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セルライトの正体は老廃物と脂肪の塊💦

2019年09月10日

 

セルライトとは成人女性の約8割みられるもので、お尻や太ももの皮膚によくみられる

みかんの皮のような凸凹した状態です。

 

 

その正体は、なんと、老廃物と脂肪の塊なんです😡💦

一度できてしまうと自然に消えることがなく、どんどん痩せにくい身体になってしまう、

恐ろしいそのメカニズムとは!!

 

セルライトができるまで>

脂肪細胞がきれいに並んでいると、リンパや毛細血管の流れもスムーズな状態です

↓↓

食べ過ぎ、運動不足などで余分なエネルギーがたまり脂肪細胞が肥大化すると

リンパ管や毛細血管の流れを邪魔します

↓↓

すると脂肪細胞の周りに老廃物がたまりだします

脂肪の分解に必要な酸素、酵素も不足します。

↓↓

ますます代謝が悪化し脂肪と老廃物が肥大化し、皮膚の表面が凸凹に

これが「セルライト」です。

 

セルライトは脂肪細胞が老廃物とともに肥大化し、膜を張ってガチガチに固まっているので

いったん脂肪細胞が「セルライト」に変化してしまうと、体重が減ったり痩せたりしても

セルライトの凸凹は自然に消えることはないといわれています😲

 

セルライトがこれ以上出来ないように気をつけること>

①脂質、糖質の少ない食事

脂肪細胞に余分なエネルギーをため込まないよう摂取する食べ物に注意しましょう。

 

②じわっと汗をかくような有酸素運動やストレッチ

痩せたいし、セルライトもなくしたいからジムで鍛える!という方が多いのですが、

女性の場合、ジムでガンガン鍛える筋トレは脂肪と筋肉がガチガチになって固太りし

逆効果になることも!

 

③ストレッチとマッサージ

筋肉が硬いと、筋肉に挟まれた血管やリンパ管が圧迫されて流れが悪くなります。

すると余分な脂肪が排出されにくくなり、どんどんたまってしまいます。

ストレッチで可動域を広げ柔軟性をキープし、マッサージで血行や老廃物を流します。

 

④身体を冷やさない

とにかく冷えは女性の大敵!

冷えることで体の巡りが悪化し、脂肪が冷えてむくみやセルライトにつながります。

 

 

などなど、上記に気をつけることが大切といわれています。

ですが!上記だけではすでにあるセルライトを目立たなくするのは至難の業です!!

 

 

<ハイパーナイフとは>

ハイパーナイフは、高周波という電気の波を利用して細胞に摩擦熱をおこして

身体を温める機械です。

 

 

皮膚の下4~5センチまでを、約42度に温めて、硬い脂肪やセルライトの膜を徐々に

溶かして小さくしていきます。

痩身機械のなかでも即効性が高く、ほぐし効果やリラックス効果もあるといわれています。

全身の血行や巡りも良くなるので、冷えやむくみや肩こりが改善したというお客様も

いらっしゃるんです!

ハイパーナイフをあてた後は、ハンドマッサージで溶かした脂肪や老廃物をしっかり流していきます。

溶けた脂肪は、数日かけて身体の外に代謝されていきますので、

お家ではしっかりお水やお白湯を飲んでトイレに行って、排出するようにしてくださいね。

 

あなたもハイパーナイフを体験してみませんか😊

 

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お得なクーポンをたくさんご用意しておりますので、

骨盤矯正」と「ハイパーナイフ」のセットのコースを

ぜひ一度ご体験くださいませ😊

 

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 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ四条烏丸】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ二条】

京都市中京区三坊大宮町149-13  シャトー御池1F-A

TEL:075-813-5578

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 

骨盤矯正ダイエット

 

 

足がつるのは身体の注意信号★

2019年08月26日

こんにちは!

サルベレッツアです😊

 

みなさまは「足がつる」ことはありますか?

「頻繁に足がつる」という方もおられれば、「1,2回経験したことがある」という方も

いらっしゃるかもしれません。

 

急に足がつるととっても痛くてつらいですよね~😢

足がつった状態とは、急激に筋肉が硬直してしまった状態

「こむら返り」といったりもします。

なぜ突然、筋肉が硬直してしまうのでしょうか?

