、一度で変化を感じる方が多いですが、

20年、30年と積み重ねて生きてきた身体の癖をたった一度で調和するのは難しい事です。

それが簡単にできたら、ケアなんて何も要りませんよね。

 

最初は1週間から10日に一度の施術がオススメの頻度です。

骨盤の歪みや開きの程度が良くなってこられたら、2週間に1度、一ヶ月に一度と

徐々に間隔を空けていきましょう😊

 

サルベレッツァでは、骨盤の歪みを継続してケアしていただけるように

骨盤矯正回数券をご用意しております🎫

 

骨盤矯正とセットで、「姿勢矯正(猫背矯正)」や人気の「小顔矯正」を一緒に

受けていただくと、効果がよりアップしますのでオススメです!!

 

✨姿勢矯正+骨盤矯正【首・肩こり・猫背・歪み初回体験 ⇦  \4,980

小顔矯正+骨盤矯正 初回体験 ⇦ \4,520

 

 

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     土    10:00-19:00

 

 

骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女性の大敵「むくみ」はセルライトの原因に★

2019年09月2日

こんにちは!

サルベレッツアです😊

 

今日はダイエットの大敵である「むくみ」についてです。

よく「夕方になると脚がむくむ」「お酒を飲んだ次の朝、顔がむくんでイヤだ!」

っていいますよね。

 

そもそも「むくみ」とはなんでしょう?

どうして身体は「むくむ」のでしょうか?

 

<むくみのメカニズム>

人間の身体の60%は水といわれます。

その「水」がどこに存在しているかというと

細胞の中、細胞の外の血液や細胞間質液の中です。

細胞間質液というのは、酸素や栄養素を細胞に届けたり、

代謝によってうまれた二酸化炭素や老廃物を毛細血管に戻す役割をしています。

しか何らかの原因で毛細血管からしみ出す水分量が血管に戻りきらず、

処理できなくなったものが「むくみ」となって身体に現われるのです。

 

<太る→むくむ→セルライト>

むくみが顕著にあらわれる部分としては、「顔」そして「脚」ですよね。

むくみと脚にあらわれるセルライトはじつは深く関係しています。

足首からお尻にかけてみられる脚全体のむくみは、脂肪によって引き起こされる冷えや

皮下リンパ、静脈の流れを妨げることが原因でセルライトのような凸凹になる

ともいわれています。

脂肪が邪魔をして、体の水はけが悪くなってしまうと冷え、むくみ、

そしてセルライトにつながってくるのですね。

 

<現代女性がむくみやすい理由>

現代女性がむくみやすい理由は、生活習慣のなかにあるといわれています。

立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢で長時間いると、

脚の筋肉をあまり使わないので、血液を心臓に戻すポンプ機能が働かず、

余分な水分や老廃物などが排出されにくくなり、水分が溜まってしまいます。

 

またインスタント食品や外食に頼りがちで塩分が多い食事もむくみを助長してしまいます。

塩分(ナトリウム)には、水分を大量に引き込む作用があるので、

とりすぎると血管内からしみ出す水分量が増えるのでむくんでしまうんです。

 

それから運動量の低下や加齢による基礎代謝の低下による冷えも見逃せません。

特に「冷え」は女性の大敵!!

冷えることで、身体の巡りが悪化しむくみの原因となります。

 

<むくみ対策>

むくみの様々な原因がわかってきたら、今度は対策を知りたいですよね。

むくみ対策としては以下のようなものが挙げられます。

 

1.冷たい物、冷たい水分の摂り過ぎに注意する♪

身体の約60~70%を占めるといわれている「水」。

栄養を全身に運ぶ役割をしている血液中の血漿の約9割が水だといわれています。

ですから「水」は身体にとって必要不可欠なものですが、

冷たい食べ物や飲み物を摂り過ぎると内臓や体が冷えてしまいます。

常温の水やお白湯、温かい飲み物を飲むようにしましょう。

 

2.適度な運動♪

筋力が低下すると、体に水を溜めてしまう原因になります。

筋肉には、余分な水分を押し出すポンプの役割があるからです。

一駅分歩いたり、エレベーターを使わず階段を使ったり、

ストレッチをしたりするなど、無理なく続けられる習慣を身につけて、

筋力の低下を防ぎましょう!

