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内臓脂肪を落とす方法!

2019年11月11日

こんにちは!サルベレッツァです😊

 

涼しくなってきましたね~🍁

これからは気候もとても良いので、お出かけや美味しいものを食べる機会が増えますね!

 

でもちょっと待ってください!

ついつい食べすぎ、飲み過ぎで体重も増える?!なんていうことには気をつけたいですね💦

 

<内臓脂肪や皮下脂肪のつきやすくなる落とし穴>

✔20歳を過ぎて5㎏以上太った

✔血圧や血糖値が上がってきた

✔ウェストやヒップや太もも(cm)が増え続けている

✔甘い物や脂っこいもの、お酒が好き

✔便秘がちである

✔下半身がむくみがち

✔あまり運動をしない

 

・・・いかがでしたか? あてはまる箇所の多い人ほど皮下脂肪、内臓脂肪、

加えてセルライトが多い危険性があります!

 

その危険を少しでも減らしていくためには・・・

以下のことに気を付けてみてください🎵

 

①お水を飲む

(目安は1日2ℓといわれていますが、季節や体格によっても

変わってきますのでまずは1ℓ~1.5ℓを目指しましょう)

②お魚を食べる

(お魚に含まれるDHAやEPAという成分は内臓脂肪をつきにくくします)

③大豆製品を食べる

(エストロゲンという女性ホルモンと同じ働きをする成分が含まれており

内臓脂肪が分解されやすくなります)

④睡眠の質を上げる

(寝るのが遅い、眠りが浅いなど睡眠の質が低下していると、

食欲増進ホルモンが出てしまい、余計なものまで食べてしまいます。

睡眠の質の上げ方については、前回のブログをご覧くださいね💛)

 

 

普段の生活でまずこれだけの事に気をつけていただくことはとても大切です。

でも、20代後半を過ぎるとこれだけではなかなか痩せられないこともあります。

それは。。。ズバリ代謝が落ちているから!!!です。

 

代謝が落ちていれば、いくら食事制限しても痩せない!というのは

エネルギーを燃やす力が弱まっているからなんです。

代謝を上げるといってもどうしたらいいの❓ ❓

 

そんな女性におススメなのがサルベレッツァで行う

骨盤矯正+ハイパーナイフダイエット!!

 

<ハイパーナイフとは>

ハイパーナイフは、高周波という電気の波を利用して細胞に摩擦熱をおこして

身体を温める機械です🔥

 

 

皮膚の下4~5センチまでを、約42度に温めて、硬い脂肪やセルライトの膜を徐々に

バターのように溶かして小さくしていきます。

痩身機械のなかでも即効性が高く、ほぐし効果やリラックス効果もあるといわれています。

全身の血行や巡りも良くなるので代謝もあがりますし、

冷えやむくみや肩こりが改善したというお客様もいらっしゃるんです!

ハイパーナイフをあてた後は、ハンドマッサージで溶かした脂肪や老廃物をしっかり流していきます。

 

ハイパーナイフは、代謝の落ちてくる大人の女性にピッタリな機械です!!

骨盤矯正とハイパーナイフを続けることで見違える身体になりましょう✨

 

サルベレッツァでは、気軽に骨盤矯正とハイパーナイフを体験できる

お得クーポンをご用意しております!

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骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ四条烏丸】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ二条】

京都市中京区三坊大宮町149-13  シャトー御池1F-A

TEL:075-813-5578

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 

骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

 

 

季節の変わり目と睡眠について♪

2019年10月28日

こんにちは!サルベレッツァです😊

 

皆さんは最近よく眠れていますか?💤

夏から秋に変わるこの時期、

蒸し暑さが和らぐのはうれしいことですが

「夜よく眠れない」とお悩みのお客様が増える時期でもあります。

 

この時期は季節の変わり目で気圧や昼夜の気温差が激しく、

自律神経の乱れが起こったり夏の疲れがでてくる頃。

 

 

 

ぐっすり眠ってスッキリと目覚めるためには!

