• HOME
  • 骨盤矯正ダイエット
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • アクセス・料金表

基礎代謝が130キロカロリー下がると5㎏太る??

2019年06月3日

ダイエットなどでカロリーを気にされている方なら、

「基礎代謝」という言葉は聞かれたことがあるかと思います。

そもそも「基礎的な」というのは具体的に何をさすのかといいますと、

人間は生きるために心拍・呼吸・体温の維持などを日常的に24時間行っています。

この生命維持のために消費されるエネルギーが、「基礎代謝」です。

つまり、何もせずに横たわっているだけで消費されるエネルギーのことですね。

20代女性だと1日に約1210キロカロリーを基礎代謝で消費しています。

(個人差はあります)

 

基礎代謝は、30代になると約130キロカロリー減るといわれています

130キロカロリーいうと小さい数値のように思えるかもしれませんが、

それは、対策をなにもしないでいると1年間で5㎏太るということなのだそうです!

皆さんも、20代の頃は特になにもしないでも体重をキープできたけれど、

30代になって何だか痩せにくくなり、体重が年々じわじわと増えてきた!

なんてことはありませんか?

 

ただでさえ男性に比べて筋肉量が少ない女性が

対策を何もしないまま普段どおりの生活を日々過ごしてしまうと、

年齢を重ねるにつれて筋肉が減り、内臓機能も落ち、代謝が減って脂肪が増えて

体重はますます増えてしまうのです!

でも、キツイ運動や食事制限なんてできないし、続かないし無理!!ですよね 😢

ジムなどで激しい運動をしてしまうと、達成感からご褒美🍦を食べ過ぎてしまう可能性も💦

 

そんな女性のために、サルベレッツァでは無理なく効果的に続けていただける方法をご提案します!

 

①<骨盤矯正をすることで骨格の歪みを正し代謝をアップ>

骨盤矯正でまず歪みを正していき、内臓の位置を安定させて代謝をUP⤴✨させます。

骨盤は身体のなかで一番大きな土台の骨です。

骨盤が姿勢のクセや、産後ケアなしで開いたり歪んだりしていると

内臓が下垂してくびれがなくなりズドーンとしたボディラインになってしまいます💦

さらに胃も大きくなり食欲も増大!!

そうなってしまうと「骨格の歪みからくる痩せにくさ」ですので、

なかなかご自分でケアすることがむずかしくなります。

 

そんなときは、ぜひサルベレッツァの骨盤矯正をおすすめします🎵

骨盤矯正をすることで、内臓の位置も安定し代謝をUP⤴させます。

血行や老廃物の流れもよくなりますので、むくみにくく痩せやすい身体になります。

ですがそれだけでは、本当に気になるお腹まわり、お尻まわり、太ももなどのサイズダウン

とセルライトケアをすることができません。

そこで、ハイパーナイフの登場です❢

 

②<ハイパーナイフでサイズダウン&セルライトケア>

気になる部分のサイズダウンにはハイパーナイフやキャビテーションなどの

脂肪を溶かしセルライトをケアする機械を使用していきます。

 

ハイパーナイフとは、電気の波を利用し身体を局部的に温める高周波痩身器です。

電気の波が身体に触れる事で細胞同士の摩擦が起こり、その摩擦熱により温まります。

ハイパーナイフは、当てた部分の

皮下4-5センチを42度まで温めます。

バターが解ける様にじんわーり脂肪を溶かし、セルライトを分解します。

分解された脂肪や老廃物が毛細血管を通して血中に運ばれ、

リンパ管を通して汗や尿として体外に排出されます。

 

 

③<食事管理>

食事は、今食べておられる量を10とすると、6~7割におさえるのが望ましいです。

6~7割っていうけど、それって具体的に一体どれくらいの量なのでしょうか??

自分に適した食事量を分かりやすく知る方法は、自分の「手」で判断することもできます👍

「手」の大きさを目安にすると、一回の食事量の目安はだいたい下記のようになります。

 

『ご飯・炭水化物の目安』・・・こぶし一個分くらい

『肉、乳製品、大豆の目安』・・・片手のひらに乗る分くらい

『野菜の目安』・・・両手を広げた分くらい

 

食べても良い食事の量、意外と多い😊と思われましたか? 少ない😨と思われましたか?

自分の手で食べる食事の量を測れるって便利ですよね!