 

3.温かいお風呂につかる♪

暑い夏はシャワーですませたり、一人暮らしだからお湯をはるのがもったいない

などの理由でお風呂につからない方が多いですが、それはもったいない!!

温かいお風呂につかることで体が温まると、内臓の働きや血液リンパの流れが良くなります。

クーラーや寒さ、疲れでコリ固まっていた体が水圧でほぐれていきます。

お風呂につかりながら脚をマッサージしたりするともっと効果的ですよ(^^♪

 

4.よく眠る♪

眠っている間に、体内の修復や回復をうながす成長ホルモンが分泌され、

代謝活動が行われています。

睡眠時間を確保できていないと、痩せにくく、むくみも解消されにくくなってしまうので

夜更かししたり、仕事が終わったらソファで寝落ちしたりせずに、

きちんとベットで質のいい睡眠をとるようにしましょうね💤

 

5.むくみに良い食べ物を食べる♪

むくみに良いのは、ナトリウムの排出を助けてくれるカリウムという成分を含む食品や

利尿作用のあるものです。

一般的に野菜とフルーツはカリウムの含有量が多く、ナトリウムを摂取しすぎたときに

むくみを感じる原因となる血管収縮をやわらげてくれます。

 

以上、「むくみ」についてお伝えしてきましたが、

自宅でのケアだけでは、一度できてしまったガチガチの「セルライト

はなかなか消えません😢

 

サルベレッツァでは、温めて脂肪を溶かしセルライトケアできるハイパーナイフ

超音波で脂肪細胞をこわすキャビテーションなど取り揃えております!

痩せたい!なんとかしたい!とお思いでしたらぜひ一度、体験にお越しください😊

 

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骨盤矯正ダイエット

 

小顔矯正の効果②(口コミ編(^^♪)

2019年07月29日

こんにちは!

サルベレッツアです😊

 

今日は小顔矯正の効果について、

お客様のビフォーアフターのお写真をご紹介しながら説明していきますね📷

 

ブログ画像

 

このお客様は、

「小顔になりたい」

 

「顔がすこしのっぺりしてきた」

 

「笑いジワが気になる」

 

ということでお越しいただきました!

お写真を見ていただくと分かるとおり、かなりの変化がでました(^^)

★フェイスラインがスッキリした!
★頬骨がリフトアップした!
★お顔が立体的になってきた!
★左右差がなくなってきた!
★周りから「痩せた?」といわれる!

などなど嬉しい効果がいっぱいです💋

サルベレッツァの小顔矯正は、おもに「 頭蓋骨を調整」していきます。

母体である鍼灸整骨院の技術です☆

むくみや、フェイスラインのもたつき、お顔の左右差など

サルベレッツァの小顔矯正で解決していきましょう!

 

 

 

ブログ画像

 

次のお客様は、

「エラが気になる」

「顔の左右差がある」

「頭が凝り固まって重い」

「顔のむくみが気になる」

ということでお越しいただきました!

小顔矯正5回でこの変化!!!!!!!!!
骨盤矯正も一緒に受けてくださってます☆★

☆フェイスラインがシュッとした!
☆リフトアップしてエラが気にならなくなった!
☆右の頬幅が大きかったが左右差なしに!
☆むくみがとれてお顔スッキリに!
☆ここ通ってから身体が楽になった!

骨盤矯正で身体の歪みから整えていくことで小顔矯正の効果がさらに持続UPします♪

「身体が楽になった!」「便秘が解消された!」「体重が落ちた!」

等のお声も多数いただいております😊

 

 

ブログ画像

 

こちらも小顔矯正と骨盤矯正で通っていただいている、
お客様のお写真のご紹介です。

身体の右側が全体的にこっておられ、
お顔も少し右側が大きいのと
フェイスラインのエラを気にされていました。

施術4回目で、

★フェイスラインがスッキリした
★お顔の右側が小さくなった
★お顔の左右差が整ってきた
★お顔の横幅が小さくなった
★反り腰がマシになってきた
★ここに通って身体がラクになった

などの効果を実感されています!