 

①寝る1~2時間前に入浴する

人間の体は、一度温まってからすこしずつ冷えてきたときに眠気を感じます。

シャワーを浴びるだけでは身体の芯は温まりませんし、疲れもとれにくいです。

これからの季節は身体も冷えやすいので、40℃以上の湯船に肩までしっかりと

10分以上つかって温まりましょう。

 

 

 

②TVやスマホの光や大きな音などの刺激を避ける    

寝る前はなるべく室内も暗くし、副交感神経を優位にしてリラックス状態に

なるのが理想です。

ゆったりした音楽や、好きな香りのお香やアロマを楽しむのもいいですね🎵

 

 

 

③ストレッチをする

お風呂で温まった体は可動域も広がりやすく、無理なくストレッチをしやすいです。

ストレッチをして筋肉を動かすことでさらに血行もよくなりますし、新陳代謝アップ、

疲労回復やむくみの軽減にも効果的ですよ。

 

 

 

④食事は少な目に、就寝の2~3時間前までにする

お腹いっぱいになったり、消化の負担になるものを食べてしまうと

消化不良をおこし内臓に負担がかかり、睡眠の質が低下します。

 

もし寝る直前に食べる場合は、サラダや豆腐など消化しやすいものにして、

がっつりお肉や脂っこいものなど消化しにくいものは避けましょう。

 

 

①~④に挙げた内容は、眠りのだめだけでなく

美や健康のためにもとても大切なことです💛

ぜひ習慣にしてみてくださいね!

 

 

サルベレッツァでは、美しいボディラインへ導く骨盤矯正や

メリハリのあるボディラインへ導く姿勢矯正、

むくみやこりをスッキリさせる小顔矯正のほか、

高周波でじんわり温かく脂肪をとかすハイパーナイフダイエットを

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骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

姿勢矯正ー首や肩への負担ー

2019年10月21日

サルベレッツァで姿勢矯正をご体験いただく方がちらほら増えて来られました。

以前にも姿勢矯正のビフォーアフターの写真をご紹介したのですが、

別バージョンの写真もご覧ください🎵

 

 

腕の上がりやすさをチェックするために、

「両腕を耳の横につけるようにして上げてください」

といって写真をとると、こんなに違いが出ました!!😲

 

左側(before)は身体が前に傾いて腕を上げるのがとても辛そう・・・💦

対して右側(after)は、スッと身体が起き上がって視線も前を向き腕も楽に上がっています⤴

 

姿勢矯正を受けた後は、

「背筋がピンと伸びてシャキッとすがすがしい気持ちになる~」との感想でした♪

 

 

ところで、頭の重さってどれくらいかご存知でしょうか?

なんと、頭の重さは女性で約5キロあるといわれています😨

 

そんな頭を毎日支えている首や肩ですが、

猫背になってしまって首が前にすこし出るだけで、

首や肩、背中にかかる負担は段違い!!なんです。

 

耳垂(耳)から肩峰(肩)、大転子(太ももの横にある骨)までが、

座ったときに一直線に並んでいれば、負荷はさほどかかりません。

 

しかし下の図を見ていただくとわかるように、

首が前に5センチ出るだけで首や肩にかかる重さは3倍の15キロ!

首が前に7.5センチ出るだけで首や肩にかかる重さは約3.8倍の19キロ

なってしまうのです!

 

 

 

姿勢矯正をオススメしたい方のタイプとしては、

✔重い荷物をもって歩くことが多い

✔首こり、肩こりがひどい

✔デスクワークや勉強、スマホの操作で俯く(うつむく)姿勢になりがち

✔腹筋や背筋があまりない、または筋肉が衰えてきた

✔一人で考え込みがちな性格(自然といつもうつむいている)

 

などに一つでも当てはまる方にはぜひ受けていただきたい施術です😊

 

サルベレッツァの母体である鍼灸整骨院では、

治療として週に2回の来院をおすすめしていますが、

サルベレッツァでは週に1回~10日に一回の施術をオススメしています。

 

 

サルベレッツァでは、継続してケアしていただけるように

姿勢矯正回数券をご用意しております🎫

 

骨盤矯正とセットで、「姿勢矯正(猫背矯正)」や人気の「小顔矯正」を一緒に

受けていただくと、効果がよりアップしますのでオススメです!!

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

骨盤が歪んでいると全身に影響します(-_-;)

2019年10月15日

 

「腰が痛い」「骨盤が歪んでいる気がする」と何となく思っていらっしゃる方は

多いと思います。

 

でも、

「骨盤矯正は一度したらそれで十分!!」と思われますか?