じつは足がつる原因はいくつか考えられるのです。

 

 

<考えられる原因>

足がつった!という場合、考えられる原因としては次のようなことがあります。

 

★脱水症状によって起こるもの

★血行不良によって起こるもの

★冷えによって起こるもの

★加齢による筋肉量の減少によるもの

★筋肉疲労によって起こるもの

(まれに神経障害・薬の副作用で起こることもあります)

 

足がつりやすい状況としては、睡眠時があげられます。

睡眠中に人は大量の汗をかいているので、

知らないうちに脱水症状を起こしていることがあるのです。

 

それから、中年以降になると起こる確率が増えるといわれています。

加齢によって筋肉量が次第に減少することによって、

血行が悪くなり疲労物質が蓄積しやすくなるのです。

睡眠中に頻繁に足がつるようですと、睡眠不足にもつながりますから

ぜひとも解決したいですよね。

 

 

もうひとつの状況としては、スポーツ時に起こりやすいです。

筋肉の酷使によって筋肉疲労になったり、

大量に汗もかくことで脱水症状にもなりやすいです。

 

足がつったときに有用な薬としては、漢方薬の「芍薬甘草湯」が有名です。

ドラッグストアで買える市販薬にも「芍薬甘草湯」が含まれているものがありますし

即効性にも優れているようですが、含まれている 「甘草(かんぞう)」には

血圧が上がる、身体がむくむ、などの副作用もありますので

頻繁に常用するのは避けたほうがいいでしょう。

 

では、今度は予防方法をみていきましょう。

 

<予防方法>

☆身体を温める

☆冷えを予防する

☆規則正しい生活で疲れをとる

☆バランスのとれた食事で栄養補給する

☆適度な運動

☆ストレッチで柔軟性を高める

通常の生活を擦する上で起こる「足のつり」を予防するにはやはり、

冷えを予防し身体を温めることです。

血行不良や筋肉の硬直を防ぎ、足がつるのを防ぎましょう。

 

また、血行不良だったり筋肉が硬直していると、痩せにくいのが現実です。

自宅でのケアに限界を感じたら、ぜひサロンでのケアを受けてみてください。

 

<サロンでのハイパーナイフでスッキリ💛>

ハイパーナイフってお聞きになったことはありますか?

ハイパー?ナイフ?なにそれ?!痛いの??!

と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、大丈夫です!

まったく痛くありません!!

お客様は、「温かくて気持ちいい~♫」と寝ているだけでOKです😊

その間に、高周波が身体の固くて冷たい脂肪を柔らか~くしてじんわり溶かします。

 

ハイパーナイフによるダイエット施術写真

 

その後は、せかく溶かした脂肪がそのまま冷え固まらないよう、

ハンドマッサージでしっかり流します👍

 

自己流のダイエットで鍛えたり、食事制限したとしても

二の腕や腰まわり、お腹、太ももなどのきになる部分を

ピンポイントでサイズダウンするのは至難の業ですが、

ハイパーナイフならそれも不可能ではないんです!

 

サロンでのケアやアドバイスで、あなたも体質改善していきましょう✨

 

 

とにかく受けて試してみたいという方のために、

ホットペッパービューティーにお得なクーポンをたくさんご用意しております。

ぜひ一度体験してみてくださいね。

 

 

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     土    10:00-19:00

 

 

骨盤矯正ダイエット

 

 

 

雑誌「InRed」9月号に掲載されました♫

2019年08月19日

 

🔔お知らせ🔔

 

「&ROSY 9月号」に引き続きまして、

サルベレッツアが、またまた雑誌でご紹介いただきました!!😊

 

『InRed 9月号』です!!

 

 

表紙は 中村アンさんです💛

 

全国からピックアップ! 自分らしい美しさと癒しを求めて。

Beauty Salon & School 24の特集のなかで

サルベレッツアがご紹介いただいております💛

 

°˖✧以下紹介文✧˖°°˖✧˖°

「骨盤矯正×ハイパーナイフでダイエットに根本アプローチ」

 

エステではダイエット効果を実感できなかった人必見!

京都市に3店舗ある整骨院がプロデュースした美容整体サロン。

国家資格保有者直伝の専門知識と手技で、ぜい肉の原因となる体の歪みを整え

リバウンドしにくい体へ。

さらに、話題の脂肪燃焼ハイパーナイフでの美容施術も受けられます。

生活習慣や食事のアドバイスもしてくれるから、ダイエットが続かない人はぜひ

相談してみて。

すぐに実感できると人気の「小顔矯正」(60分・\3,685)もオススメ。

 

雑誌を見てお電話くださった方へのオススメメニュー

骨盤矯正ハイパーナイフダイエット(カウンセリング込90分)初回体験価格\4,612

骨盤矯正×痩身機器ハイパーナイフの速攻引き締めメニュー。

セットで行うことで代謝も巡りもよくなり、余分なお肉の燃焼を効果的に!