 

サルベレッツァでは、痩せたくて悩んでいらっしゃるその方のお身体にあったプランをご提案

させていただきますので、ぜひホットペッパービューティのお得なクーポンでいちど施術を

体験してみてください♥

 

↓ご予約はこちらから↓

ホットペッパービューティー四条烏丸

ホットペッパービューティー二条

こばやし鍼灸整骨院HP

骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ四条烏丸】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ二条】

京都市中京区三坊大宮町149-13  シャトー御池1F-A

TEL:075-813-5578

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 

骨盤矯正ダイエット

 

 

you are what you eat~あなたはあなたの食べたものでできている~

2019年05月27日

こんにちは(^^)🌸

サルベレッツァです(^^)!!🌸🌸

 

皆さんは

「you are what you eat」

という言葉を耳にしたことはありますか??

日本語に訳すと「あなたはあなたの食べたものでできている。」

要するに食べたものがあなたのすべてである。

という考え方です。

無駄なぜい肉や、脂肪のつく箇所は、普段その人が何を食べているか。で異なってきます。

小麦粉が入った甘いスイーツを日常的に多く摂取される方は

腰回りや下半身がぼってりしてきますし、

肉の脂身や生クリーム、バターなどの脂肪分を多く摂取される方は

二の腕に脂肪がついてきます。

摂り過ぎた食べ物は必ず身体のどこかに現れてきます。⚡

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

春になり、段々と暖かい気候になってきて、

紫外線や日焼けが気になってくる季節がやってきます。👙🌳

 

日焼け止めを塗ったり、サングラスを着用したり、帽子を被ったり、日傘をさしたり、、

外的対策はありますが、

実はソバカスやホクロなど、茶色いシミが沢山ある方。

これらの原因は、実は、砂糖の摂り過ぎなのです。

「若い頃に日焼けし過ぎたからシミが出来るんだ」という方もいるかもしれません。

 

しかし

砂糖に含まれる糖分は「陰性」といって「上昇する性質」をもっています。

だから、その反対の「陽性」である『日差し』にひきつけられて、

シミが出やすくなるんです。

また、

「色が白くてぽっちゃりしている」という方。

これは、乳製品と砂糖の摂り過ぎです。

 

「元々だから」という言い分もあるかもしれませんが。

乳製品には、肌をたるませる力があり、顔や胸、腕、お腹等、身体の内側がゆるんで

たるみやすくなってしまいます。

人は何かを食べないと生きていけません。

普段何気なく摂っている食事ですが、

その何気なく口にしたものから栄養を摂取するほか、ありません

「you are what you eat」

今のあなたを作っているのは紛れもなく、あなた自身です。

普段何気なく摂っている食事が未来のあなたをつくっていきます。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

世の中にはたくさんの美味しいものがあります。

砂糖や脂肪分たっぷりのケーキが悪では決してありません。

あまーいスイーツや、身体に悪そうだな、、、というようなジャンクフードもおいしいですよね。

それら全てを身体に悪いから食べてはいけない!という考えでは悲しいですよね。

 

全ては【バランス】です。

 

日常で栄養のある食事をしつつ、たまにのご褒美にスイーツを。

 

逆に、

栄養のあるものでもそれ単品ばかり食べていては栄養が偏ってしまいます。

栄養素も

沢山の栄養素を同時に摂取できるような食事を摂る事で

相乗効果となり更に栄養素があがります。

 

例えば、

カルシウム

カルシウムは吸収率が低いと言われています。

牛乳や小魚、海藻など、様々な食品に含まれていますが、

その吸収率は10%~50%です。

マグネシウムやビタミンDなどを一緒に摂る事でカルシウムの吸収を助けてくれます。

 

 

全てはバランスが大事です。

 

 

「you are what you eat」

これを心に留め、意識をするだけで

特別何かをすごく我慢したり無理したりせずとも、

普段何気なくする食事も変わってくるとおもいます。

 

you are what you eat

あなたはあなたの食べたものでできている。

 

 

心と身体のバランスを、、(^^) 🌸

 

お気軽に電話やホットペッパーからご予約・ご連絡お待ちしております^ ^

 

↓ご予約はこちらから↓

ホットペッパービューティー四条烏丸

ホットペッパービューティー二条

こばやし鍼灸整骨院HP

骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ四条烏丸】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ二条】

京都市中京区三坊大宮町149-13  シャトー御池1F-A

TEL:075-813-5578

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

 

骨盤矯正ダイエット

女性の悩み、セルライトを退治したい!

2019年05月20日

皆さんは、ご自分の太ももなどをギュッと手で絞ったときにあらわれる

セルライトをご覧になったことがありますか?

そう、ボコボコ凸凹していてつまんだりすると痛い!アレです!! 😿

 

 

セルライトは見た目にもあまりよくないですが、それ以外に一体なにが問題なのでしょうか?