 

 

<骨盤の歪み3タイプ>

 

骨盤の歪みには大きく3タイプがあり、

骨盤が左右どちらか傾くと、太ももなど下半身が太くなり、

骨盤が後ろに反ると、下腹がぽっこりと出て前ももがはってきます。

骨盤が開くと、お尻が広がって大きくなってしまいます。

 

骨盤の歪みの種類で太り方が変わります

 

 

サルベレッツァでは母体の鍼灸整骨院グループの技術で、

バキバキしたりせずに女性にも安心して受けていただける骨盤矯正を行っています。

 

しかし、骨盤矯正したすぐ後はラクになっても、

立ち方、歩き方、普段の生活習慣などでまたもとに戻ってしまいます。

体幹の筋肉が弱かったり、ヒールを履くことが多かったりする女性は

反り腰になりやすく、様々な不調の原因になっているといわれています👠

 

反り腰とは、腰が沿ってS字状のカーブが大きくなってしまうことですが、

この状態だと骨盤はS字を描いてお尻が後ろへ突き出てきますし、

さらに骨盤が横にも広がって大きいお尻になってしまいます。

骨盤が変形すると内臓の位置も正しい位置に収まらず、

行き場をなくした腸などがぽっこり前へ出てしまい、

それがぽっこりお腹の原因になってしまうのですね😿

 

 

 

<下半身が崩れると上半身も崩れる>

 

体の土台部分にあたる骨盤が歪んでしまっていると、上半身も崩れています。

先ほど述べたお腹のぽっこりや、腰痛、猫背、肩こり、首こり、偏頭痛、痩せにくさなど、

様々な不調を抱えている方は多いですよね😨

 

上半身の不調を抱えていて、ストレッチしたりマッサージに通っても

骨盤が歪んでいては効果半減です!

 

骨盤矯正を受けると、一度で変化を感じる方が多いですが、

20年、30年と積み重ねて生きてきた身体の癖をたった一度で調和するのは難しい事です。

それが簡単にできたら、ケアなんて何も要りませんよね。

 

最初は1週間から10日に一度の施術がオススメの頻度です。

骨盤の歪みや開きの程度が良くなってこられたら、2週間に1度、一ヶ月に一度と

徐々に間隔を空けていきましょう😊

 

サルベレッツァでは、骨盤の歪みを継続してケアしていただけるように

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骨盤矯正とセットで、「姿勢矯正(猫背矯正)」や人気の「小顔矯正」を一緒に

受けていただくと、効果がよりアップしますのでオススメです!!

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新メニュー✨「姿勢矯正」で美しい姿勢へ!!

2019年10月7日

 

👏サルベレッツァで新メニュー✨「姿勢矯正」✨が始まりました!!

巻き肩や猫背でお悩みの方は多いですよね~。

普段は気づかなくても、ショッピング中にショーウインドーや鏡に映った

自分の姿をみてぎょっとされる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

姿勢矯正をスタッフが受けてみました(^^♪ 左が姿勢矯正前、右が姿勢矯正後です✨

左はベッドに普段どおり座ってもらった状態ですが、めちゃくちゃ疲れてみえますね~💦

なんだか背中にどんよりしたオーラがみえそうです。

矯正後の感想は❓→「背中が楽にシャキッとのびて気持ちいい!」だそうです🌞

 

<なぜ正しい姿勢がとれなくなるの?>

巻き型や猫背は、「体幹の筋肉が弱い、うまく使えていない」

「首や肩、胸の筋肉が拘縮(硬くなっている)」ことで起こっています。

「正しい姿勢をキープする」ことが大切、と一瞬背筋を伸ばしてもすぐ元にもどってしまう!