2回目以降は、月額の回数券がお得。

 

°˖✧°˖✧✧˖°✧˖°°˖✧✧˖°

 

年々痩せにくくなってきた気がする・・・💦

運動不足気味で体が重くラインももったりしてる・・・💦

ジムに行ったけど痩せない・・・😡

むくみや冷え、腰痛や肩こりがある・・・😢

 

そんなあなたにオススメなのが、サルベレッツアの痩身アプローチです!!

 

 

<サルベレッツアの3つのアプローチ>

その①骨盤矯正で代謝をUPし痩せやすくする⤴✨

 

骨盤の歪みといっても、人によって歪み方は様々で、大きく分けると、

①開いている ②左右に歪んでいる ③前後に傾いている  といった歪み方が代表的です。

 

①開いている

□ スカートやパンツをウエストで合わせるとヒップが入らない

□ おへその位置がウエストのラインより下にある

 

骨盤は周囲の筋肉と靭帯によって支えられています。

運動不足や加齢で腹筋や背筋の筋力が低下すると、骨盤は開きやすくなります。

その結果…お尻のふくらみがなくなりぺたんと横に広がってしまいます!!

 

左右に歪んでいる

□ 仰向けに寝て脚の力を抜いた時に、つま先の倒れ方が左右で違う

□ 腰骨の高さが左右で違う

□ 靴底の減り方が左右で違う

 

椅子に座る時に足を組む、立っている時に片脚に重心かける。こういった日常生活の姿勢が、傾く原因です。ソファーでうたた寝や横向きで寝たりするのもNG。

その結果…お尻の筋肉バランスが崩れ、たれ尻になってしまいます!!

 

③前後に傾いている

□ 身体を横に向けた時に腰骨が目立つ

 

後ろに反っていると、背骨の自然な湾曲もアンバランスに。さらに脚の付け根でもバランスを調整しようとします。

その結果…脚の付け根の外側がポコッと張りやすくなる。太ももの外側が気になる。腰痛が起こりやすくなる。ぽっこりお腹になってしまう、などの弊害が。

 

骨盤の歪みを正しい位置に戻すと、上記の状態も緩和されていきますし、

内臓も正しい位置にもどって代謝がアップ!

痩せやすい体質になれるんです!

 

 

その②ハイパーナイフでカチカチ脂肪を溶かす🔥

ハイパーナイフは、高周波という電気の波を利用して細胞に摩擦熱をおこして

身体を温める機械です。

 

 

皮膚の下4~5センチまでを、約42度に温めて、硬い脂肪やセルライトの膜を徐々に

溶かして小さくしていきます。

痩身機械のなかでも即効性が高く、ほぐし効果やリラックス効果もあるといわれています。

全身の血行や巡りも良くなるので、冷えやむくみや肩こりが改善したというお客様も

いらっしゃるんです!

自己流ダイエットでは、本当に落としたい太ももや二の腕などの部分から

お肉が落ちてくれない!という悩みをお聞きします。

そんなときにはハイパーナイフの力を借りましょう!!

 

 

その③お食事や生活習慣に取り入れやすいアドバイス 

お家で気をつけていただくことや、簡単なホームケア、

リバウンドしにくいお食事のアドバイスをさせていただきます😊

せっかく骨盤矯正やハイパーナイフに通うのならば、

その効果を最大限にいかせる方法を知らないともったいないですよね♪

 

 

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お得な体験のクーポンを色々とご用意しております(^^)/

 

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

小顔矯正の効果②(口コミ編(^^♪)

2019年07月29日

こんにちは!

サルベレッツアです😊

 

今日は小顔矯正の効果について、

お客様のビフォーアフターのお写真をご紹介しながら説明していきますね📷

 

ブログ画像

 

このお客様は、

「小顔になりたい」

 

「顔がすこしのっぺりしてきた」

 

「笑いジワが気になる」

 

ということでお越しいただきました!

お写真を見ていただくと分かるとおり、かなりの変化がでました(^^)

★フェイスラインがスッキリした!
★頬骨がリフトアップした!
★お顔が立体的になってきた!
★左右差がなくなってきた!
★周りから「痩せた?」といわれる!

などなど嬉しい効果がいっぱいです💋

サルベレッツァの小顔矯正は、おもに「 頭蓋骨を調整」していきます。

母体である鍼灸整骨院の技術です☆

むくみや、フェイスラインのもたつき、お顔の左右差など

サルベレッツァの小顔矯正で解決していきましょう!

 

 

 

ブログ画像

 

次のお客様は、

「エラが気になる」

「顔の左右差がある」

「頭が凝り固まって重い」

「顔のむくみが気になる」

ということでお越しいただきました!