そもそもセルライトってどうしてできてしまうのでしょう??

 

<セルライトの主な原因>

①むくみや冷えによる血行不良

②運動不足で細胞への栄養が不足・代謝ダウンし⤵ 脂肪の周りが繊維化しガチガチに!

③高カロリーな食事(コレステロール)や喫煙なども血管収縮につながります

④寝不足で脂肪を分解したり筋肉を作ってくれるホルモンが十分に分泌されず脂肪が肥大

その他、冷房による冷えや、シャワーだけの生活、フローリングの床など

生活様式による影響もあると言われています。

いかがですか?

当てはまるものはありましたか?

 

現代女性は運動不足や睡眠不足、食事の不規則さなどで、

とてもセルライトができやすい環境にあることがお分かりいただけたかと思います。

いったんできてしまったセルライトは、周りがガチガチに固まって変質しているので

通常の運動や食事制限などでは燃やすことも減らすこともできません!

「自己流ダイエットで痩せたけど、セルライトが消えない」😿 のはそのせいなんです!

さらに自己流でゴリゴリとマッサージしたり、強い刺激を与えると逆効果になることも!!✘

 

<セルライト除去には機械の力が有効>

いったんできてしまったら消せないセルライトには、最新の高周波マシン「ハイパーナイフ」です✨

 

<ハイパーナイフとは>

ハイパーナイフとは、電気の波を利用し身体を局部的に温める高周波痩身器です。

電気の波が身体に触れる事で細胞同士の摩擦が起こり、その摩擦熱により温まります。

 

ハイパーナイフ

当てた部分の

皮下4-5センチを42度まで温めます。

バターが解ける様にじんわーり脂肪を溶かし、セルライトを分解します。

分解された脂肪や老廃物が毛細血管を通して血中に運ばれ、

リンパ管を通して汗や尿として体外に排出されます。

体外に排出されたものは戻らないので、リバウンドの少ない方法と言われています。

ハイパーナイフのヘッドにはほぐし効果もありますよ☆

気になるお腹まわり!背中まわり!お尻まわり!お腹!二の腕!!

本当にサイズダウンしたい部分のお肉を逃しません!😊

 

 

サルベレッツァでは、ハイパーナイフを当てるだけではなく、

母体である整骨院の直伝の技術である骨盤矯正で歪みを正して代謝をup⤴

さらにハイパーナイフをあてたあとにマッサージをして排出を促します。

セルライトの凸凹を退治して、スッキリしたボディラインを目指しませんか😊

ぜひぜひ!体験してみてください☆

 

 

🔔<新店舗OPENのお知らせ>🔔

この度、サルベレッツァ2号店として

サルベレッツァ二条店が5/24(金)OPENいたします!

ホットペッパービューティーにてお得な新規クーポンをご用意しております🌸

🎫【小顔矯正+骨盤矯正】顔のむくみ歪み・首肩リンパ流し・大きさ 体験が   \4、520

🎫【小顔矯正】顔の大きさ・むくみ・歪み・頭痛肩こり改善☆

  初回\8,640→\3,980

ぜひチェックしてみてくださいね♥

 

サルベレッツァ二条店5/24(金)OPEN

京都市中京区三坊大宮町149-13 シャトー御池1F-A

☎075-813-5578

🌸アクセス🌸京都市営地下鉄東西線 二条駅前より徒歩3分👟

       JR嵯峨野線 二条駅より徒歩8分👟

       阪急京都線 四条大宮駅より徒歩8分👟

 

 

京都四条烏丸 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

 

お気軽に電話やホットペッパーからご予約・ご連絡お待ちしております^ ^

TEL:075-708-5228

地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩3分!!!

cocon烏丸の裏通りです。

 

↓ご予約はこちらから↓

ホットペッパービューティー四条烏丸

ホットペッパービューティー二条

こばやし鍼灸整骨院HP

骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

 

骨盤矯正ダイエット

 

雑誌『美人百花』6月号に当店が掲載されました!

2019年05月13日

こんにちは🌸

サルベレッツァです 😊

 

🔔嬉しいお知らせ🔔

なんとこの度、当店があの人気雑誌

『美人百花』6月号に掲載されました!