このお客様は就職活動をされていましたが、
当店での施術中は気持ち良く眠っておられ、
先日無事内定もゲットされました!
おめでとうございます♪♪

 

小顔矯正は、1~2ヶ月目までは
週に一度から10日に一度の施術で
良い状態をキープすることをおススメしています。

それ以降はメンテナンスとして気になったときや

リラックスしたいときに来ていただければ大丈夫ですよ🎵

 

骨盤矯正で身体の土台から歪みを調整し、

小顔矯正とセットで受けてくださる方増えてます🆙

 

 

お得なおすすめクーポンをご用意しております✨
電話予約も承っておりますのでお気軽にご連絡ください📞

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

小顔矯正の効果その①(偏頭痛編)

2019年07月22日

こんにちは!

サルベレッツアです!

 

当店に小顔矯正に来られる方にお話しをお伺いすると、

「偏頭痛」を抱えていらっしゃる方がとても多いんです!

 

         

 

「偏頭痛」の症状としては、

「頭の片側  あるいは両側がズキンズキンと痛む」ことや、

「ひどい場合吐き気や嘔吐をともなう」こともあります。

あまりにひどい場合は鎮痛剤を飲む方もいらっしゃるでしょう。

しかし、根本的な原因を改善していかなければ

痛くなる → 鎮痛剤に頼る の繰り返しになってしまいますよね。

あまり頻繁に鎮痛剤を使い続けると効果がみられなくなったり、

薬物乱用頭痛といって使用過多による頭痛になることもあるそうなんです!😢

 

 

一口に「偏頭痛」といってもいくつかの原因とタイプが考えられます。

 

 エアコンなどによる身体の冷えによるもの

 

同じ姿勢をとり続けることによる首などの筋肉の収縮による神経の圧迫によるもの

(PC作業や就寝時の不自然な姿勢など)

 

光や音に過敏に反応してしまうことによるもの

 

心身のストレスによるもの

 

上記は、頭の血管の収縮や拡大が原因で起こる場合や、

ストレスに起因して起こる頭痛です。

 

それからよく言われる原因が「気圧の変化によるもの」です。

皆さまのなかでも、雨が降る前や雨の日に頭痛がしたり、頭が重~く感じる方が

いらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

<低気圧によって引き起こされる症状>

低気圧になると気圧が弱まるので、身体への締め付けが弱まります。

すると血管が拡張し、血圧が下がってしまうことによって

低血圧症状やだるさ、頭痛、肩こり、めまいなどが起こったり、

ヒスタミンという成分が増えて体の炎症が悪化し、

身体の痛み、アレルギーなどの悪化がみられるたりすることがあります。

 

 

<サルベレッツアの小顔矯正>

血流不足の頭蓋骨を調整し、ゆがみを戻していって

首とデコルテもほぐし、首から頭の血流を改善すること

偏頭痛も改善されていくといわれています。

 

ですので、

サルベレッツアの小顔矯正は、

お顔のゆがみやむくみの原因である「頭蓋骨のゆがみ」に着目した施術です。

お顔の骨を押すのではなく、「頭蓋骨を調整」していきます。

さらにフェイスラインの引き上げ、首とデコルテほぐしも行います。

 

サルベレッツアの小顔矯正を継続して受けていただいているお客様で、

「偏頭痛がへった(ほぼなくなった)!!」

と言ってくださる方もいらっしゃるんですよ。

 

サルベレッツアでは、小顔矯正とあわせて「骨盤矯正」を

受けられる方がとても多いです✨

頭蓋骨だけでなく、骨盤のゆがみも一緒になくしていくことで

小顔矯正の効果もアップし持続しやすいんです🎵

 