小顔矯正5回でこの変化!!!!!!!!!
骨盤矯正も一緒に受けてくださってます☆★

☆フェイスラインがシュッとした!
☆リフトアップしてエラが気にならなくなった!
☆右の頬幅が大きかったが左右差なしに!
☆むくみがとれてお顔スッキリに!
☆ここ通ってから身体が楽になった!

骨盤矯正で身体の歪みから整えていくことで小顔矯正の効果がさらに持続UPします♪

「身体が楽になった!」「便秘が解消された!」「体重が落ちた!」

等のお声も多数いただいております😊

 

 

ブログ画像

 

こちらも小顔矯正と骨盤矯正で通っていただいている、
お客様のお写真のご紹介です。

身体の右側が全体的にこっておられ、
お顔も少し右側が大きいのと
フェイスラインのエラを気にされていました。

施術4回目で、

★フェイスラインがスッキリした
★お顔の右側が小さくなった
★お顔の左右差が整ってきた
★お顔の横幅が小さくなった
★反り腰がマシになってきた
★ここに通って身体がラクになった

などの効果を実感されています!

このお客様は就職活動をされていましたが、
当店での施術中は気持ち良く眠っておられ、
先日無事内定もゲットされました!
おめでとうございます♪♪

 

小顔矯正は、1~2ヶ月目までは
週に一度から10日に一度の施術で
良い状態をキープすることをおススメしています。

それ以降はメンテナンスとして気になったときや

リラックスしたいときに来ていただければ大丈夫ですよ🎵

 

骨盤矯正で身体の土台から歪みを調整し、

小顔矯正とセットで受けてくださる方増えてます🆙

 

 

お得なおすすめクーポンをご用意しております✨
電話予約も承っておりますのでお気軽にご連絡ください📞

 

 

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     土    10:00-19:00

 

 

骨盤矯正ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

小顔矯正の効果その①(偏頭痛編)

2019年07月22日

こんにちは!

サルベレッツアです!

 

当店に小顔矯正に来られる方にお話しをお伺いすると、

「偏頭痛」を抱えていらっしゃる方がとても多いんです!

 

         

 

「偏頭痛」の症状としては、

「頭の片側  あるいは両側がズキンズキンと痛む」ことや、

「ひどい場合吐き気や嘔吐をともなう」こともあります。

あまりにひどい場合は鎮痛剤を飲む方もいらっしゃるでしょう。

しかし、根本的な原因を改善していかなければ

痛くなる → 鎮痛剤に頼る の繰り返しになってしまいますよね。

あまり頻繁に鎮痛剤を使い続けると効果がみられなくなったり、

薬物乱用頭痛といって使用過多による頭痛になることもあるそうなんです!😢

 

 

一口に「偏頭痛」といってもいくつかの原因とタイプが考えられます。

 

 エアコンなどによる身体の冷えによるもの

 

同じ姿勢をとり続けることによる首などの筋肉の収縮による神経の圧迫によるもの

(PC作業や就寝時の不自然な姿勢など)

 

光や音に過敏に反応してしまうことによるもの

 

心身のストレスによるもの

 

上記は、頭の血管の収縮や拡大が原因で起こる場合や、

ストレスに起因して起こる頭痛です。

 

それからよく言われる原因が「気圧の変化によるもの」です。

皆さまのなかでも、雨が降る前や雨の日に頭痛がしたり、頭が重~く感じる方が

いらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

<低気圧によって引き起こされる症状>

低気圧になると気圧が弱まるので、身体への締め付けが弱まります。

すると血管が拡張し、血圧が下がってしまうことによって

低血圧症状やだるさ、頭痛、肩こり、めまいなどが起こったり、

ヒスタミンという成分が増えて体の炎症が悪化し、

身体の痛み、アレルギーなどの悪化がみられるたりすることがあります。

 

 

<サルベレッツアの小顔矯正>

血流不足の頭蓋骨を調整し、ゆがみを戻していって

首とデコルテもほぐし、首から頭の血流を改善すること

偏頭痛も改善されていくといわれています。

 

ですので、

サルベレッツアの小顔矯正は、

お顔のゆがみやむくみの原因である「頭蓋骨のゆがみ」に着目した施術です。

お顔の骨を押すのではなく、「頭蓋骨を調整」していきます。

さらにフェイスラインの引き上げ、首とデコルテほぐしも行います。

 

サルベレッツアの小顔矯正を継続して受けていただいているお客様で、

「偏頭痛がへった(ほぼなくなった)!!」

と言ってくださる方もいらっしゃるんですよ。

 