「女子力UPを叶える 人気コスメ&サロン」

としてご紹介いただいております!!°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

ブログ画像

「雑誌を見ました」👀とご予約いただくと、

8月12日迄は下記の初回限定価格✨でメニューを受けることができます♡

 

🌟骨格のプロによる骨盤矯正+脂肪をそぎ落すハイパーナイフ 

 骨盤矯正ダイエット \4,980✨

 骨盤矯正で代謝をUPさせ、ハイパーナイフで脂肪を溶かして排出を促します。

ハイパーナイフとは、電気の波を利用し身体を局部的に温める高周波痩身器です。

電気の波が身体に触れる事で細胞同士の摩擦が起こり、その摩擦熱により温まります。

 

ハイパーナイフ

当てた部分の

皮下4-5センチを42度まで温めます。

バターが解ける様にじんわーり脂肪を溶かし、セルライトを分解します。

分解された脂肪や老廃物が毛細血管を通して血中に運ばれ、

リンパ管を通して汗や尿として体外に排出されます。

 

🌟スッキリしたフェイスラインへ 小顔矯正 \3,980✨

 お顔の大きや歪み、浮腫み、コリ、たるみなどの悩みを頭蓋骨から調節します。

↑当店に小顔矯正に通っていただいてるお客様のビフォーとアフターのお写真ですぴかぴか





初めは生活習慣やお疲れによる

お顔の凝りや浮腫がありましたが

通って頂くにつれて



✰目の位置もキュッとあがり

✰8回目ではフェイスラインがスッキリ

✰お顔の横幅もかなり小さくなりました!

サルベレッツァでは、

理想のボディラインと小顔に近づけるよう、サポートいたします!!💪

ぜひ雑誌もチェック✔してみて下さい(^^♪

ホットペッパーにてお得なおススメクーポン🎫

ご用意しております☆

 

お気軽に電話やホットペッパーからご予約・ご連絡お待ちしております^ ^

TEL:075-708-5228

地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩3分!!!

cocon烏丸の裏通りです。

 

↓ご予約はこちらから↓

予約はここ

骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

ホットペッパービューティー

こばやし鍼灸整骨院HP

 

京都四条烏丸 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

骨盤矯正ダイエット

 

ハイパーナイフとは

2019年05月7日

こんにちは

サルベレッツァです(^^)🌸

 

 

いよいよ暖かくなってきて薄着の季節がやってきますね

 

ということで...

ダイエットを意識される方も少なくはないと思います(´-ω-`)

 

 

当店では、痩身機器である

ハイパーナイフ

骨盤矯正のセットが人気です★

今日は

ハイパーナイフって一体なんなの?!!

と言う疑問にお答えさせて頂きます(^O^)

 

ハイパーナイフとは、電気の波を利用し身体を局部的に温める高周波痩身器です。

電気の波が身体に触れる事で細胞同士の摩擦が起こり、その摩擦熱により温まります。

 

ハイパーナイフ

当てた部分の

皮下4-5センチを42度まで温めます。

バターが解ける様にじんわーり脂肪を溶かし、セルライトを分解します。

分解された脂肪や老廃物が毛細血管を通して血中に運ばれ、

リンパ管を通して汗や尿として体外に排出されます。

いくら脂肪やセルライトを分解できても

排出できるお身体でなければもったいないです。

体内に残った老廃物を

上手く体外に排出させるために

身体の土台である骨盤を整え、歪みを無くし、巡りの良いお身体にしていく

骨盤矯正を

当店ではハイパーナイフとセットで受けて頂いています(^O^)

 

巡りと言えば、

意外と摂取すべきお水の量が足りてない方、多くいらっしゃいます。

一日に必要な摂取量は個人差有りますが2ℓが理想とされています。

尿や汗といった目に見える水分は

体外に排出されるのは分かりやすいですが、

実は呼吸や皮膚からも無意識に排出されているんですよ!

 

呼吸、、、300ml

皮膚、、、900ml

水分を賢く摂取してデトックスできる身体作りしていきましょう(^o^)丿

お気軽に電話やホットペッパーからご予約・ご連絡お待ちしております^ ^

TEL:075-708-5228

地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩3分!!!

cocon烏丸の裏通りです。

 

↓ご予約はこちらから↓

予約はここ

骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

ホットペッパービューティー

こばやし鍼灸整骨院HP

 

京都四条烏丸 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

骨盤矯正ダイエット

緊張スイッチを切って質の良い睡眠を★

2019年05月1日

こんにちは(^^)

サルベレッツァです🌸

 

皆様は朝起きた時に「あ~良く寝たなぁ~」

と感じることができていますか??