その原因は首や肩、胸の筋肉が硬くなってしまっていて、

正しい姿勢をキープし続けることがとてもしんどい状態だからなのです。

 

 

<姿勢が悪い(猫背)ことのデメリット>

姿勢が悪く猫背になってしまったり、肩が内に入ってしまうことによるデメリット

をみてみましょう。

 

💀お腹がぽっこり出てお尻が垂れ、覇気がなくだらしなく見えてしまう

💀年齢より老けて見える

💀あごが前にでる、あごのたるみ

💀首こり、肩こり、頭痛、腰痛

💀頸部圧迫による自律神経への影響

💀血行が悪くなる、冷え症

💀老廃物がたまる

💀疲れやすくなる

 

ざっと挙げるだけでもこれだけの悪影響があるんですね!!😨

街中で歩いているきれいな洋服やヒールの女性を見ても、

猫背で背中が丸まっているだけで魅力は5割減!もったいないな~!!と感じてしまいます。

これは今すぐ猫背をなんとかしたいですよね🔥

 

<美姿勢のメリット✨>

反対に、猫背を治せばいい事ずくめ!メリットをみていきましょう🎵

 

🌸姿勢が良いだけで明るくキレイにポジティブに見える!

🌸バストアップ、ヒップアップなどボディラインにメリハリがでる!

🌸血流がアップして冷えの緩和や免疫力アップ!

🌸内臓の動きが活発化して代謝がアップ!

🌸呼吸が深くなり酸素を多くとりこんで疲れにくい体へ!

🌸頭痛や集中力低下、自律神経失調症や抑うつ状態の緩和

 

などなど、嬉しい効果がいっぱいですね💛

 

骨盤と背骨は繋がっていますから、

猫背で背中が曲がっている人は、骨盤も同じく歪んでいます。

ですから、骨盤矯正と姿勢矯正をセットで受けていただくのが1番オススメです😊

まずは何事も体験から!↓↓↓

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人間の体は慣れた普段の状態に戻りやすいので、

骨盤矯正も、姿勢矯正も最初は週に1回~10日に一回を目安のご来店がオススメです。

良い状態が定着してきたら、だんだん頻度を少なくしていきましょう🎵

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

「粗食」「断食」はリバウンドの危険性大!!

2019年09月24日

ダイエットのために食事を抜いたり、置き換えたり、野菜中心の粗食にしたり・・・

皆さんは試されたことはありませんか?🥕

 

「ダイエットのために食事の内容に気をつけることは大切です」と

サルベレッツァでもお客様にお伝えしています😊

 

だからといって極端な食事制限は、栄養不足を引き起こし身体に様々な障害がでてくるので

注意が必要です。

女性が1日に必要とする摂取カロリーは、1800キロカロリー~2000キロカロリー

といわれています。

 

もちろん、一日の摂取カロリーが多すぎる方は摂取カロリー自体を減らすことが必要です。

しかし、急に極端に「野菜中心」にしたりドリンクとの「置き換え」や「食事を抜く」

といったことでどのような状態になってしまうかご存知でしょうか?

 

 

人間の身体は、不足したエネルギーを身体のなかにあるもので補おうとします。

そこで皮下脂肪が分解してエネルギーになればいいのですが、そうはならないのです😲!!

身体がエネルギー不足になってまず使われるのは脂肪ではなく「筋肉」なんです。

ですので食事制限をして体重が減って喜んでいても、「脂肪」が減って痩せたのではなく

「筋肉」が減ったことで体重が減ったことになり、「筋肉」が減るとますます基礎代謝

が下がり、代謝が悪く痩せにくい体質になってしまいます。

また、筋肉を動かすためにはカルシウムも必要ですが、食物からカルシウムが得られないと

今度は骨を分解して使うことになってしまい、骨粗しょう症のリスクが高まります💀

 

 

ただ単に、「摂取カロリーを減らすため」に「野菜中心」のヘルシーメニューにすればいいと

考える方は多いです。

たしかに野菜は食物繊維やビタミン、ミネラルを多く含んでいます。

でも野菜ばかり食べていると深刻な栄養不足に!!