サルベレッツアでは、小顔矯正とあわせて「骨盤矯正」を

受けられる方がとても多いです✨

頭蓋骨だけでなく、骨盤のゆがみも一緒になくしていくことで

小顔矯正の効果もアップし持続しやすいんです🎵

 

小顔矯正も骨盤矯正も、一度でもちろん効果はみられますが、

人間の身体は普段慣れている状態に戻ろうとしますので、

2~3ヶ月ほど通っていただきいい状態をキープしていくことが

オススメです♥

 

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骨盤矯正で体質改善ダイエット☆

2019年07月1日

こんにちは(^^)/

サルベレッツァです🌸

 

薄着の季節になりましたが、みなさんはこんなお悩みはありませんか?

夏服を取り出して着てみたら・・・

 

 ぽっこり下腹がでている❢

お尻が大きい❢

ジーンズのお尻がパツパツしている❢

 

このようなお悩みがあると、

パンツスタイルやスカートもラインが出るものは着られなかったり、

せっかく海やプールに誘われても思い切って水着になれない、なんてことも・・・😢

 

 

実はこれ、骨盤の歪みや開きが原因なんです!

 

 

<骨盤の役割>

骨盤は、内臓を支える器の役割をしてくれています。

骨盤が締まっていると、内臓の位置が安定します。

血液やリンパも正常に流れ、代謝も良い状態です。

 

それが普段の姿勢のクセや出産後のケア不足などで、

骨盤が歪んだり開いたりしてしまうと

内臓が下垂して圧迫されてしまいます。

骨盤まわりの筋肉も使いづらくなり基礎代謝も落ちてしまいます。

胃も下垂して大きくなり食欲が増えてしまうこともあります。

さらに、くびれのないズドーンとした体型になってしまいます。

 

 

<サルベレッツァの骨盤矯正>

サルベレッツァの骨盤矯正は、母体である整骨院直伝の技術です。

代謝をあげて痩せやすくするための優しい施術ですので、

バキバキと音がしたりすることはありません。

骨格の歪みを正していくことで、内臓や筋肉が動きやすくなり代謝があがっていきます。

一回の施術で代謝が上がったことを実感して頂いたり、

ジーンズが履きやすくなったとのお声を頂くこともありますが、

今までの姿勢の蓄積で歪みやコリがひどい場合は回数を重ねて

じっくり矯正していくことが必要です。

 

せっかく骨盤矯正をしても、すぐに戻ってしまったのでは意味がありません。

良い骨盤の状態をキープするためには、日ごろの心がけも大切です。

 

 

あなたは普段、どんな座り方をしていますか?

<座り方チェック>

✔猫背になっている

✔脚を組んでいる

✔頬杖をついている

✔パソコンやスマホの画面に顔が近づきすぎている

✔椅子に浅く座って背もたれによりかかっている

✔左右どちらかに重心をおいて傾いて座っている

 

これらは、骨盤の歪みの原因になってしまうんです!

デスクワークやパソコンワークが多い人は、

正しい座り方を身に着けてそれ以上歪みが悪化するのをふせぎましょう。

 

 

<正しい座り方の基本>

足首の角度、膝の角度を床に対して90度にします。

足先と膝の向きを正面に向けてそろえ、膝の間はこぶし一つ分空けます。

坐骨を椅子の座面に対して垂直にし、

下腹部をすこし意識してお腹を凹ませた状態をキープして座ります。

そうすることで、骨盤底筋に自然と力を入れた状態になります。

 

 

慣れないうちはしんどいと感じるかもしれませんが、

パソコンを見るのに必死になって猫背になっていないかなど

確認しつつお仕事を頑張っていきましょう★

 

 

<正しいスマートフォンの見方>

下を向いた状態で小さな画面を見続けるスマートフォンも、

姿勢への負荷を大きいので注意が必要です。

上記の正しい座り方を基本に、スマートフォンを持つ手の肘を90度に曲げます。

ワキと二の腕の間にもう一方の手をはさんで、90度をキープしましょう。

使用時間は2時間以内が望ましいそうですよ。

 

骨盤矯正で代謝を上げ体質改善したら、

ハイパーナイフキャビテーションで気になる部分をサイズダウンしましょう🎵

二の腕やお腹まわり、お尻のキワや太ももをケアすることができますよ✨

 

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骨盤矯正ダイエット

 

 

日常生活の活動量アップがカギ☆

2019年06月24日

こんにちは!

サルベレッツァです🌸

 

今日は日常生活でできる活動量アップについてお話します🎵

みなさんは日常的に運動はしていますか?