よい眠りを得るためにはベッドに入る前に高ぶった交感神経を休めることが先決です。

緊張感を高める交感神経と、リラックスをもたらす副交感神経のギアを切り替えるのは、

アナタにしかできません。

 

就寝4時間前のカフェイン摂取、就寝1時間前の携帯電話やPC使用は避け、

軽い読書、音楽、ぬるめの入浴、アロマ、ストレッチやハーブティーを飲んだり等、自分のリラックスできる方法をみつけ、自分の体のスイッチが切り替わる瞬間を見つけましょう(^o^)丿

 

 

睡眠は「質」と「習慣」が大事です。

長時間寝ても、目覚めが悪かったり、日中眠くなったりするのは、低血糖以外に、

深い眠りが少ないことが原因かもしれません。

睡眠の質を向上させる2つのポイントは

「毎朝同じ時間に起きて朝日を浴びること」と

「朝食」

です。

 

皆さんは「朝食」をきちんと食べていますか?

「朝食」と「眠り」は一見関係ないように見えますが、実は、とても関係があります!

私たちは、地球の日周リズムに応じて活動する為に、一人一人「体内時計」を持っています。

地球の日周リズムは24時間周期ですが、この「体内時計」は25時間周期。

健康に生きるためには、これを日々修正することが大切です。

その修正に「朝日」と「朝食」が大切なのです。

では、朝食を食べないでいると、どうなるのでしょうか?

朝食を食べない人は

「生活リズムが乱れる」

「眠りの質が悪い」

「太りやすい」

といわれています。

また、

睡眠の質の低下により睡眠不足になることでもまた、

空腹感が強まるホルモンが増加し、太りやすくなります。

 

 

眠りの質を高める食材

 セロトニン《幸福のホルモン》

 メラトニン《眠りを誘うホルモン》

 を多く含む

   豆腐

   チーズ

   バナナ

   牛乳(日本人は乳糖を分解する酵素を持っていない方も多いので豆乳でもOK)

    豆乳には筋肉の緊張を緩め、同じくセロトニンを作る材料になる

    マグネシウムもとれます。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

当店で人気の

ハイパーナイフ

当てた部分の皮下4-5センチを

42度までじんわ~りバターが溶けるように温めるので

筋肉の緊張や凝りがしっかりほぐれます。

また、

じんわり温まることで体がリラックス状態になり副交感神経が優位に働いてくれるので

特に施術を受けたその日の夜は、

質の良い眠りに期待できます

(ぽかぽか気持ちよくなって施術中にお休みになられる方も少なくはないです(^^))

 

お気軽に電話やホットペッパーからご予約・ご連絡お待ちしております^ ^

TEL:075-708-5228

地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩3分!!!

cocon烏丸の裏通りです。

 

↓ご予約はこちらから↓

予約はここ

骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

ホットペッパービューティー

こばやし鍼灸整骨院HP

 

京都四条烏丸 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

骨盤矯正ダイエット

活性酸素にCROIRE TEA

2019年04月15日

こんにちは🌸

サルベレッツァです(^^)🌸

 

皆様は、《活性酸素》

という言葉を聞いたことがありますか?

日々生活する中で、避けて通れない活性酸素を発生させてしまう様々な要因。

《喫煙》や《飲酒》といった自ら意思決定した要因ではなく、

紫外線、ストレス、農薬、排気ガス、食品添加物や放射能といった

完全に避けては通れない

様々な要因によって活性酸素が発生します。

 

活性酸素とは

生物が生きていくためには酸素が必要ですが、その酸素が体内でほんの少し変化したものが

活性酸素です。

呼吸をするだけで常に発生している活性酸素は生活習慣病や癌などの深刻な現代病や、

その他の様々な病気の原因となり、老化を促進する原因といわれています。

 

 

飲用することで

体内の活性酸素を除去してくれる優秀なお茶があります!!!

プレミアムクロワール茶

 

プレミアムクロワール茶はSODという数値が

高いことが特徴ですが

 

SOD値とは、、、

抗酸化作用のある体内酵素

活性酸素を除去する力をもつ酵素。

細胞のミトコンドリア内に存在しており、活性酸素による酸化ストレスから身体を守ってくれます。活性酸素を多く生むがん細胞を抑制するため、抗がん剤として用いられます。

 

ルイボス茶は健康、美容茶として多くの方に認知されていると思いますが、

このプレミアムクロワール茶は一般的なルイボスに比べて

SOD値がなんと25倍なんです!!!

 

クロワール茶一包あたり、3ℓのお茶ができます。

その3ℓのクロワール茶に含まれるSOD値は

トマト約19個分

ほうれん草約22束分

納豆約100食分

 

と驚きの数値です!!!