とくに冷え症、貧血、骨粗しょう症などは深刻な問題です。

 

<五大栄養素と三大栄養素>

健康のためには五大栄養素である、

「炭水化物」「たんぱく質」「脂質」「「ビタミン」「ミネラル」をまんべんなく

摂取することが大切だということは、学校でも習いましたよね。

なかでもとくに、「たんぱく質」「炭水化物」「脂質」の3つは、人間の身体を動かすのに

絶対必要な栄養素です。

 

ではなぜその三大栄養素が身体に必要なのかみていきましょう。

 

<たんぱく質>  人間の細胞を形づくるのに必要な栄養素。

       1gあたり4キロカロリーの熱量がある。

<炭水化物> 人間の活動のエネルギー源。糖質と食物繊維が結びついたもの。

       たんぱく質と同等の熱量。

<脂質>   ホルモンや細胞膜を作り出す材料となる。1gあたり9キロカロリーの熱量。

 

三大栄養素が、身体の細胞やホルモンのもとになっていたり、身体を動かすエネルギー源に

なっていることが分かりますね。

ビタミンやミネラルももちろん必要ではありますが、

身体を作ったり動かす元となる三大栄養素が足りなければ、

いくらビタミンやミネラルがあっても人体を構成する細胞を正常に働かせることができないのです。

 

<断食、ファスティング>

雑誌などでもよく取り上げられる「断食」「ファスティング」ですが、

これもやり過ぎには注意が必要です。

断食をすると腸内の便が排出され、食物から摂っていた水分がなくなり体重が減ります。

食物の消化活動にエネルギーを使わないのでたしかに胃腸は休まり、

精神的にスッキリするという効果もあるといわれています。

さらに、2~3日断食すると身体が飢餓状態になり、

そこで食べ物を摂取すると一気に吸収をして体重が戻ります。

断食を繰り返して体重の増減をくりかえすと身体に負担がかかりますのでオススメできません。

 

サルベレッツァではリバウンドしにくい食生活のアドバイスをさせていただきます(^^♪

一緒に楽しくダイエットしてみませんか🎵

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

セルライトの正体は老廃物と脂肪の塊💦

2019年09月10日

 

セルライトとは成人女性の約8割みられるもので、お尻や太ももの皮膚によくみられる

みかんの皮のような凸凹した状態です。

 

 

その正体は、なんと、老廃物と脂肪の塊なんです😡💦

一度できてしまうと自然に消えることがなく、どんどん痩せにくい身体になってしまう、

恐ろしいそのメカニズムとは!!

 

セルライトができるまで>

脂肪細胞がきれいに並んでいると、リンパや毛細血管の流れもスムーズな状態です

↓↓

食べ過ぎ、運動不足などで余分なエネルギーがたまり脂肪細胞が肥大化すると

リンパ管や毛細血管の流れを邪魔します

↓↓

すると脂肪細胞の周りに老廃物がたまりだします

脂肪の分解に必要な酸素、酵素も不足します。

↓↓

ますます代謝が悪化し脂肪と老廃物が肥大化し、皮膚の表面が凸凹に

これが「セルライト」です。

 

セルライトは脂肪細胞が老廃物とともに肥大化し、膜を張ってガチガチに固まっているので

いったん脂肪細胞が「セルライト」に変化してしまうと、体重が減ったり痩せたりしても

セルライトの凸凹は自然に消えることはないといわれています😲

 

セルライトがこれ以上出来ないように気をつけること>

①脂質、糖質の少ない食事

脂肪細胞に余分なエネルギーをため込まないよう摂取する食べ物に注意しましょう。

 

②じわっと汗をかくような有酸素運動やストレッチ

痩せたいし、セルライトもなくしたいからジムで鍛える!という方が多いのですが、

女性の場合、ジムでガンガン鍛える筋トレは脂肪と筋肉がガチガチになって固太りし

逆効果になることも!

 

③ストレッチとマッサージ

筋肉が硬いと、筋肉に挟まれた血管やリンパ管が圧迫されて流れが悪くなります。

すると余分な脂肪が排出されにくくなり、どんどんたまってしまいます。

ストレッチで可動域を広げ柔軟性をキープし、マッサージで血行や老廃物を流します。

 

④身体を冷やさない

とにかく冷えは女性の大敵!

冷えることで体の巡りが悪化し、脂肪が冷えてむくみやセルライトにつながります。

 

 

などなど、上記に気をつけることが大切といわれています。

ですが!上記だけではすでにあるセルライトを目立たなくするのは至難の業です!!

 

 

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溶かして小さくしていきます。

痩身機械のなかでも即効性が高く、ほぐし効果やリラックス効果もあるといわれています。

全身の血行や巡りも良くなるので、冷えやむくみや肩こりが改善したというお客様も

いらっしゃるんです!