お勉強やお仕事、家事などに忙しい現代女性はまとまった運動時間も取りづらいですね💦

日常的にウォーキングしたり、ヨガに通ったりなど運動ができればいいのですが、

そうでない場合、毎日の生活のなかでコツコツできることがあります。

 

たとえば。。。

✔1日8000歩以上を意識する

✔エレベーター、エスカレーターではなく階段を使う

✔一駅ぶん歩く

✔バスや自転車をやめて歩く

✔ダラダラと歩かずに早歩きをする

などがあげられます。

 

                                                        

 

逆に、当てはまると危ないチェックリストが

✔駅や建物のなかでは階段ではなく、エスカレーターかエレベーターを使う

✔1日のなかで運動といったら家と職場の往復くらいだ

✔家や仕事場で座っている時間が長い

✔電車やバスに乗ったらぜったいに座る

✔車で移動するのでほとんど歩くことがない

✔間食が多い、または食事時間がまちまちで夜も遅くなりがち

 

とくに、デスクワークの多い現代女性は運動不足になりがちです。

毎日デスクで座りっぱなし、パソコンと1日じゅうにらめっこしている👀

そんな方は、なるべく席を立ってコピー機へ歩いて行ったり、

離れた自販機やお店にお水を買いに行ったり、

行ける方は1時間に一度はトイレに立つなどしてみて下さいね。

オフィスで立って移動することができなくても、自分の席ですこし伸びをしたり、

軽くストレッチをすることもできます🎵

 

これで劇的に運動不足を解消することはできませんが、

身体をすこし動かすことで気持ちのリフレッシュにもなりますし、

座りっぱなしの脚を動かしたりストレッチするとむくみ予防にもなります。

 

 

1日のなかで外出が少ない方は、歩数計をつけてみるのも一つの手です。

いかに自分が歩いていないかということにビックリして、

危機感をもつキッカケになるかもしれません。

8000歩に足りない分、エレベーターを使わずに階段を使って昇り降りしてみたり、

バスを一駅手前で降りて歩いたり、工夫してみてください😊

 

自宅で軽い腹筋やストレッチをやるのもお勧めです。

気がついたときにやるのでは忘れてしまうので、

朝食後やお風呂の後などやる時間を決めておくと習慣づきます。

 

運動する時間帯の指定は特にありません。

自分のライフスタイルに合わせて工夫すればOKです。

脚のふくらはぎや太ももを伸ばすストレッチなら、

歯磨きのついでや、会社でトイレに立ったついでに行うことができますね。

 

 

わたしたちの日常は、同じ姿勢でいることがとても多くあります。

現代生活は、便利になったぶん身体を動かす機会が激減しているのです。

椅子に30分座っていると、脚の血流のスピードは半分になるともいわれています。

そして身体を動かさずにじっとしていると、1時間もしないうちに身体の巡りは

滞ってきます。

 

毎日の生活のなかでコツコツ活動量を増やして、

巡りのいい身体を目指しましょう!

 

上記だけではかなわない部分痩せや、セルライトケアは

サルベレッツァにお任せください (^^♪

ホットペッパービューティに

お得なクーポンをたくさんご用意しておりますので、

ぜひ一度ご体験くださいませ😊

 

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骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ四条烏丸】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ二条】

京都市中京区三坊大宮町149-13  シャトー御池1F-A

TEL:075-813-5578

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 

骨盤矯正ダイエット

 

 

 

女性の悩み、セルライトを退治したい!

2019年05月20日

皆さんは、ご自分の太ももなどをギュッと手で絞ったときにあらわれる

セルライトをご覧になったことがありますか?

そう、ボコボコ凸凹していてつまんだりすると痛い!アレです!! 😿

 

 

セルライトは見た目にもあまりよくないですが、それ以外に一体なにが問題なのでしょうか?

そもそもセルライトってどうしてできてしまうのでしょう??

 

<セルライトの主な原因>

①むくみや冷えによる血行不良

②運動不足で細胞への栄養が不足・代謝ダウンし⤵ 脂肪の周りが繊維化しガチガチに!

③高カロリーな食事(コレステロール)や喫煙なども血管収縮につながります

④寝不足で脂肪を分解したり筋肉を作ってくれるホルモンが十分に分泌されず脂肪が肥大

その他、冷房による冷えや、シャワーだけの生活、フローリングの床など

生活様式による影響もあると言われています。

いかがですか?

当てはまるものはありましたか?