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

プレミアムクロワール茶の主材料である

「カメリアシネンシス」のエキス末を用い、活性酸素の消去実験を行ったところ、

驚きの活性酸素消去率が証明されました。

 

ヒドロキシルラジカル消去率 89% 消去

 ヒドロキシルラジカルは、活性酸素の中で最も強い酸化力をもつ活性酸素です。

 活性酸素の中で最も寿命が短いです。

 

スーパーオキシドラジカル消去率95% 消去

 エネルギー変換の時に大量発生しますが、他の活性酸素に比べると毒性は低いと考えられて

 います。

 ”ヒドロキシルラジカル”に変化する可能性が高い為、変化前に取り除いておきたい活性酸素

 です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🌸それぞれ飲んでも美容と健康にいい茶葉を4種類バランスよくブレンド🌸

 

★アフリカ紅茶(ケニア産)

 アフリカの厳しい大自然の中で育った豊富な栄養素を含む椿科の樹木せ、活性酸素を除去す

 るSOD値が豊富な茶葉

 

★乾燥ルイボス茶(南アフリカ産)

 ルイボス茶の原材料として有名、ミネラル分を豊富に含むハーブ。

 良質なミネラルをバランス良く含み、カメリアシネンシスと同様に高いSOD値を持つ茶葉

 

★乾燥紫イペ茶(ブラジル産)

 ノンカフェインの天然樹木茶で、豊富な栄養素を含むことで有名。

 ノウゼンカズラ科の大きな樹木で、南米ブラジルに自生し赤紫の花を咲かせる。この樹木の

 外皮と木質部に挟まれた僅か7ミリほどの内部樹皮が原料となる珍しい茶葉

 

★有機桑の葉茶(島根県産)

 漢方では古くから健康維持にいいとされる生薬で、丹念に育てられた国産の茶葉を使用。

 食後の血糖値を抑える効果があり、ダイエットや糖が気になる方におススメの茶葉

 

カフェインレスなのでお子様からお年寄りまで。

また、就寝前にも安心してお飲み頂けます(^^)★

 

サルベレッツァで

プレミアムクロワール茶

お取り扱いさせて頂いております★

 

 

 

お気軽に電話やホットペッパーからご予約・ご連絡お待ちしております^ ^

TEL:075-708-5228

地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩3分!!!

cocon烏丸の裏通りです。

 

↓ご予約はこちらから↓

予約はここ

骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

ホットペッパービューティー

こばやし鍼灸整骨院HP

 

京都四条烏丸 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

骨盤矯正ダイエット

 

骨盤の歪みと身体への影響

2019年04月8日

こんにちは(^^)/

サルベレッツァです。

 

すごくいいお天気でお花見日和ですね🌸

皆様お花見には行かれましたか??

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

さっそくですが、骨盤が歪むと身体にどういった影響があるのかお伝えいたします☆

≪身体への影響≫

●太りやすい体質に ●便秘 ●むくみ ●冷え症 ●生理不順・生理痛 ●肩こり ●腰痛

骨盤に歪みがあると、症状がひどくなる場合があります。骨盤の歪みは、その周辺の血流やリンパの流れを妨げるため、代謝が悪くなり太りやすくなったりむくみが出たりしてしまいます。

また、身体のバランスと骨盤の歪みは相関関係にあり、骨盤の歪みから、肩こりや腰痛、猫背の原因にもなります。

 

まず【骨盤】ってどんな骨??

「骨盤 無料」の画像検索結果

 
 

骨盤は【仙骨】【寛骨】【尾骨】という3つの骨で出来ています。

骨盤は、仙骨部分で背骨に直結し、寛骨の下で脚へと繋がっています!!

まさに人間の土台となっている骨が骨盤なんです(´-ω-`)

 

通常、骨と骨は関節によって繋がっています。ところが骨盤の3つの骨は、

周囲の筋肉と靭帯によって支えられています。

唯一の関節は、仙骨と腸骨を繋ぐ【仙腸関節】のみ。

 

この関節がずれたり、開いたりして、そのまま固まってしまった結果、

骨盤が歪むということになります(._.)

 

そんな土台となる骨が歪むことによって、体の不調や身体全体の歪み、体型等に影響が起きてきてしまいます…

 

 

あなたの骨盤は歪んでいる??

 

人によって、歪み方は様々で、大きく分けると、①開いている ②左右に歪んでいる ③前後に傾いている  といった歪み方が代表的です。

 

①開いている

□ スカートやパンツをウエストで合わせるとヒップが入らない

□ おへその位置がウエストのラインより下にある

 

骨盤は周囲の筋肉と靭帯によって支えられています。

運動不足や加齢で腹筋や背筋の筋力が低下すると、骨盤は開きやすくなります。

その結果…お尻のふくらみがなくなりぺたんと横に広がってしまいます!!