ハイパーナイフをあてた後は、ハンドマッサージで溶かした脂肪や老廃物をしっかり流していきます。

溶けた脂肪は、数日かけて身体の外に代謝されていきますので、

お家ではしっかりお水やお白湯を飲んでトイレに行って、排出するようにしてくださいね。

 

あなたもハイパーナイフを体験してみませんか😊

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

足がつるのは身体の注意信号★

2019年08月26日

こんにちは!

サルベレッツアです😊

 

みなさまは「足がつる」ことはありますか?

「頻繁に足がつる」という方もおられれば、「1,2回経験したことがある」という方も

いらっしゃるかもしれません。

 

急に足がつるととっても痛くてつらいですよね~😢

足がつった状態とは、急激に筋肉が硬直してしまった状態

「こむら返り」といったりもします。

なぜ突然、筋肉が硬直してしまうのでしょうか?

じつは足がつる原因はいくつか考えられるのです。

 

 

<考えられる原因>

足がつった!という場合、考えられる原因としては次のようなことがあります。

 

★脱水症状によって起こるもの

★血行不良によって起こるもの

★冷えによって起こるもの

★加齢による筋肉量の減少によるもの

★筋肉疲労によって起こるもの

(まれに神経障害・薬の副作用で起こることもあります)

 

足がつりやすい状況としては、睡眠時があげられます。

睡眠中に人は大量の汗をかいているので、

知らないうちに脱水症状を起こしていることがあるのです。

 

それから、中年以降になると起こる確率が増えるといわれています。

加齢によって筋肉量が次第に減少することによって、

血行が悪くなり疲労物質が蓄積しやすくなるのです。

睡眠中に頻繁に足がつるようですと、睡眠不足にもつながりますから

ぜひとも解決したいですよね。

 

 

もうひとつの状況としては、スポーツ時に起こりやすいです。

筋肉の酷使によって筋肉疲労になったり、

大量に汗もかくことで脱水症状にもなりやすいです。

 

足がつったときに有用な薬としては、漢方薬の「芍薬甘草湯」が有名です。

ドラッグストアで買える市販薬にも「芍薬甘草湯」が含まれているものがありますし

即効性にも優れているようですが、含まれている 「甘草(かんぞう)」には

血圧が上がる、身体がむくむ、などの副作用もありますので

頻繁に常用するのは避けたほうがいいでしょう。

 

では、今度は予防方法をみていきましょう。

 

<予防方法>

☆身体を温める

☆冷えを予防する

☆規則正しい生活で疲れをとる

☆バランスのとれた食事で栄養補給する

☆適度な運動

☆ストレッチで柔軟性を高める

通常の生活を擦する上で起こる「足のつり」を予防するにはやはり、

冷えを予防し身体を温めることです。

血行不良や筋肉の硬直を防ぎ、足がつるのを防ぎましょう。

 

また、血行不良だったり筋肉が硬直していると、痩せにくいのが現実です。

自宅でのケアに限界を感じたら、ぜひサロンでのケアを受けてみてください。

 

<サロンでのハイパーナイフでスッキリ💛>

ハイパーナイフってお聞きになったことはありますか?

ハイパー?ナイフ?なにそれ?!痛いの??!

と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、大丈夫です!

まったく痛くありません!!

お客様は、「温かくて気持ちいい~♫」と寝ているだけでOKです😊

その間に、高周波が身体の固くて冷たい脂肪を柔らか~くしてじんわり溶かします。

 

ハイパーナイフによるダイエット施術写真

 

その後は、せかく溶かした脂肪がそのまま冷え固まらないよう、

ハンドマッサージでしっかり流します👍

 

自己流のダイエットで鍛えたり、食事制限したとしても

二の腕や腰まわり、お腹、太ももなどのきになる部分を

ピンポイントでサイズダウンするのは至難の業ですが、

ハイパーナイフならそれも不可能ではないんです!

 

サロンでのケアやアドバイスで、あなたも体質改善していきましょう✨

 

 

とにかく受けて試してみたいという方のために、

ホットペッパービューティーにお得なクーポンをたくさんご用意しております。

ぜひ一度体験してみてくださいね。

 

 

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ホットペッパービューティー四条烏丸

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こばやし鍼灸整骨院HP

骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ四条烏丸】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ二条】

京都市中京区三坊大宮町149-13  シャトー御池1F-A

TEL:075-813-5578

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 

骨盤矯正ダイエット

 

 

 

雑誌「InRed」9月号に掲載されました♫

2019年08月19日

 

🔔お知らせ🔔

 

「&ROSY 9月号」に引き続きまして、

サルベレッツアが、またまた雑誌でご紹介いただきました!!😊

 

『InRed 9月号』です!!