 

現代女性は運動不足や睡眠不足、食事の不規則さなどで、

とてもセルライトができやすい環境にあることがお分かりいただけたかと思います。

いったんできてしまったセルライトは、周りがガチガチに固まって変質しているので

通常の運動や食事制限などでは燃やすことも減らすこともできません!

「自己流ダイエットで痩せたけど、セルライトが消えない」😿 のはそのせいなんです!

さらに自己流でゴリゴリとマッサージしたり、強い刺激を与えると逆効果になることも!!✘

 

<セルライト除去には機械の力が有効>

いったんできてしまったら消せないセルライトには、最新の高周波マシン「ハイパーナイフ」です✨

 

<ハイパーナイフとは>

ハイパーナイフとは、電気の波を利用し身体を局部的に温める高周波痩身器です。

電気の波が身体に触れる事で細胞同士の摩擦が起こり、その摩擦熱により温まります。

 

ハイパーナイフ

当てた部分の

皮下4-5センチを42度まで温めます。

バターが解ける様にじんわーり脂肪を溶かし、セルライトを分解します。

分解された脂肪や老廃物が毛細血管を通して血中に運ばれ、

リンパ管を通して汗や尿として体外に排出されます。

体外に排出されたものは戻らないので、リバウンドの少ない方法と言われています。

ハイパーナイフのヘッドにはほぐし効果もありますよ☆

気になるお腹まわり!背中まわり!お尻まわり!お腹!二の腕!!

本当にサイズダウンしたい部分のお肉を逃しません!😊

 

 

サルベレッツァでは、ハイパーナイフを当てるだけではなく、

母体である整骨院の直伝の技術である骨盤矯正で歪みを正して代謝をup⤴

さらにハイパーナイフをあてたあとにマッサージをして排出を促します。

セルライトの凸凹を退治して、スッキリしたボディラインを目指しませんか😊

ぜひぜひ!体験してみてください☆

 

 

🔔<新店舗OPENのお知らせ>🔔

この度、サルベレッツァ2号店として

サルベレッツァ二条店が5/24(金)OPENいたします!

ホットペッパービューティーにてお得な新規クーポンをご用意しております🌸

🎫【小顔矯正+骨盤矯正】顔のむくみ歪み・首肩リンパ流し・大きさ 体験が   \4、520

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  初回\8,640→\3,980

ぜひチェックしてみてくださいね♥

 

サルベレッツァ二条店5/24(金)OPEN

京都市中京区三坊大宮町149-13 シャトー御池1F-A

☎075-813-5578

🌸アクセス🌸京都市営地下鉄東西線 二条駅前より徒歩3分👟

       JR嵯峨野線 二条駅より徒歩8分👟

       阪急京都線 四条大宮駅より徒歩8分👟

 

 

京都四条烏丸 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

お気軽に電話やホットペッパーからご予約・ご連絡お待ちしております^ ^

TEL:075-708-5228

地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩3分!!!

cocon烏丸の裏通りです。

 

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骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

 

骨盤矯正ダイエット

 

雑誌『美人百花』6月号に当店が掲載されました!

2019年05月13日

こんにちは🌸

サルベレッツァです 😊

 

🔔嬉しいお知らせ🔔

なんとこの度、当店があの人気雑誌

『美人百花』6月号に掲載されました!

「女子力UPを叶える 人気コスメ&サロン」

としてご紹介いただいております!!°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

ブログ画像

「雑誌を見ました」👀とご予約いただくと、

8月12日迄は下記の初回限定価格✨でメニューを受けることができます♡

 

🌟骨格のプロによる骨盤矯正+脂肪をそぎ落すハイパーナイフ 

 骨盤矯正ダイエット \4,980✨

 骨盤矯正で代謝をUPさせ、ハイパーナイフで脂肪を溶かして排出を促します。

ハイパーナイフとは、電気の波を利用し身体を局部的に温める高周波痩身器です。

電気の波が身体に触れる事で細胞同士の摩擦が起こり、その摩擦熱により温まります。

 

ハイパーナイフ

当てた部分の

皮下4-5センチを42度まで温めます。

バターが解ける様にじんわーり脂肪を溶かし、セルライトを分解します。

分解された脂肪や老廃物が毛細血管を通して血中に運ばれ、

リンパ管を通して汗や尿として体外に排出されます。

 

🌟スッキリしたフェイスラインへ 小顔矯正 \3,980✨

 お顔の大きや歪み、浮腫み、コリ、たるみなどの悩みを頭蓋骨から調節します。

↑当店に小顔矯正に通っていただいてるお客様のビフォーとアフターのお写真ですぴかぴか





初めは生活習慣やお疲れによる

お顔の凝りや浮腫がありましたが

通って頂くにつれて



✰目の位置もキュッとあがり

✰8回目ではフェイスラインがスッキリ

✰お顔の横幅もかなり小さくなりました!