小顔矯正も骨盤矯正も、一度でもちろん効果はみられますが、

人間の身体は普段慣れている状態に戻ろうとしますので、

2~3ヶ月ほど通っていただきいい状態をキープしていくことが

オススメです♥

 

ホットペッパービューティに

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小顔矯正」「骨盤矯正」を

ぜひ一度ご体験くださいませ😊

 

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ホットペッパービューティー四条烏丸

ホットペッパービューティー二条

こばやし鍼灸整骨院HP

骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ四条烏丸】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ二条】

京都市中京区三坊大宮町149-13  シャトー御池1F-A

TEL:075-813-5578

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 

骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

 

痩せることで身の周りに起こる変化☆

2019年06月17日

サルベレッツァです🌸

 

「痩せたい」「キレイになりたい」

女性にとっては永遠のテーマともいえるこの二つですが、

実際に痩せて健康的に美しくなることで、自分にどのような変化が起こるのだろう

考えてみたことはありますか?

 

 

 

痩せて目標を達成したら・・・身体のラインを隠さずに洋服が着たい👗

             この夏は旅行先で水着になりたい👙

             オシャレしてモテたい♥

             憧れのタレントさんに近づきたい 😛 

 

ひとそれぞれ、色んな「こうなったらいいな」があると思います。

ただ「なんとなく痩せたい」と思っているよりも、イメージをもってダイエットしたほうが

結果もでやすいんです!

 

ある研究によると、実際に痩せることで起こる変化には次のようなことがあるそうです。

 

✔自分に自信がついて笑顔が増える😊

✔まわりの人たちから「痩せたね」「なんだか引き締まった」と褒められることが多くなる。

✔まわりの人に褒められたら、自分のダイエット体験談を話したくなり話題も増える。

✔自分で自分を変えられたことでついた自信が、仕事やプライベートにも良い影響を与え、また新しいことに積極的にチャレンジしたくなり行動範囲が広がる。

 

痩せることで、身の周りに嬉しい出来事が増えて良い連鎖が生まれるんですね♪

 

 

「痩せたい」「キレイになりたい」・・・

でも、一体なにから始めたらいいかわからないことも多いですよね💦

食事制限? それともジム通い??

キツイ食事制限や置き換えダイエットもやってみたけれど続かなかった・・・

ジムも行ってみたけれどお腹がすいて逆に食べてしまう。。。🍙

食事制限で一時は体重が落ちたけどすぐリバウンドしてしまった・・・

 

そんな迷えるアナタにサルベレッツアの痩身アプローチをオススメします❢

サルベレッツアでは、あなたの「どうしたらいいか分からない」に寄り添い、

効果的なプランをご提案します♥

 

<サルベレッツァの3つの痩身アプローチ>

①骨盤矯正

じんわり優しい骨盤矯正で、骨格の歪みを正していき「代謝をUP⤴」✨

 

②「ハイパーナイフ」「キャビテーション」

お身体の状態によって「ハイパーナイフ」と「キャビテーション」を使い分け、

お腹、腰回り、二の腕、太もも などの気になる部分をサイズダウンしセルライトもケア✨

 

③食事内容のアドバイス

体重もしっかり落としたい方はリバウンドしにくいお食事内容をアドバイス🍚

 お家で簡単にできるストレッチなどのホームケアもお伝えします。

 

「ハイパーナイフ」「キャビテーション」ってどんな機械なの?