 

 

表紙は 中村アンさんです💛

 

全国からピックアップ! 自分らしい美しさと癒しを求めて。

Beauty Salon & School 24の特集のなかで

サルベレッツアがご紹介いただいております💛

 

°˖✧以下紹介文✧˖°°˖✧˖°

「骨盤矯正×ハイパーナイフでダイエットに根本アプローチ」

 

エステではダイエット効果を実感できなかった人必見!

京都市に3店舗ある整骨院がプロデュースした美容整体サロン。

国家資格保有者直伝の専門知識と手技で、ぜい肉の原因となる体の歪みを整え

リバウンドしにくい体へ。

さらに、話題の脂肪燃焼ハイパーナイフでの美容施術も受けられます。

生活習慣や食事のアドバイスもしてくれるから、ダイエットが続かない人はぜひ

相談してみて。

すぐに実感できると人気の「小顔矯正」(60分・\3,685)もオススメ。

 

雑誌を見てお電話くださった方へのオススメメニュー

骨盤矯正ハイパーナイフダイエット(カウンセリング込90分)初回体験価格\4,612

骨盤矯正×痩身機器ハイパーナイフの速攻引き締めメニュー。

セットで行うことで代謝も巡りもよくなり、余分なお肉の燃焼を効果的に!

2回目以降は、月額の回数券がお得。

 

°˖✧°˖✧✧˖°✧˖°°˖✧✧˖°

 

年々痩せにくくなってきた気がする・・・💦

運動不足気味で体が重くラインももったりしてる・・・💦

ジムに行ったけど痩せない・・・😡

むくみや冷え、腰痛や肩こりがある・・・😢

 

そんなあなたにオススメなのが、サルベレッツアの痩身アプローチです!!

 

 

<サルベレッツアの3つのアプローチ>

その①骨盤矯正で代謝をUPし痩せやすくする⤴✨

 

骨盤の歪みといっても、人によって歪み方は様々で、大きく分けると、

①開いている ②左右に歪んでいる ③前後に傾いている  といった歪み方が代表的です。

 

①開いている

□ スカートやパンツをウエストで合わせるとヒップが入らない

□ おへその位置がウエストのラインより下にある

 

骨盤は周囲の筋肉と靭帯によって支えられています。

運動不足や加齢で腹筋や背筋の筋力が低下すると、骨盤は開きやすくなります。

その結果…お尻のふくらみがなくなりぺたんと横に広がってしまいます!!

 

左右に歪んでいる

□ 仰向けに寝て脚の力を抜いた時に、つま先の倒れ方が左右で違う

□ 腰骨の高さが左右で違う

□ 靴底の減り方が左右で違う

 

椅子に座る時に足を組む、立っている時に片脚に重心かける。こういった日常生活の姿勢が、傾く原因です。ソファーでうたた寝や横向きで寝たりするのもNG。

その結果…お尻の筋肉バランスが崩れ、たれ尻になってしまいます!!

 

③前後に傾いている

□ 身体を横に向けた時に腰骨が目立つ

 

後ろに反っていると、背骨の自然な湾曲もアンバランスに。さらに脚の付け根でもバランスを調整しようとします。

その結果…脚の付け根の外側がポコッと張りやすくなる。太ももの外側が気になる。腰痛が起こりやすくなる。ぽっこりお腹になってしまう、などの弊害が。

 

骨盤の歪みを正しい位置に戻すと、上記の状態も緩和されていきますし、

内臓も正しい位置にもどって代謝がアップ!

痩せやすい体質になれるんです!

 

 

その②ハイパーナイフでカチカチ脂肪を溶かす🔥

ハイパーナイフは、高周波という電気の波を利用して細胞に摩擦熱をおこして

身体を温める機械です。

 

 

皮膚の下4~5センチまでを、約42度に温めて、硬い脂肪やセルライトの膜を徐々に

溶かして小さくしていきます。

痩身機械のなかでも即効性が高く、ほぐし効果やリラックス効果もあるといわれています。

全身の血行や巡りも良くなるので、冷えやむくみや肩こりが改善したというお客様も

いらっしゃるんです!