 

左右に歪んでいる

□ 仰向けに寝て脚の力を抜いた時に、つま先の倒れ方が左右で違う

□ 腰骨の高さが左右で違う

□ 靴底の減り方が左右で違う

 

椅子に座る時に足を組む、立っている時に片脚に重心かける。こういった日常生活の姿勢が、傾く原因です。ソファーでうたた寝や横向きで寝たりするのもNG。

その結果…お尻の筋肉バランスが崩れ、たれ尻になってしまいます!!

 

③前後に傾いている

□ 身体を横に向けた時に腰骨が目立つ

 

後ろに反っていると、背骨の自然な湾曲もアンバランスに。さらに脚の付け根でもバランスを調整しようとします。

その結果…脚の付け根の外側がポコッと張りやすくなる。太ももの外側が気になる。腰痛が起こりやすくなる。ぽっこりお腹になってしまう。

 

【骨盤矯正】し、骨盤が正しい位置に戻ると…

☆代謝が上がる

☆姿勢が良くなる

☆血流が良くなる

☆胃が小さくなって小食に

☆リバウンドしにくい体質に

☆痩せやすい体質に

☆くびれができる

☆便秘が改善される

☆筋肉が正しく動かせる

☆ヒップが上がる

 

また、凝り固まっていた筋肉が解れることによって、

☆可動域が広がる

☆体が楽になる

 

サルベレッツァの【骨盤矯正】は、国家資格を保有した骨格のプロ・柔道整復師から指導を受けた専門のスタッフが行っています。

 

※当店ではご体験や

ホットペッパーにてお得なクーポンなども御座いますので

お気軽にご予約・または、ご連絡お待ちしております

 

骨盤矯正ダイエット・小顔矯正サロン【サルベレッツァ】

TEL:075-708-5228

地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩3分!cocon烏丸の裏通りです。

 

↓ご予約はこちらから↓

予約はここ

骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

ホットペッパービューティー

こばやし鍼灸整骨院HP

 

一日三食では栄養不足!?

2019年04月2日

こんにちは(^^)/

サルベレッツァです。

 

皆様は、普段【おやつ】は食べますか??

実は食事ではとりにくいのに

間食だと摂りやすい五つの栄養素があります。

普段の食事では不足しがちな栄養素を間食でとるという発想を持つことが、

毎日の暮らしや健康状態を改善してくれます。

 

「お腹いっぱい食べても栄養失調」という方、少なくない時代です。

それを解決する意味でも、間食は有効です。

栄養面だけで考えれば今、間食を全くとっていない人でも「間食を摂った方が身体にいい」といえるほど、【栄養バランスの偏り】は深刻です。

間食は三度の食事とは違うものを食べます。

それが足りない栄養素を補うチャンスです。

間食で特に摂取したい栄養素は次の五つです。

 

ビタミンC...食事で生の野菜やフルーツを食べない人は不足しがち

 老化防止に役立つ抗酸化物質です。肌や骨に弾力を与えるコラーゲンの生成にも欠かせません。また、ストレスに対抗するためのコルチゾールというホルモンの材料にもなるため、ストレスの多い人ほど必要なビタミンです。間食でフルーツを摂れば自然に補えます。

 

カルシウム...乳製品や小魚を十分に摂っていますか?

骨や歯の材料になるほか、筋肉や血管の機能向上、神経伝達物質の分泌、体内に入ってしまった有害物質の排泄などにも役立ちます。また、カルシウムはストレスを感じると失われるミネラルなので、ストレスの多い人ほど意識してとるべき。

 

鉄...疲れやすい人、女性は特に意識して摂ろう

鉄が赤血球のヘモグロビンを構成します。ヘモグロビンは全身に酸素を運ぶ役割があります。その材料である鉄が不足すると、体が酸欠状態になり、疲れやすい、頭がボーっとするなど、いわゆる貧血の症状が現れます。

 

マグネシウム.亜鉛...ナッツ類を摂らない人は不足しがち

マグネシウムはビタミンB群の働きを助けるなど、体内の様々な代謝や神経伝達物質の生成をサポートしています。そのため、エネルギーの産生、ホルモン分泌から脂質代謝、動脈硬化抑制まで、重要な生命維持機能に欠かせません。

亜鉛は、様々な代謝を担う酵素の働きに必要不可欠で、これが無くては細胞が作られないというくらい大切なミネラルです。

不足すると、味覚障害のほか、免疫力低下や皮膚炎、うつ病などを誘発します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