 

 

ハイパーナイフとは、電気の波を利用し身体を局部的に温める高周波痩身器です。

電気の波が身体に触れる事で細胞同士の摩擦が起こり、その摩擦熱により温まります。

 

ハイパーナイフを当てた部分の

皮下4-5センチを42度まで温めます。即効性に優れており、

バターが解ける様にじんわーり脂肪を溶かし、セルライトを分解します。

分解された脂肪や老廃物が毛細血管を通して血中に運ばれ、

リンパ管を通して汗や尿として体外に排出されます。

 

キャビテーションとは、超音波を当てることで体内の脂肪細胞を分解する痩身器です。

こちらは温かくはありません。

固まっている脂肪を、キャビテーション現象(気泡、空洞化)によって分解します♪

効果がでるのに時間がすこしかかかりますが、リバウンドしにくい体質へ導きます。

 

サルベレッツァでは、ハイパーナイフである程度脂肪を減らしてから、

キャビテーションで脂肪細胞を分解していくことをオススメしています(^▽^)/

 

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     土    10:00-19:00

 

 

骨盤矯正ダイエット

お米を食べましょう(^o^)

2019年06月11日

こんにちは(^^)!!

サルベレッツァです(^^) 

 

皆様の中で

糖質オフダイエット

炭水化物抜きダイエット

という言葉を聞いたことがある方は少なくはないと思います。

糖質と言っても様々な種類の糖質が有りますが、

主食であるお米、「ご飯」の糖質も極端にカットしてしまう方が多くいらっしゃいます。

「ご飯」の糖質は果たして悪なのか、、、?

 

答えは NO  です。

 

食べ過ぎはもちろんNG×ですが、、

 

炭水化物を抜いて最初に落ちるのは筋肉や水分です。

水分を抜けば、簡単に体重は落ちます!

しかし、筋肉や水分が減って見かけの体重が減っても

体脂肪を減らせなければ痩せることはないのです。

 

炭水化物は体の一番の熱源なので、その燃料を取り入れなければ体温は上がらず、

疲れやすくなります。

食事からの燃料が足りないと体は別の所から燃料を調達すべく最初に筋肉を使うので

筋肉が落ちてしまいます。

体重計に乗って数字が落ちているとつい「痩せた!」と思いますが、筋肉が減っていれば

基礎代謝(なにもしなくても燃えてくれるエネルギー)が低下し太りやすくなります。

 

糖質制限ダイエットで一時的に体重は減ったとしても、制限を止めたとたんにリバウンドして

体重が戻ってしまう場合も多いんです。

ということは、つらい糖質制限を一生続けなければいけないことになりますね💦

痩せようと思って無理な糖質制限をすると、代謝が落ちて痩せにくくなり

もっと食事を制限しなければ痩せられないという負のループに陥ってしまいます🍙

 

それから、身体の中の水分量が減っていけば肌は乾燥します。

ダイエットのつもりが栄養不足と水分不足でお肌がカサカサ、シワっぽくなってしまった💦

なんてイヤですよね。

 

昔からお米を主食にしてきた日本人にとって、

ご飯は消化しやすく身体を冷やしにくい、とても身体に適した食べ物なのです!

消化しやすいとなぜ身体に良いかといいますと、効率よくエネルギーを作り、

体温や正常な代謝を保ったり、脂肪を燃えやすくしたりすることにつながるからなんです。

ですからお米はダイエットの観点から効率がいいのです。

 

同じ炭水化物でも、摂取するなら

咀嚼回数が多い、パンよりも血糖値が緩やかに上昇するご飯がベターです。

また、パンの主材料である小麦粉は、「グルテン」が含まれており、このグルテンの粘着性が

腸の表面に薄く付着することで、腸は十分に働けず、

消化と吸収の作業が妨げられてしまいます。

消化に時間がかかる事が原因で身体のだるさや、浮腫みやすさ、肌荒れや頭痛などの

様々な不調を引き起こすといわれています。

「巡りの良い身体を目指す」という観点からみても

やはりパンよりご飯を選ぶことをお勧めします。

 

それからお米にはたんぱく質が含まれているんですよ。

意外にも日本人のたんぱく質摂取源は穀物由来なんです。

米由来のたんぱく質は体内で利用されやすく、

筋肉や骨やお肌など体の構成要素になりやすいです。

更にお米は大豆と一緒にとると栄養価値が上がり、肉レベルのたんぱく質になるんですよ(^^)

 

すぐにエネルギー源として働いてくれてたんぱく質も摂取できる「お米」を

食べないなんてもったいない!!