自己流ダイエットでは、本当に落としたい太ももや二の腕などの部分から

お肉が落ちてくれない!という悩みをお聞きします。

そんなときにはハイパーナイフの力を借りましょう!!

 

 

その③お食事や生活習慣に取り入れやすいアドバイス 

お家で気をつけていただくことや、簡単なホームケア、

リバウンドしにくいお食事のアドバイスをさせていただきます😊

せっかく骨盤矯正やハイパーナイフに通うのならば、

その効果を最大限にいかせる方法を知らないともったいないですよね♪

 

 

ホットペッパービューティーからのご予約が便利です💛

お得な体験のクーポンを色々とご用意しております(^^)/

 

 

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骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ四条烏丸】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ二条】

京都市中京区三坊大宮町149-13  シャトー御池1F-A

TEL:075-813-5578

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 

骨盤矯正ダイエット

 

 

小顔矯正の効果②(口コミ編(^^♪)

2019年07月29日

こんにちは!

サルベレッツアです😊

 

今日は小顔矯正の効果について、

お客様のビフォーアフターのお写真をご紹介しながら説明していきますね📷

 

ブログ画像

 

このお客様は、

「小顔になりたい」

 

「顔がすこしのっぺりしてきた」

 

「笑いジワが気になる」

 

ということでお越しいただきました!

お写真を見ていただくと分かるとおり、かなりの変化がでました(^^)

★フェイスラインがスッキリした!
★頬骨がリフトアップした!
★お顔が立体的になってきた!
★左右差がなくなってきた!
★周りから「痩せた?」といわれる!

などなど嬉しい効果がいっぱいです💋

サルベレッツァの小顔矯正は、おもに「 頭蓋骨を調整」していきます。

母体である鍼灸整骨院の技術です☆

むくみや、フェイスラインのもたつき、お顔の左右差など

サルベレッツァの小顔矯正で解決していきましょう!

 

 

 

ブログ画像

 

次のお客様は、

「エラが気になる」

「顔の左右差がある」

「頭が凝り固まって重い」

「顔のむくみが気になる」

ということでお越しいただきました!

小顔矯正5回でこの変化!!!!!!!!!
骨盤矯正も一緒に受けてくださってます☆★

☆フェイスラインがシュッとした!
☆リフトアップしてエラが気にならなくなった!
☆右の頬幅が大きかったが左右差なしに!
☆むくみがとれてお顔スッキリに!
☆ここ通ってから身体が楽になった!

骨盤矯正で身体の歪みから整えていくことで小顔矯正の効果がさらに持続UPします♪

「身体が楽になった!」「便秘が解消された!」「体重が落ちた!」

等のお声も多数いただいております😊

 

 

ブログ画像

 

こちらも小顔矯正と骨盤矯正で通っていただいている、
お客様のお写真のご紹介です。

身体の右側が全体的にこっておられ、
お顔も少し右側が大きいのと
フェイスラインのエラを気にされていました。

施術4回目で、

★フェイスラインがスッキリした
★お顔の右側が小さくなった
★お顔の左右差が整ってきた
★お顔の横幅が小さくなった
★反り腰がマシになってきた
★ここに通って身体がラクになった

などの効果を実感されています!

このお客様は就職活動をされていましたが、
当店での施術中は気持ち良く眠っておられ、
先日無事内定もゲットされました!
おめでとうございます♪♪

 

小顔矯正は、1~2ヶ月目までは
週に一度から10日に一度の施術で
良い状態をキープすることをおススメしています。

それ以降はメンテナンスとして気になったときや

リラックスしたいときに来ていただければ大丈夫ですよ🎵

 

骨盤矯正で身体の土台から歪みを調整し、

小顔矯正とセットで受けてくださる方増えてます🆙

 

 

お得なおすすめクーポンをご用意しております✨
電話予約も承っておりますのでお気軽にご連絡ください📞

 

 

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TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

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京都市中京区三坊大宮町149-13  シャトー御池1F-A

TEL:075-813-5578

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 

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