サルベレッツァでは、

理想のボディラインと小顔に近づけるよう、サポートいたします!!💪

ぜひ雑誌もチェック✔してみて下さい(^^♪

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京都四条烏丸 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

骨盤矯正ダイエット

 

骨盤の歪みと身体への影響

2019年04月8日

こんにちは(^^)/

サルベレッツァです。

 

すごくいいお天気でお花見日和ですね🌸

皆様お花見には行かれましたか??

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

さっそくですが、骨盤が歪むと身体にどういった影響があるのかお伝えいたします☆

≪身体への影響≫

●太りやすい体質に ●便秘 ●むくみ ●冷え症 ●生理不順・生理痛 ●肩こり ●腰痛

骨盤に歪みがあると、症状がひどくなる場合があります。骨盤の歪みは、その周辺の血流やリンパの流れを妨げるため、代謝が悪くなり太りやすくなったりむくみが出たりしてしまいます。

また、身体のバランスと骨盤の歪みは相関関係にあり、骨盤の歪みから、肩こりや腰痛、猫背の原因にもなります。

 

まず【骨盤】ってどんな骨??

「骨盤 無料」の画像検索結果

 
 

骨盤は【仙骨】【寛骨】【尾骨】という3つの骨で出来ています。

骨盤は、仙骨部分で背骨に直結し、寛骨の下で脚へと繋がっています!!

まさに人間の土台となっている骨が骨盤なんです(´-ω-`)

 

通常、骨と骨は関節によって繋がっています。ところが骨盤の3つの骨は、

周囲の筋肉と靭帯によって支えられています。

唯一の関節は、仙骨と腸骨を繋ぐ【仙腸関節】のみ。

 

この関節がずれたり、開いたりして、そのまま固まってしまった結果、

骨盤が歪むということになります(._.)

 

そんな土台となる骨が歪むことによって、体の不調や身体全体の歪み、体型等に影響が起きてきてしまいます…

 

 

あなたの骨盤は歪んでいる??

 

人によって、歪み方は様々で、大きく分けると、①開いている ②左右に歪んでいる ③前後に傾いている  といった歪み方が代表的です。

 

①開いている

□ スカートやパンツをウエストで合わせるとヒップが入らない

□ おへその位置がウエストのラインより下にある

 

骨盤は周囲の筋肉と靭帯によって支えられています。

運動不足や加齢で腹筋や背筋の筋力が低下すると、骨盤は開きやすくなります。

その結果…お尻のふくらみがなくなりぺたんと横に広がってしまいます!!

 

左右に歪んでいる

□ 仰向けに寝て脚の力を抜いた時に、つま先の倒れ方が左右で違う

□ 腰骨の高さが左右で違う

□ 靴底の減り方が左右で違う

 

椅子に座る時に足を組む、立っている時に片脚に重心かける。こういった日常生活の姿勢が、傾く原因です。ソファーでうたた寝や横向きで寝たりするのもNG。

その結果…お尻の筋肉バランスが崩れ、たれ尻になってしまいます!!

 

③前後に傾いている

□ 身体を横に向けた時に腰骨が目立つ

 

後ろに反っていると、背骨の自然な湾曲もアンバランスに。さらに脚の付け根でもバランスを調整しようとします。

その結果…脚の付け根の外側がポコッと張りやすくなる。太ももの外側が気になる。腰痛が起こりやすくなる。ぽっこりお腹になってしまう。

 

【骨盤矯正】し、骨盤が正しい位置に戻ると…

☆代謝が上がる

☆姿勢が良くなる

☆血流が良くなる

☆胃が小さくなって小食に

☆リバウンドしにくい体質に

☆痩せやすい体質に

☆くびれができる

☆便秘が改善される

☆筋肉が正しく動かせる

☆ヒップが上がる

 

また、凝り固まっていた筋肉が解れることによって、

☆可動域が広がる

☆体が楽になる

 

サルベレッツァの【骨盤矯正】は、国家資格を保有した骨格のプロ・柔道整復師から指導を受けた専門のスタッフが行っています。

 

※当店ではご体験や

ホットペッパーにてお得なクーポンなども御座いますので

お気軽にご予約・または、ご連絡お待ちしております

 

骨盤矯正ダイエット・小顔矯正サロン【サルベレッツァ】

TEL:075-708-5228

地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩3分!cocon烏丸の裏通りです。

 

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