 

もちろん、お米だけでなくバランスよく栄養素を摂ることが大切です。

関連して働く他の栄養素が欠乏していれば、いくら単一の栄養素を補給しても

身体から漏れ出します。

栄養素というのは相互に補完しあって働いています。

なにごともバランスが大切なのです♪

 

サルベレッツァではリバウンドしにくいお食事アドバイスもさせていただいております🍎

健康的にダイエットしましょう(^^)

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

you are what you eat~あなたはあなたの食べたものでできている~

2019年05月27日

こんにちは(^^)🌸

サルベレッツァです(^^)!!🌸🌸

 

皆さんは

「you are what you eat」

という言葉を耳にしたことはありますか??

日本語に訳すと「あなたはあなたの食べたものでできている。」

要するに食べたものがあなたのすべてである。

という考え方です。

無駄なぜい肉や、脂肪のつく箇所は、普段その人が何を食べているか。で異なってきます。

小麦粉が入った甘いスイーツを日常的に多く摂取される方は

腰回りや下半身がぼってりしてきますし、

肉の脂身や生クリーム、バターなどの脂肪分を多く摂取される方は

二の腕に脂肪がついてきます。

摂り過ぎた食べ物は必ず身体のどこかに現れてきます。⚡

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

春になり、段々と暖かい気候になってきて、

紫外線や日焼けが気になってくる季節がやってきます。👙🌳

 

日焼け止めを塗ったり、サングラスを着用したり、帽子を被ったり、日傘をさしたり、、

外的対策はありますが、

実はソバカスやホクロなど、茶色いシミが沢山ある方。

これらの原因は、実は、砂糖の摂り過ぎなのです。

「若い頃に日焼けし過ぎたからシミが出来るんだ」という方もいるかもしれません。

 

しかし

砂糖に含まれる糖分は「陰性」といって「上昇する性質」をもっています。

だから、その反対の「陽性」である『日差し』にひきつけられて、

シミが出やすくなるんです。

また、

「色が白くてぽっちゃりしている」という方。

これは、乳製品と砂糖の摂り過ぎです。

 

「元々だから」という言い分もあるかもしれませんが。

乳製品には、肌をたるませる力があり、顔や胸、腕、お腹等、身体の内側がゆるんで

たるみやすくなってしまいます。

人は何かを食べないと生きていけません。

普段何気なく摂っている食事ですが、

その何気なく口にしたものから栄養を摂取するほか、ありません

「you are what you eat」

今のあなたを作っているのは紛れもなく、あなた自身です。

普段何気なく摂っている食事が未来のあなたをつくっていきます。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

世の中にはたくさんの美味しいものがあります。

砂糖や脂肪分たっぷりのケーキが悪では決してありません。

あまーいスイーツや、身体に悪そうだな、、、というようなジャンクフードもおいしいですよね。

それら全てを身体に悪いから食べてはいけない!という考えでは悲しいですよね。

 

全ては【バランス】です。

 

日常で栄養のある食事をしつつ、たまにのご褒美にスイーツを。

 

逆に、

栄養のあるものでもそれ単品ばかり食べていては栄養が偏ってしまいます。

栄養素も

沢山の栄養素を同時に摂取できるような食事を摂る事で

相乗効果となり更に栄養素があがります。

 

例えば、

カルシウム

カルシウムは吸収率が低いと言われています。

牛乳や小魚、海藻など、様々な食品に含まれていますが、

その吸収率は10%~50%です。

マグネシウムやビタミンDなどを一緒に摂る事でカルシウムの吸収を助けてくれます。

 

 

全てはバランスが大事です。

 

 

「you are what you eat」

これを心に留め、意識をするだけで

特別何かをすごく我慢したり無理したりせずとも、

普段何気なくする食事も変わってくるとおもいます。

 

you are what you eat

あなたはあなたの食べたものでできている。

 

 

心と身体のバランスを、、(^^) 🌸

 

お気軽に電話やホットペッパーからご予約・ご連絡お待ちしております^ ^

 

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