《悩み別 あなたの不調を解決する栄養リスト》

 

・肌荒れ

 ビタミンC、ビタミンA、(ウナギ、卵、緑黄色野菜など)   

 ビタミンE(ナッツ類など)     

 ヨウ素(海藻など)

・爪が割れる

 ビタミンA、カルシウム、ビタミンB(豚肉、レバー、大豆製品など)

 葉酸(緑黄色野菜、海苔など)

 

目がかすむ

 ビタミンA、アントシアニン(ブルーベリー、ブドウなど)

 

・冷え

 ビタミンE、鉄分(レバー、青魚、納豆、海藻など)

むくみ

 カリウム(フルーツ、豆類、ナッツ類、海藻など)

 サポニン(きゅうり、スイカなど)

 

便秘・下痢

 食物繊維(海藻、緑黄色野菜、芋類、フルーツ)、乳酸菌など

・胃の不調

 ムチン(ヤマイモ、オクラ、ウナギなど粘り気の強い食品)、

 ビタミンU(キャベツ、レタスなど)

・疲れ

 たんぱく質、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB

 クエン酸(柑橘系のフルーツ、梅干しなど)

 パントテン酸(レバー、納豆、鮭、はちみつなど)

 

・抜け毛

 亜鉛(牛肉、豚肉、エビ.イカ類)、鉄、マンガン(しょうが、日本茶、紫蘇、しじみなど)

 ビタミンBなど

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

摂取した栄養を体内でうまく巡らせるために

【骨盤矯正】で体の歪みを整え内臓や血液循環を助けましょう★

 

 

当店は整骨院監修の美容整体サロンです。

見た目だけでなく、健康面でも根本から不調を改善していきます。

お気軽に電話やホットペッパーからご予約・ご連絡お待ちしております^ ^

TEL:075-708-5228

地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩3分!!!

cocon烏丸の裏通りです。

 

↓ご予約はこちらから↓

予約はここ

骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

ホットペッパービューティー

こばやし鍼灸整骨院HP

 

京都四条烏丸 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

骨盤矯正ダイエット

 

 

入浴した方がいい理由

2019年03月25日

こんにちは(^^)

サルベレッツァです

 

 

 

シャワーより、きちんと湯船に浸かる方がいい。

という考えは、おそらく皆様に認知されていることと思います。

 

特に女性は冷えやすいので、シャワーだけでは深部まで温まりきらないという点で、

入浴が大事になってきます。

美容の面でも、冷えているとお肉質も硬く、セルライトもできやすいので、

入浴することで身体を芯から温める事はとても重要な事です。

 

しかしながら、

毎日多忙で入浴してる時間があれば早く寝たい!!!

と言う方もいらっしゃると思います。

 

ですが!!

 

疲れきっている方こそ湯船に浸かってほしいのです!

 

《ヒートショックプロテイン》という言葉をきいたことはありますか?

疲労や病気などの身体のあらゆるダメージを修復するたんぱく質であり、

新陳代謝を促進し毎日の美肌つくりを助けるだけでなく、疲労回復作用に免疫力アップまで。人間の身体にもともと備わっている力なんです!

 

ヒートショックプロテイン

は、体温が38度くらいになると増加するので、働きを高めるために一番手軽にできることが毎日の入浴です。

約40度のお風呂に20分浸かるだけで身体のダメージがリカバリーできてしまうんです(^^)★

足湯だけでもよいので、体を温める習慣を大切にしましょう(^_-)

 

当店でも人気の《ハイパーナイフ》は、あてるだけで皮下4-5センチが42度まで、

バターが溶ける様にジワ~っと温まります(^_-)-☆

 

 

ホットペッパーにてお得なクーポンもご用意しております。

●ハイパーナイフ1部位集中+骨盤矯正 4980円

●ハイパーナイフ下半身or上半身集中+骨盤矯正  6980円

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

お気軽に電話やホットペッパーからご予約・ご連絡お待ちしております^ ^

TEL:075-708-5228

地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩3分!!!

cocon烏丸の裏通りです。

 

↓ご予約はこちらから↓

予約はここ

骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】 

ホットペッパービューティー

こばやし鍼灸整骨院HP

 

京都四条烏丸 骨盤矯正ダイエットサロン 【サルベレッツァ】

京都市下京区室町通四条下ル鶏鉾町501 カワモトビル2F

TEL:075-708-5228

営業時間:月火木金 10:00-20:00

     土    10:00-19:00

骨盤矯正ダイエット


1 2 3 4 5 6